“主播再報一次收看方式呀，剛才太快，沒記住。”如果不注意，可能會以為這是個直播帶貨節(jié)目，實(shí)則不然，這是山東科技大學(xué)心理健康教育中心推出的“嵙嵙心事兒抖音說”直播帶課活動，主播熱情推薦的不是商品，而是“嵙嵙心語”講堂。

近日，山東科技大學(xué)的老師通過“直播帶貨”的形式上起了心理課。

“直播帶貨”是當(dāng)下流行的商品線上展示和導(dǎo)購銷售的新型服務(wù)方式，大學(xué)生用手機(jī)看直播已經(jīng)成為一種普遍的娛樂和購物方式。針對大學(xué)生的行為習(xí)慣，山東科技大學(xué)心理健康教育中心結(jié)合公開課的課程設(shè)計(jì)，將線下講座同步進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)直播，其中最主要的就是“嵙嵙心語講堂”系列講座。

觀海新聞記者了解到，自2020年9月首播到現(xiàn)在，“嵙嵙心語講堂”已推出兩期共十五場直播課程，網(wǎng)絡(luò)觀看人數(shù)達(dá)到兩萬余人。今年的講座更是另辟蹊徑，開播前先在抖音“直播帶課”為課程預(yù)熱。在直播間，主播和大學(xué)生網(wǎng)友你來我往，對當(dāng)下熱議的幾個心理現(xiàn)象進(jìn)行熱烈討論，包括“社交天花板”、“emo”、“拖延癥”、“內(nèi)卷”等社會話題。             

本期直播室設(shè)在大學(xué)生心理健康教育中心的心理輔導(dǎo)室，大學(xué)生心理健康教育中心心理咨詢師喬楊和學(xué)生代表李凌越擔(dān)任主播，在提到“社交天花板”話題的時候，喬楊指出，社交心態(tài)體現(xiàn)的其實(shí)是大學(xué)生“自我同一性建設(shè)”這個心理成長課題，在大學(xué)階段，自我認(rèn)知不夠穩(wěn)定、不夠完善，容易產(chǎn)生過低或過高的自我評價，這種對自我的錯誤認(rèn)知會投射到社交對象身上，導(dǎo)致人際交往時過度焦慮或缺乏自省；談到“emo”話題時，喬楊解釋到，“emo”是一種復(fù)雜心境，有豐富的情緒內(nèi)涵，用“emo”來表達(dá)情緒很簡便，但是會降低情緒的辨識度，長期不能覺察辨識個人的情緒內(nèi)涵會導(dǎo)致情緒堆積，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致身體疾病，喬楊現(xiàn)場演示了情緒安撫技術(shù)“蝴蝶拍”，供大家在emo狀態(tài)時候主動放松；在談到“內(nèi)卷”話題時，喬楊說，“內(nèi)卷”是一種壓力應(yīng)對，過度內(nèi)卷不僅無效而且會提高焦慮水平，當(dāng)焦慮水平超過臨界點(diǎn)，學(xué)習(xí)效率會迅速下降。             

直播過程中不斷收到觀眾留言互動，喬楊也和同學(xué)們不停互動，做了簡單的解答，她建議大家?guī)е蓡柺湛础皪翇列恼Z講堂”，直播中提到的話題會在講座中得到系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。當(dāng)晚全校有5000余名學(xué)生通過手機(jī)端或在教室集中觀看，評論三百余人次，獲點(diǎn)贊兩萬余個。 （青島日報社/觀海新聞記者 楊海濤 通訊員 任波）

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