日前，年僅36歲的藝人黃鴻升因在浴室滑倒撞頭而去世的消息，引發網友唏噓，更令大家關注到跌倒這一“見怪不怪”的意外帶來的“無窮后患”。日常生活中，意外滑倒的人多不多？什么人“最怕摔”？又該如何預防跌倒以及應對突發跌倒？近日，觀海新聞記者走訪青島多家醫院，并采訪了相關專家。專家指出，日常生活中意外滑倒的現象并不少見，不僅要注意浴室、廚房等高危區域，還要警惕本身的基礎疾病。
居家意外滑倒頻發
“數據顯示，65歲以上的老年人中，跌倒是傷害死亡的第一因素。老年人一旦跌倒，易引起外傷、骨折、腦震蕩甚至臥床不起等，嚴重威脅身心健康，甚至危及生命。”青島市中心醫院急救中心副主任劉為生告訴記者，“醫院急診每個月都會遇到居家意外滑倒的病人，每月大概能接診40至50例，大多是老年人、兒童，幸運的是輕傷比較多見，主要表現為頭面部挫傷或者皮膚裂傷。”
但是，他對去年醫院急診接收的一位89歲因居家意外摔倒的老太太印象深刻。“這位老太太獨居，原本沒有基礎疾病，身體素質很好，當天家人前去探望時，進屋就發現阿姨摔倒在地，連連喊疼、不敢動彈，才趕緊送到醫院。”劉為生回憶，經過檢查發現病人髖骨骨折，髖骨骨折是老年性摔倒中常見的骨折，被稱為“人生最后一次骨折”，成為繼心腦血管疾病和腫瘤后第三大老年人“殺手”。因為老年人骨質疏松，骨骼脆性增加，僅輕微外傷就會造成骨折。尤其以髖部骨折最常見，并且最容易出現嚴重后果。遺憾的是這位病人年齡較大手術風險大，因此一直臥床治療。臥床期間又出現各種并發癥，因此在髖骨骨折一年后去世。
跌倒后先不要隨意移動
專家建議，遇到老人跌倒在地，家人可以首先觀察受傷部位的腫脹程度，以及關節是否出現變形，不確定的情況下，最好當做骨折來處理，用硬紙板、小木棍等硬物在相應部位做一些簡單固定處理。如果患者只有上肢骨折，基本行動無礙，可由家屬陪同及時送醫即可；如果是下肢或者腰背、脊柱部位骨折，建議最好保持平臥位，不要隨意移動，撥打120等待救援，防止出現二次傷害。
浴室廚房是滑倒高危區
“因跌倒導致的顱骨外的皮膚挫裂傷，對于外科醫生來說，處理起來相對簡單，最危險的就是顱骨內的損傷。顱內出血一旦導致顱內壓力增高，壓迫腦組織，引起呼吸心跳等生命中樞相關功能的障礙，則性命堪憂。”劉為生告訴記者，曾經有天晚上120急救車送來一位60多歲的老太太，是因為暈倒在浴室被家人發現，檢查時發現顱內出現了嚴重出血。
“浴室、廚房、陽臺等是滑倒的高危區域，我們經常接診骨折的老人，仔細詢問病史，發現很多都是晚上去衛生間或者從衛生間出來時摔倒的。”劉為生表示，在浴室意外滑倒的受傷患者人群中，完全因為沒有防滑墊或者沒有穿拖鞋、沒有鋪地巾滑倒的人其實并不多，而就算做了防滑措施，也同樣存在意外的可能性，比如蹲下清洗下肢的時候又突然起立。人在下蹲狀態時，體位降低，全身血液會相對集中于內臟和心腦組織，如果突然起立，血流重新分布，腦部出現暫時缺血，人就容易發暈、眼前發黑，尤其是身體機能本就較差的老年人以及本身有基礎疾病的人群。因此專家建議在做好基本防滑措施的時候，可以考慮往浴室中加裝一到兩個扶手，尤其是針對老年人或者獨居人群。
青島阜外心血管病醫院急診科主任劉智倫則表示，很多摔倒滑倒的病人，其實是先發病后摔倒的，比如心腦血管疾病發作，摔倒只是疾病進展的表現。發病前后因果關系不同，相應的治療手段側重點也會有所變化。因此要重點詢問病史，判斷出先后。
對話
1、老人預防跌倒，平時要注意什么？
青島市中心醫院急救中心副主任劉為生：選擇合適的鍛煉方式，改善平衡可做太極拳、八段錦、五禽戲、易筋經等；正確處理老年慢性病，積極治療老年人自身疾病，如高血壓、骨質疏松癥、眼部疾病等，老人每年至少做一次眼科檢查；正確指導老年患者用藥，對服用鎮靜催眠類藥物的老人未完全清醒前勿下床活動；服用降壓藥物起床及改變體位時動作宜緩慢；老年人適當補充維生素D、鈣劑，可以改善骨質疏松。
2、突發跌倒，怎樣減輕損傷？
青島阜外心血管病醫院急診科主任劉智倫：避開關節、頭部等重要的部位；跌倒發生時立即放松全身的肌肉，主動屈曲四肢關節，弓腰低頭，雙手護在頭部，雙肘屈于胸前，團身、順勢倒；最重要的是做到一側身體著地。
3、老人跌倒后，家屬應該立刻扶起來嗎？
青島市中心醫院急救中心副主任劉為生：如果發現老年患者跌倒，不可立即把老年人扶起。因為此動作可能會加重胸腰椎、髖關節部位的骨折。應及時撥打120由專業人員進行處置。（觀海新聞/青島早報記者 楊健 徐小欽 實習生 孫珺 任執政）
責任編輯：王鳳一
