基礎訓練

顛球撥球踩球挖掘球感

初踏青島鯤鵬足球俱樂部的專業(yè)綠茵場，熱身是首要任務。在俱樂部專業(yè)教練員董新田、劉志剛的指導下，小記者們認真完成了手腕、腳腕等各部位的拉伸活動。

隨后，董新田一展身手，為小記者們展示了能夠培養(yǎng)球感、球性的基礎練習。腳背顛球、腳弓內(nèi)側(cè)撥球、腳底交替踩球，小步跑、高抬腿、側(cè)滑步……嫻熟精準的動作引來小記者們一陣歡呼。

一人分到一個足球后，小記者們操練起來。在教練腳下“召之即來、揮之即去”的足球，到了小記者腳下，卻不肯乖乖“聽候調(diào)遣”。

不少小記者要么把握不準力道，一腳將球踢出老遠，要么掌握不了方向，使球偏離“航線”。即使如此，他們完全沒有氣惱和失落，全情投入到訓練當中。

寒風中，小記者們一絲不茍地練習著，其中小記者楊雨佳、胡文音的身影格外醒目。兩名小女將夾在一群小伙子當中毫不遜色，一招一式練得有板有眼。

“這個小女生踢得很不錯啊，一看就學過。”從教多年、經(jīng)驗豐富的董新田在短短幾分鐘就看出了小記者胡文音的基本功?！拔覅⒓有Ｗ闱蜿犛柧氁呀?jīng)一年多了。”胡文音自豪地回答道。

其他小記者也不甘示弱，時間一分一秒地過去，他們腳下的足球變得“馴服”了不少。

“實戰(zhàn)練兵”

一對一過人PK現(xiàn)場高燃

為了在有限的體驗時間內(nèi)，盡可能地提高小記者們運動觀察能力、身體對抗能力以及個人技術能力，增強體驗活動的趣味性，董新田專門在活動中設置了對抗練習——在距離球門約30米處，小記者們縱向列隊，依次分別擔任防守球員和進攻球員，進行一對一較量。

平日在小記者團活動中攜手并肩的“小戰(zhàn)友”，此刻變成了正面交鋒的對手，他們可沒有“放水”。 

“加油！”“看我的！”“我來啦”……伴隨著小記者情不自禁的吶喊，一場好戲上演了。

飛身搶斷，控球過人，大力抽射……雖然這場對抗賽沒有上演正式比賽中蕩氣回腸大逆轉(zhuǎn)等“戲碼”，但小記者們的熱情參與還是讓對抗精彩紛呈，充分展現(xiàn)出他們的速度、力量、技巧和博弈策略。

坐在一旁觀戰(zhàn)的家長們則成為啦啦隊，為小記者打氣助威。

在比賽過程中，摔倒的情況并不鮮見，但在教練們的鼓勵下，沒有一名小記者流露出一丁點畏難怕苦的跡象，取而代之的是興奮、投入和堅韌。

值得一提的是，有些小記者發(fā)現(xiàn)同伴不小心摔倒后，會主動伸手拉一把，這種不經(jīng)意間流露出的團隊精神令教練們點頭稱贊。

對話教練

小記者采訪亮出專業(yè)范

90分鐘的訓練很快過去，小記者們顯然意猶未盡，急于從教練處打探到更多有關足球的知識。

“教練，請問怎么樣才能更好地踢好足球？”“您以前在球隊是踢哪個位置的？”“請問教練是從什么時候開始踢球的？”“教練們?yōu)槭裁聪矚g踢足球”“能請您介紹一下鯤鵬俱樂部的情況嗎”……

有備而來的小記者們將教練團團圍住，開啟了專業(yè)采訪。

董新田告訴小記者們，自己從四年級開始踢球，曾經(jīng)效力于中甲球隊，退役后來到青島鯤鵬俱樂部執(zhí)教。

這家俱樂部自成立以來戰(zhàn)績赫赫，多次在重大比賽中獲得冠軍，近年來還啟動校園足球發(fā)展計劃，鼓勵越來越多的孩子了解并喜歡上足球運動。

作為一名曾經(jīng)踢中甲的專業(yè)足球運動員、如今的專業(yè)教練員，他歡迎小記者們有機會多到鯤鵬俱樂部的綠茵場上踢球，這不僅僅是為了強健體魄，更是去走心體會足球這項魅力運動帶來的滿滿活力和陽光心態(tài)。

小記者手記

孫東昊（青島遼源路小學）：在穿越障礙物的跑步中，當我跑到第一個障礙物旁時沒站穩(wěn)，一下子慌亂了，結(jié)果后面的節(jié)奏就全錯了。在轉(zhuǎn)身沖刺中，我腳上的球就是不聽指揮……看似簡單的動作其實要練好也不容易啊，真是萬事開頭難，平常要多做練習才行。經(jīng)過一個半小時的訓練，我已經(jīng)是滿臉通紅、汗流浹背。我真正領悟到，踢足球必須用心學、不怕吃苦才能學好。

劉家赫（青島西海岸新區(qū)易通路小學）：在眾多的訓練項目中，令我最難忘的便是對抗賽了。輪到我上場時，防守球員要上來搶球，我一個變向又一個轉(zhuǎn)身，用腳把球勾走，趁他沒反應過來，我對著球門大力射門，球一下子就進了！我高興得又蹦又跳，而防守球員則“灰溜溜”地去撿球了。通過這次活動，我明白了踢足球也不簡單，需要長期練習。希望我有朝一日也能成為綠茵球場上一道耀眼的風景線！

呂不為懋（青島五十三中小學部）：所有的訓練動作中，我認為帶球最關鍵也最難。帶球是足球的基礎，所有技巧和動作都需要以帶好球為前提條件。我剛開始練習時，一不留神，足球就像頑皮的孩子跑得老遠。經(jīng)過一遍又一遍的磨練，我的技術越來越嫻熟，動作也越來越輕盈。聽著教練對我不斷鼓勵和表揚，我心里美滋滋的。風從耳邊吹過，腳在柔軟的草地上踏過，周圍的歡呼聲和吶喊聲不絕于耳，今天的足球活動簡直讓我欲罷不能！

    

胡文音（青島海逸學校）：來到鯤鵬俱樂部后，看著小球員們在綠茵場上奔跑的身影，我也躍躍欲試。開始訓練后，沒過一會兒，我就累得氣喘吁吁，再看看小球員們，他們個個精力充沛，漂亮的過人、突破、射門一氣呵成。我默默地給那些因為夢想而揮汗如雨、釋放自己體內(nèi)“足球之魂”的足球小將們豎起大拇指！加油，追風少年！“堅持就會有收獲”這句話果然沒錯。

來源|觀海新聞/青島晚報 記者 張琰 小記者 孫東昊 劉家赫 呂不為懋 胡文音