2021年10月10日為第30個世界精神衛生日。日前，山東省衛生健康委員會、山東省教育廳印發了《關于開展2021年精神衛生日系列宣教活動的通知》，要求通過多種途徑的宣傳教育，幫助兒童青少年掌握心理健康知識。2021年世界精神衛生日的活動主題為“青春之心靈·青春之少年”
10月8日下午，青島三十九中市北分校心理健康學科張瀟老師在報告廳為全體七年級學生舉辦了一場主題為“用‘心’護航青春期”的心理健康教育講座，聚焦和解答青春期疑問和困惑，維護學生青春期心理健康成長。
青春期是人一生發展的關鍵期，初中階段學生正值青春期，從身體到心理面臨一系列重大的變化和挑戰。如何幫助學生正確認識和接納青春期各種變化，幫助他們順利適應和度過青春期”呢？以問題導向，張老師首先讓學生分享自己對青春期的感受和變化，隨之，拋出一系列學生感興趣的青春期話題，圍繞自我意識發展、學業壓力、人際關系、情緒問題、生理和心理、游戲和追星等多個方面，帶領學生探索和解密青春期表象世界背后的“心理密碼”，幫助他們了解變化產生的原因以及可能出現的問題，最后從預防和發展的角度，跟學生分享應該如何應對變化，包括如何建立正確自我認識，調節負面情緒和壓力，怎樣面對挫折，如何合理進行溝通等。
學校衛生室李紅霞大夫給學生講解了衛生保健的常識知識。李大夫介紹了預防新冠肺炎怎樣保持良好的個人及環境衛生，此外也介紹了均衡營養、適量運動、充足休息、保持“一米線”的社交距離、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛生習慣和生活方式，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻，保持室內良好通風，科學做好個人防護，提高了學生們的健康素養。
李大夫在講解過程中不斷
本次活動從學生生理和心理發展以及秋季防疫的實際需要出發，直面成長的各種問題，通過全面詳細的講解，為學生普及衛生和心理健康知識，幫助七年級學生建立對自己的正確認識，從而全面更好
