10月12日和13日，青島早報獨家刊發了青島黃海學院無臂教師劉仕春第 二次獲得全國殘運會跆拳道女子K42/49公斤級銅牌的報道后，引起了熱烈反響。日前，劉仕春回到青島，與記者聊起比賽感悟、學生成長和家庭教育。

最愛深秋顯露生命本色

劉仕春返回校園后，受到了師生的熱情歡迎。在歡迎會上，青島黃海學院黨委書記邢桂強代表學校慰問和祝賀載譽而歸的劉仕春，并贈送了鮮花。“我們為你取得的成績感到驕傲和自豪，這不僅是你的榮耀，也是學校的光榮。這是你作為優秀畢業生，送給學校建校25周年最好的禮物。”邢桂強贊揚了劉仕春自強不息、不斷超越自我的拼搏精神，希望她再接再厲，再創佳績。笑容燦爛的劉仕春對學校的關愛與支持表示感謝，“我會珍惜榮譽，珍惜學校的培養，繼續延續黃海人頑強拼搏、勇往直前的精神，為學生們發揮好榜樣的力量。”她說。

記者見到劉仕春，感覺她比電話里更親切。劉仕春讓記者幫她戴發箍、換隊服、挽袖子。“頭發兩邊不蓬起來才好看，兒子也是這樣給我戴。”每次提到兩個孩子，她的眼睛就彎成了月牙狀。隨后，劉仕春赤著腳在操場上做訓練表演，陣陣涼風吹來，她卻能全身心投入到訓練中。長期訓練讓她的腳底磨起泡，結出一層層厚厚的繭子。她在踢腿、收腿之間力道十足，身材嬌小，卻有大能量。

劉仕春的微信名字叫尚秋，秋天是她最喜歡的季節。相比初秋時 的色彩斑斕，她更喜歡深秋的感覺，當大地褪去了全部色彩，就會顯露出生命的本色。無論過去、現在和將來，人生難免有各種各樣的挑戰， 有時哪怕艱辛得令人傷感，她都會努力微笑面對，無懼一切挑戰。

兩塊獎牌送給兩個孩子

“高強度訓練特別辛苦，一般人受不了。比賽前，有些女選手悄悄躲在屋里哭，擦干眼淚繼續訓練。我感覺跑不動的時候，還會再沖刺幾圈，就算跟不上也咬牙堅持。剛開始，我一天只能跑兩圈，后來能跑五公里了。我還夢到過自己在踢腿訓練，腿唰地一下就在睡夢中舉起來了 。無論踢成什么樣子，都必須要堅持，賽出自己的風格。”談到這次比 賽的經歷，劉仕春感覺很榮幸，也挺知足的。她觀看了全程的比賽，覺得大級別的比賽更加殘酷。同級別的冠軍只有22歲，她比冠軍大了17歲 ，是這個級別比賽中年齡最大的選手。劉仕春雖然在體能恢復方面沒有優勢，但是在拼搏精神上毫不遜色。她表示，今后會繼續努力，爭取更好的成績。

人生不設限，才能無極限，這是劉仕春一直以來的人生信條。“ 無論對手多強大，都要勇于挑戰。心理素質也非常重要，我堅信付出了 就會有回報，如果技不如人就是自己沒練好。在這次比賽出發前，兩個孩子接連發燒輸液，我當時也害怕把自己的身體拖垮了。孩子康復后， 我迅速調整狀態。”劉仕春的丈夫程先生目前在拓展基地做教官，婆婆幫著照顧兩個孩子。兩歲半的女兒把媽媽這次獲得的銅牌戴在脖子上， 在家里快樂地跑來跑去，還一臉認真地看著她說：“媽媽，我為你驕傲 。”兒子也回家高興地說，班里的同學都知道媽媽得了季軍。劉仕春把兩次全國殘奧會獲得的銅牌當禮物送給了兩個孩子。

教練眼中的她陽光自信

“再來，撤得要快，你腳下的步伐始終要一樣大。”“對，很好！ ”劉仕春的校內教練是王赟佳老師，她是國家隊跆拳道隊員。她給劉仕春拿著靶子，指出動作如何做才更標準，也鍛煉劉仕春的反應速度。“ 我第一次和劉老師見面時，覺得她是一個非常陽光自信的人，能吃苦，也很有目標。賽前我們訓練的時間很緊湊，她的年齡和體能恢復都是需要時間的，和她相處給我的感觸很深。一開始我不了解她的戰術風格，經過幾天的熟悉和磨合，她會自己在訓練中主動要求加量。體能是劉老師這個年齡遇到的最大瓶頸，練習跆拳道需要提高整體的感覺、協調性 、發力點和柔韌性，基本技術和體能都需要不斷加強。”王赟佳告訴記者，劉老師9月份在訓練過程中受過傷，腳腫得挺嚴重，但她很珍惜賽前訓練的時間，腳上纏著膠布繼續訓練，這種堅持的精神值得大家學習 。

“殘疾人在跆拳道比賽中是不允許踢對手頭部的，所以比正常人訓 練的難度要大很多，尤其是對于沒有雙臂的人來說，練好平衡能力的難度非常大。我們是根據比賽風格和個人優勢，確定不同的訓練方案。比如對手可能是沒有胳膊的，也可能是只有一只胳膊的運動員。在比賽過程中如何分配體能？如果對方是進攻型或者反擊型的選手，需要怎么應對？第三局落后2到5分的時候要怎么做？領先對手一兩分，這時距離比賽結束還剩30秒，需要怎么處理？”練了16年跆拳道的王赟佳說，她能感覺到劉仕春對跆拳道運動的熱愛，這次比賽之后，劉仕春主動詳細寫出比賽總結，還說下次會多花時間做更充分的準備，爭取有機會拿到冠軍。劉仕春屬于進攻型的選手，而在這次比賽中，王赟佳沒有安排太多的進攻，她覺得合理分配體能是非常重要的戰術安排。

劉仕春的主要學生陪練是大二年級的戴心語，他是學校學生武術學會的跆拳道部部長。“賽前不到一個月的時間里，我每天都當劉老師的陪練。她非常努力，我很敬佩。雖然劉老師沒有雙臂，平衡能力比其他人弱，但是她能堅持下來，這很不易。即使再難，劉老師也不放棄，都會堅持下去。剛開始劉老師的技術有些生疏，有些腿法不標準，后來就變得標準而有力量了。”戴心語說。

希望學生們青春更出彩

談起家庭教育，劉仕春認為哪怕孩子事情做得不好，比如這次成績考得不好，家長也要告訴孩子，“我是愛你的。”家長總是比孩子著急 ，其實需要給孩子更寬松的學習和成長環境，多一些陪伴和引導，不要一味地批評和指責。

劉仕春每年都會給學生做勵志演講，課后一晚上就有上百個學生加她微信，一些學生會因為思想難題或者生活上的困難來咨詢，也有一些學生志愿者非常關心她，說愿意隨叫隨到地提供幫助。有些學生每次放假回老家，都會帶回一些家鄉特產和她分享，幾乎每周都有學生志愿者到劉仕春家里給她做好吃的。師生之間聊一些有啟發性的事情，比如如何過好大學生活，還有一些生活小煩惱和困擾，學生們也都愿意聽取她的意見和建議。

“圍繞在學生身邊那種溫馨的感覺真好，我和學生相處非常融洽，對他們一視同仁。”在劉仕春看來，學生即使沒有考上最心儀的大學，依然是有上進心、有感恩心、有才華的學生。剛開始做學生心理工作的時候，她是用自己的經歷來開導學生，后來考取了國家二級心理咨詢師的資格證之后，她是用專業知識給學生指明人生方向、擇業困難和生活困惑。至今，劉仕春已經去過全國20多個城市做公益勵志演講，希望學生們的青春更加出彩，也希望能拋磚引玉，讓社會各界更多地關注到殘疾人自強不息的拼搏精神。（觀海新聞/青島晚報 首席記者 張譯心）

責任編輯：管佳宇