成功學(xué)之父奧里森·馬登說(shuō)過(guò)一段話：
任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。
其實(shí)，每個(gè)人都有自己的情緒，都有感到憤怒，感到沮喪，甚至感到厭倦的時(shí)刻。
但當(dāng)一個(gè)人處在低谷時(shí)，要戒掉情緒。
01
人在低谷，戒掉脾氣
演員黃渤曾在接受《非常靜距離》采訪時(shí)，提到自己在未成名前，曾在一部電影里，演一個(gè)戲份并不多的劫匪。
當(dāng)時(shí)他到了片場(chǎng)，一個(gè)人也不認(rèn)識(shí)，所以只能坐在那里緊張地等待。
過(guò)了一會(huì)兒，導(dǎo)演走過(guò)來(lái)大聲問(wèn)：“劫匪來(lái)了沒(méi)？”
剛開始他還沒(méi)注意，后來(lái)他立馬反應(yīng)過(guò)來(lái)說(shuō)：“是我。”
導(dǎo)演立馬很不高興地說(shuō)：“我叫你不答應(yīng)。”他立馬賠笑臉說(shuō)對(duì)不起。
然后導(dǎo)演突然仔細(xì)把他看了一下，是用那種從上到下的眼神，把他打量了一番說(shuō)：“誰(shuí)讓你來(lái)的啊？”
他卑微地回答說(shuō)：“是某一位副導(dǎo)演讓他來(lái)的。”
這個(gè)導(dǎo)演又說(shuō)：“這不胡鬧嗎？”，然后就走了。
當(dāng)時(shí)他很生氣，感覺自己受了侮辱，但那時(shí)他也沒(méi)辦法，于是只得忍了，然后暗暗發(fā)誓，自己一定要演好那個(gè)角色。
結(jié)果他一條就過(guò)了，但演完后，他又賠著笑臉去找導(dǎo)演說(shuō)，其實(shí)自己還有好幾種演法，當(dāng)時(shí)導(dǎo)演立馬對(duì)他產(chǎn)生了好感，還留了聯(lián)系方式，說(shuō)是還有一部戲讓他去演。
一個(gè)人越在低谷期，越要管住脾氣。
脾氣在你一無(wú)是處時(shí)，不僅毫無(wú)價(jià)值和用處，甚至還會(huì)害了你的前途和出路。
后來(lái)在黃渤成名后，他在接受采訪時(shí)，主持人易立競(jìng)問(wèn)他：“你之前遭受過(guò)冷遇嗎？”
他無(wú)奈地說(shuō)：
當(dāng)然有，怎么會(huì)沒(méi)有，以前在劇組會(huì)遇到各種各樣的人，都是各種小心機(jī)，各種什么的，誰(shuí)搭理你呀。
現(xiàn)在身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉，總有人問(wèn)黃老師，你要吃什么，喝什么，我給你拿點(diǎn)什么。
其實(shí)，人越在低谷時(shí)，越要戒掉脾氣。
當(dāng)你受了冷眼和嘲諷，你以為是別人不尊重你，其實(shí)是你的能力和實(shí)力還沒(méi)有到達(dá)別人尊重你的地步。
當(dāng)你受了委屈和歧視，你以為是別人故意看不起你，其實(shí)是你沒(méi)有別人要去欣賞和看重你的資本和底氣。
02
人在低谷，戒掉抱怨
許多時(shí)刻，當(dāng)我們?cè)谧鍪聲r(shí)，總是過(guò)于著急，過(guò)于浮躁，過(guò)于計(jì)較。
有時(shí)一件事沒(méi)做好，我們想的不是繼續(xù)完善，而是只想著去抱怨自己的不滿。
有時(shí)一件事沒(méi)做對(duì)，我們想的不是重新再來(lái)，而是只想著去表達(dá)自己的不悅。
其實(shí)，當(dāng)你還未得到他人的認(rèn)可和肯定時(shí)，多吃點(diǎn)苦，多受點(diǎn)累，并不是什么大不了的事。
成龍?jiān)谧詡骼镌鴮懙剑@樣一件事。
他在為電影《十二生肖》選角時(shí)，看了許多錄像，但在看了很多試鏡以后，最后卻定了其中一位新演員張藍(lán)心。
他寫道：“我的選角導(dǎo)演和動(dòng)作組去挑人的時(shí)候，鏡頭擺在旁邊是不停在拍的，不是說(shuō)你表演動(dòng)作的時(shí)候才拍，我就是要通過(guò)這個(gè)看細(xì)節(jié)。
很多人沒(méi)有留意到這一點(diǎn)，當(dāng)聽到說(shuō)“再來(lái)一遍”的時(shí)候，就會(huì)面露不悅，等再被要求“能不能換個(gè)角度再來(lái)一遍”，甚至就會(huì)有點(diǎn)不耐煩。
每次看到這樣的人，不管她打得有多好，我都會(huì)馬上按快進(jìn)，后面演戲的部分看都不看，直接跳到下一個(gè)。
看到張藍(lán)心的時(shí)候，她很不一樣，拍完一個(gè)之后會(huì)很主動(dòng)也很有禮貌地說(shuō)：“老師對(duì)不起，可不可以給我再來(lái)一次？”接著看到她轉(zhuǎn)身對(duì)著鏡子練踢腿，然后說(shuō)：“可以了老師，我再來(lái)一次。”
看到這里我轉(zhuǎn)頭就對(duì)制片說(shuō)，就她了。
制片跟我說(shuō)，其實(shí)前面和后面都有幾個(gè)技術(shù)比她好的。
我說(shuō)不管前面還是后面我都不要了，我不喜歡她們那樣的人，就算功夫比她再好也沒(méi)有用，我就要這個(gè)人，我喜歡她的工作態(tài)度！
其實(shí)，當(dāng)你剛起步未做出成績(jī)時(shí)，不必過(guò)多去計(jì)較付出的多與少，也不必過(guò)多去抱怨其中的辛苦和艱難。
因?yàn)?strong>許多時(shí)刻，人得到意外的好運(yùn)，恰恰在于他的耐心和認(rèn)真。人與機(jī)會(huì)失之交臂，恰恰在于他的怕麻煩和不耐煩。
03
人在低谷，戒掉任性
相聲演員岳云鵬，本身不喜歡扮丑，也不喜歡給人留下嘻哈打笑的印象，但為了糊口，他不得不選擇退步。
有一次，他去找?guī)煾倒戮V談心說(shuō)，不想演了，因?yàn)樗幌氡挥^眾看作小丑，也不想被同行嘲笑為嘩眾取寵。
但郭德綱卻勸他說(shuō)，先吃飯?jiān)僬f(shuō)吧，先火了再說(shuō)吧。
其實(shí)，人在還沒(méi)有出人頭地時(shí)，不能完全順著自己的心意，去選擇和取舍，自己想做和不想做的事。
岳云鵬的師傅郭德綱，曾在未成名以前，也經(jīng)歷了一段近乎絕望的時(shí)光。
早年間，郭德綱為了學(xué)相聲，在連飯都吃不起時(shí)，無(wú)奈之下，參加了一檔綜藝季節(jié)目。
當(dāng)時(shí)節(jié)目組為了增加曝光度和收視率，特別計(jì)劃把郭德綱關(guān)在一個(gè)繁華鬧市的玻璃柜子中，度過(guò)兩天兩夜，在那里不僅要表演，還要滿足觀眾的好奇心。
被關(guān)進(jìn)去的時(shí)，許多人來(lái)圍觀，大家不僅看不懂郭德綱在里面演些什么，甚至也投來(lái)許多鄙視和嘲笑的目光。
更為可怕的是，郭德綱吃飯和睡覺，乃至一舉一動(dòng)，都暴露于眾，郭德綱也想過(guò)不演了，甚至在第二天他就提著行李箱準(zhǔn)備離開，但最終他還是忍了下來(lái)。
其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人在低谷時(shí)，千萬(wàn)不能任性，有時(shí)你只能選擇堅(jiān)持和硬撐，別無(wú)其他選擇和余地。
有時(shí)，熬著熬著就熬出了頭。有時(shí)，走著走著就有了出路。
當(dāng)你太在意自尊，太在意面子，太在乎自己的委屈，最終不僅沒(méi)任何好處，還容易前功盡棄。
沒(méi)有人愿意，向現(xiàn)實(shí)讓步和妥協(xié)，沒(méi)人肯勉為其難和委屈求全，更沒(méi)有人想去干自己不喜歡的事。
但唯有當(dāng)你戒掉了自己那些毫無(wú)用處的矯情和任性，才能為以后的自己贏得更多可以說(shuō)不的權(quán)利。
04
或許，每個(gè)人的一生中，都會(huì)有一些低谷時(shí)刻。
當(dāng)面對(duì)譏諷和瞧不起時(shí)，也許你曾想發(fā)脾氣。
當(dāng)面對(duì)反復(fù)的煎熬和折磨時(shí)，也許你曾想過(guò)抱怨。
當(dāng)面對(duì)不想做的事，不想撐下去的局面時(shí)，你也想過(guò)干脆放棄算了。
但萬(wàn)事豈能盡如人意，甚至慢慢地你會(huì)明白，當(dāng)你一無(wú)所有甚至一文不值時(shí)，情緒完全是多余，乃至是禍害。
當(dāng)你把情緒當(dāng)作發(fā)泄的工具時(shí)，你就輸了。
但當(dāng)你把情緒作為鍛煉和磨礪自己的武器時(shí)，你就贏了。
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責(zé)任編輯：李慧
