今天早上，我們還是和平時的周末一樣，大樹林集體打拳，一開始看著天氣涼爽，沒有太陽，正是打拳的好天氣。
不料打到一半，就下起了小雨，后來雨越下越大，站長不得不宣布解散。大家紛紛往家跑！
我沒有著急，和我一樣不慌不忙的還有我們的站長，耿老師夫婦。一位路過的師姐說，天氣預報9點下雨，怎么現在就下了呢？！
站長說：他以前手機上裝了個天氣預報軟件，感覺經常預報得不準，他就刪除了。
這讓我想起地震局的一位朋友說過的話，他說他的工作很沒有意義，經常自相矛盾，感覺對不起膠南人民，比如說：“地震是不可以預測的”和“未來幾年不會發生大的地震”，既然是不可預測，你怎么就知道未來不會發生大的地震呢？
其實，不光天氣預報，任何事物都有它的不確定性，如果我們能夠接受這種不確定性，頭腦中就不會出現“一定”、“應該”“必須”這些詞了，從而就會覺得一切的發生都是該發生的，不必糾結。
很多心理出現問題的人，都是頭腦中有太多的“一定”“應該”“必須”，比如今天早上我們打太極，天氣預報說9點下雨，可偏偏在7點前就下了，跟誰講道理去？如果我們看到天氣預報是9點下雨，能夠想到它也可能9點前下，也可能9點后下，也可能不下，不管什么時候下雨、下不下雨對我們來說都很正常。
再比如兩個年輕人談對象，Ａ愛Ｂ愛得死去活來，Ｂ愛不愛Ａ呢？不一定！如果Ａ覺得他那么愛Ｂ，Ｂ就一定也得愛他，應該愛他，但現實是Ｂ對他沒有一點兒沒感覺，甚至有點反感，這時Ａ就極容易受到傷害。
今天早上我們打拳隊伍解散以后，我不慌不忙地穿上防曬服、戴上口罩，和畢站長、耿老師、耿師母簡單聊了幾句，就騎上我的電動車回家了，反正衣服是濕透了，不妨再穿著這身衣服去小區打桶水，也省得打傘了，一切都是那么淡定和從容。
《大學》里有句話：“知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安、安而后能慮，慮而后能得”，越來越喜歡這句話，不管遇到什么情況，都能用一顆平靜的心去接受它是多么的幸福！
作者簡介：王貴嬌，青島新陽光心理研究所研修生，事業單位職員，會計師，注冊國際心理咨詢師。
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責任編輯：李慧
