@開學(xué)人,開學(xué)第一課的感受如何啊
是精神抖擻元氣滿滿
還是哈欠連天眼袋垂地

第二種的娃娃不用猜,一看就是前天晚上熬夜搞了一項大工程——補作業(yè)
一個晚上、一支筆,創(chuàng)造一個奇跡


看到這些娃娃哭,觀海君努力收起偷笑的嘴角



你的童年我的童年原來都一樣
作業(yè),就是拖到最后一刻來“戰(zhàn)斗”的

再看看現(xiàn)在的自己
截稿Deadline近在眼前
卻還在只有零星幾行的屏幕前拿出手機“緊張地摸魚”

此情此景,不得感慨萬千:
辛苦了!焦慮又無措的拖延癥患者們
專一如我們,從小“拖拖拖”到了大

拖延癥
簡單來說,是將自己期望完成時間向后順遲的一種現(xiàn)象
這是一種對“不愿履行”事件的、無比常見的自然行為反應(yīng)

常見到不只是我等“凡人”,名人們也“無從幸免”
比如著名的胡適留學(xué)打牌日記

作業(yè)哪有撲克香 (不是)


汪曾祺在《宋朝人的吃喝·自報家門》記錄了這樣一件事
汪曾祺的父親汪菊生是個鄉(xiāng)間雅士
不少人上門求畫求字,他都是能拖則拖
他的畫室里堆積了很多求畫人送來的宣紙,上面都貼了一個紅簽:“敬求法繪,賜乎XX”
妻子有時提醒:這幾張紙,你該給人家畫畫了。”
他看看紅簽,說:“這人已經(jīng)死了。”
這拖延境界,已經(jīng)拖到了生死之別......

日本作家野坂昭如是位著名的拖稿達人
坊間傳聞,因為經(jīng)常拖稿,野坂曾被無可奈何的編輯反鎖在旅館
然后他竟然從二樓廁所窗戶逃跑了
再然后,因為動靜太大被編輯發(fā)現(xiàn),爭執(zhí)中眼鏡都被打飛了
怎么說呢,這算工傷嗎……

假期拖作業(yè),上班拖工作,連文化名家們都會拖學(xué)習(xí)、拖稿子
這拖延癥怕不是刻在了人類的基因里吧
嗐!你還別說
還真有相關(guān)專家找到了拖延癥的基因


而且這基因似乎對女性更有影響?
從此兩小時的約會出門時間有了理論依據(jù)

說到拖延,我們到底在拖些什么呢?
TED里有一個關(guān)于拖延癥的演講
演講者將拖延癥分了兩類
一類是有明確Deadline的拖延:
拖延的影響會被限制在一定的時間內(nèi)
隨著“最后一天”的臨近,會逼迫自己完成任務(wù)

像寫作業(yè)、交論文、交稿子、完成某份工作這類任務(wù)型拖延均屬于此
經(jīng)歷了緊張地摸魚/玩手機/打游戲苦苦掙扎之后
最后一剎那我們突然發(fā)揮出半小時完成八小時事情的驚人實力

一類是沒有截止日期的拖延:
沒有了“最后一天”的強迫,事情會永遠被拖延下去
比如心血來潮想學(xué)個外語
痛定思痛決心健身減肥
深夜emo想去旅行療傷
……
諸多突如其來的打算
在然后的然后里,就沒有了然后

這正是無截止日期拖延癥的恐怖之處
長期在這類拖延的浸潤里
不要談?wù)撊崿F(xiàn)夢想,我們甚至還沒有開始夢想

“小拖”怡情,“大拖”傷身
如果我們的拖延超過一定的限度,對生活或者工作造成了消極的影響
就需要引起我們的注意并做出改變了

對抗拖延癥,時間管理顯得尤為重要
我們要做好目標的階段性分割與時間的合理分配
安排!





管理小妙招在手
好好修煉,拿捏拖延不用愁

雖然失去了半小時做完八小時事情的超能力
但我成為了一名爸媽滿意親友羨慕的合格的時間管理大師(當然是正向的)
這波兒不虧~

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