今天是中秋節假期后的第三天

@廣大打工人們，

目前的“搬磚”狀態何如？

昏昏欲睡，精神恍惚

or

四肢無力，手腳發麻

Even or

活力滿滿，期待國慶？

觀海君結合自身情況，

總結出了幾大“節后工作狀態”

并悉心奉上“對癥”調節大禮包，快來get你的同款！

NO.1 失眠

仿佛還沒有從假期的亢奮中走出來，晚上數羊數到1000+都難以入睡……

應對大法：調整作息，睡前不要玩手機

NO.2 效率低

節后每天“三省吾身”：我在那，我都干了啥，為什么感覺啥都沒做……

應對大法：拋棄幻想，專注眼下，珍惜現在。

NO.3 不想工作

滿腦子都是“上三休一、上五休七”，規劃著即將到來的國慶假期。

應對大法：調整心態，在辦公室備些愛吃的小零食，適當轉移注意力。

中秋假期結束后的你（↓↓↓）

知道還有6天國慶的你（↓↓↓）

NO.4 乏力

秋分過后，做夢時間變長，早晨根本起（bu）不（xiang）來（qi）。

應對大法：午間小憩，晚上早睡。

然鵝，這對于“熬夜黨”來說是萬萬行不通滴~

因此，

如何克服一早醒來不想上班的想法，

也就成為了一個亟待解決的問題。

有網友稱，想想銀行卡里的余額，也就能克服了~（根本動力）

果然，Money matters

（說出了大多數人的心聲）

除了早起，上班最讓你痛苦的是什么？

1. 加班

2.人際關系

3.工作內容

節后上班，調整不好是很痛苦，

但

把必須走的路走漂亮，余生才能把酒拈花、細雪煎茶。

除了以上失眠、效率低、乏力……還有這些節后綜合征~

“自救指南”來啦，助你擺脫痛苦，煥發新生！

YYDS，快快收藏！

沉溺假期無法自拔綜合征

自救指南：調整工作狀態，進行積極的自我調適。

假日消化不良綜合征

自救指南：多吃新鮮蔬菜和水果，促進胃腸蠕動，加快體內有害物質排出。

精神渙散上班恐懼癥

自救指南：寫一張便簽式的備忘錄，將要辦的事情羅列出來，這樣可以做到心里踏實，井然有序。

離國慶假期還有不到一周的時間，希望廣大網友，認認真真工作，快快樂樂放假！

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責任編輯：王逸群