研究人員最近深入分析了部分人能保持“凍齡”的原因。他們認為，影響顏值的重要元素分別是新陳代謝速度、身材、皮膚狀態、發量以及心態；只要在這些方面多加注意，跟同齡人相比，就能看上去更年輕。

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衰老是人們要面對的必然經歷，它是人體的自然規律。但我們的確可以用一些手段來延緩衰老。

研究人員認為，新陳代謝速度的快慢能直接影響到細胞更新換代的速度。如果代謝速度過慢，身體機能就難以保持活力，一些廢舊物質也難以排泄出去，衰老的速度也會越發加快。

其次，人們要想延緩衰老，就要控制好自身體型，保養好皮膚，這樣至少從視覺效果上來看，會顯得更年輕。要想達到這個目的，平時還要多注意鍛煉，增強自身免疫力，還要保持充足的睡眠。

此外，選好相關護膚品非常關鍵，定期好好護理，做好防曬，也能延緩皮膚衰老。如果生活的壓力過大且難以排解，人們會被情緒所禁錮，也會加速皺紋的產生。

發量也是體現年齡的關鍵。“防止脫發”顯得格外重要。同樣，護發除了注重頭發的護養，保持良好的心態也至關重要。

但最需要了解的是，年輕和衰老只是一個標簽。無論如何，我們都應該珍視自己，樂觀的心態和情緒，會影響到整個人的狀態，也會為年齡減分。（文/苗苗）

責任編輯：李鵬飛