青島日報(bào)社/觀海新聞9月19日訊 在經(jīng)歷了開業(yè)一個(gè)多月的“火爆”后，宜家家居青島商場開始逐步進(jìn)入常態(tài)化運(yùn)營階段。9月17日上午，該商場啟動(dòng)安心睡眠節(jié)，現(xiàn)場指導(dǎo)島城市民挑選睡眠用品的小“竅門”。
根據(jù)《2020中國睡眠指數(shù)報(bào)告》，進(jìn)入2020年后，國內(nèi)居民平均睡眠時(shí)長僅為6.92小時(shí)，相比2019年減少了1.58小時(shí)；入睡時(shí)間相比2013年晚睡了2小時(shí)。
為幫助市民提高睡眠質(zhì)量，在活動(dòng)現(xiàn)場，宜家設(shè)計(jì)師和宜家銷售人員分享了如何打造快速入睡的睡眠氛圍，以及如何挑選適合不同人群的床上用品。“挑選睡眠產(chǎn)品不僅需要看產(chǎn)品的材質(zhì)、價(jià)格、質(zhì)量，還需要綜合考慮使用者的睡姿、年齡等個(gè)性化因素。”據(jù)宜家家居青島商場工作人員介紹，“比如，兩個(gè)人共同生活最好選擇獨(dú)立袋裝彈簧床墊，降低互相干擾的程度，對(duì)于小孩來說，隨著年齡的增長，可以適當(dāng)增加床墊的硬度。”
據(jù)上述工作人員介紹，不少島城市民在選擇床墊時(shí)偏向于“以硬為好”，實(shí)際上這并不符合科學(xué)的睡眠方式，正確的方式是選擇最能貼合身形的床墊。“喜歡仰臥的人需要對(duì)脊柱有支撐力的床墊，讓身體的每個(gè)部位都是受力部位，提高身體的受力面積，這樣睡眠過程會(huì)更輕松。對(duì)于習(xí)慣側(cè)臥的人來說，最好選擇能讓肩部和臀部沉下去、腰部和腿部被支撐起來的床墊。”（青報(bào)全媒體記者 霍璟祎）
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