青島日報社/觀海新聞9月19日訊 在經歷了開業一個多月的“火爆”后，宜家家居青島商場開始逐步進入常態化運營階段。9月17日上午，該商場啟動安心睡眠節，現場指導島城市民挑選睡眠用品的小“竅門”。
根據《2020中國睡眠指數報告》，進入2020年后，國內居民平均睡眠時長僅為6.92小時，相比2019年減少了1.58小時；入睡時間相比2013年晚睡了2小時。
為幫助市民提高睡眠質量，在活動現場，宜家設計師和宜家銷售人員分享了如何打造快速入睡的睡眠氛圍，以及如何挑選適合不同人群的床上用品。“挑選睡眠產品不僅需要看產品的材質、價格、質量，還需要綜合考慮使用者的睡姿、年齡等個性化因素。”據宜家家居青島商場工作人員介紹，“比如，兩個人共同生活最好選擇獨立袋裝彈簧床墊，降低互相干擾的程度，對于小孩來說，隨著年齡的增長，可以適當增加床墊的硬度。”
據上述工作人員介紹，不少島城市民在選擇床墊時偏向于“以硬為好”，實際上這并不符合科學的睡眠方式，正確的方式是選擇最能貼合身形的床墊。“喜歡仰臥的人需要對脊柱有支撐力的床墊，讓身體的每個部位都是受力部位，提高身體的受力面積，這樣睡眠過程會更輕松。對于習慣側臥的人來說，最好選擇能讓肩部和臀部沉下去、腰部和腿部被支撐起來的床墊。”（青報全媒體記者 霍璟祎）
責任編輯：劉麗娜
