時(shí)間：2021年10月5日

地點(diǎn)：青島市市南區(qū)（海拔20米）

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進(jìn)藏之前，在市立醫(yī)院工作的朋友告訴我，在高原待過一段時(shí)間，再回到青島，會(huì)醉氧。以前市立醫(yī)院的援藏醫(yī)生回青島途中，有一名醫(yī)生醉氧特別嚴(yán)重，還在成都先休養(yǎng)了一段時(shí)間才回到青島。度過適應(yīng)期后，回到醫(yī)院工作還老是打瞌睡。當(dāng)時(shí)我真不理解，“醉氧”是個(gè)啥？

幾個(gè)月之后我就知道了。4月份回青島對(duì)接一系列活動(dòng)的時(shí)候，中途在重慶轉(zhuǎn)機(jī)，下了飛機(jī)就有一種眩暈感，但是只要手里扶著個(gè)東西，就算是扶著行李箱，眩暈感立馬消失。到青島后，一連幾天都是暈乎乎的，有一天晚上甚至還不到9點(diǎn)，眼睛就睜不開了，直接趴在床上合衣睡了一晚。

2021年3月，青島援藏組在還是白雪皚皚的江當(dāng)鄉(xiāng)白熱村調(diào)研鄉(xiāng)村小規(guī)模幼兒園標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)情況。

這就是醉氧。是啊，一個(gè)人長(zhǎng)期在氧含量只有青島50%到60%的高原缺氧環(huán)境中生存慣了，乍一回到氧氣充沛的青島，不醉才怪。因?yàn)樵兀覀冮_始對(duì)醉氧與缺氧有了深刻的體會(huì)，每次往返西藏與青島，都要經(jīng)歷缺氧與醉氧的雙重考驗(yàn)。到了西藏，缺氧環(huán)境使得人體自動(dòng)開始適應(yīng)，血液里的血紅蛋白急劇增多、呼吸急促、心率加快，增加攜氧量以適應(yīng)高原環(huán)境。回到青島后，血液里的血紅蛋白卻減少得沒有那么快，在氧氣充足的情況下，紅細(xì)胞仍然在高效率高質(zhì)量的運(yùn)送氧，就會(huì)出現(xiàn)醉氧。

醉氧的癥狀一般就是疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉，就像喝醉了酒一樣。我們絕大多數(shù)人的反應(yīng)就是嗜睡，另外就是從低氣壓環(huán)境到達(dá)高氣壓環(huán)境后的身體變化。在海拔3800多米的高原上，氣壓只有海平面正常氣壓的50%到60%，原本我們身體的各個(gè)器官已經(jīng)適應(yīng)了低氣壓，猛不丁回到內(nèi)地，身體器官所承受的壓力也驟然加大，回到青島的的前幾天渾身被擠壓得就像散了架似的，說不出的酸痛與疲憊。另外，還有個(gè)別的反應(yīng)就是食量增大，食欲變好，特別能吃。我雖然沒有這種感覺，但是援藏組的王鵬大哥說，他每天晚上都吃的飽飽的，但是每到睡覺前又餓得不行，從床上爬起來找吃的，有時(shí)候還厚著臉皮跟女兒“搶”零食吃，這也是一種醉氧反應(yīng)。

2021年5月，青島援藏組在江當(dāng)鄉(xiāng)白熱村調(diào)研鄉(xiāng)村小規(guī)模幼兒園標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)情況。

這次回青前在高原上已經(jīng)連續(xù)待了近半年，回來后一開始卻沒太感覺到醉氧。主要是因?yàn)槲覀円恢痹诨I備西藏自治區(qū)招商引資（青島）推介會(huì)、青島·日喀則援藏工作座談會(huì)、黨的光輝照邊疆——對(duì)口支援日喀則成就圖片展、《海邊唱起天邊的歌》青青原創(chuàng)云上歌會(huì)、高原特色產(chǎn)品體驗(yàn)館開館等活動(dòng)，每天從早忙到晚，連午覺都沒得睡，根本顧不上想醉氧的事情。每天晚上領(lǐng)隊(duì)帶著我們安排完第二天的事情，已經(jīng)是半夜了，回到家倒頭便睡，一覺睡到天亮，然后繼續(xù)忙活，倒是覺得睡眠質(zhì)量變好了許多。忙過這半個(gè)月，稍微輕閑一點(diǎn)了，醉氧反應(yīng)就出來了。前晚，夜里12點(diǎn)入睡，一覺睡到今天早上7點(diǎn)半。吃過早飯，沒過一會(huì)又睜不開眼了，坐在沙發(fā)上直接睡過去了，被父母叫醒后，又上床睡，一下睡到了中午。吃完午飯繼續(xù)睡，一覺睡到下午5點(diǎn)。這一天下來，睡得渾身酸痛，雖然被父母好一陣嫌棄，卻也把前一陣忙碌的乏勁睡沒了。

2020年，青島援藏組在海拔4000米的尼色日山上進(jìn)行文物普查調(diào)研。

不過，往往是我們剛剛適應(yīng)了內(nèi)地，又該回日喀則了，一切又得重新適應(yīng)，盡管適應(yīng)過程很短，但終究還是需要適應(yīng)。就這樣，我們?cè)诤Ｆ矫媾c高原、常壓與低壓、富氧與缺氧兩個(gè)完全不同的環(huán)境里來回揉搓、反復(fù)適應(yīng)。好在，我們每年回家的次數(shù)極其有限，在家待的時(shí)間也不長(zhǎng)，一兩次反復(fù)就夠了，不用頻繁適應(yīng)，否則還真經(jīng)不起這么折騰。很快，我們將再次重返高原，抱著“艱苦不怕吃苦，缺氧不缺精神，海拔高境界更高”的斗志，投身低壓缺氧的自然環(huán)境，投入到緊張忙碌的援藏工作中去！（青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞?dòng)浾?王建亮）

責(zé)任編輯：岳文燕