今天，青島市疾控中心發布飲食提醒。在青島，眼下正是海蠣子豐收的季節，海蠣子如約而至來到市民餐桌上，肥腴多汁的海蠣子肉讓人欲罷不能，但是吃海蠣子可要警惕，如果沒蒸、煮熟，可能會感染諾如病毒！

作為一種傳染性極強的病毒，諾如病毒一旦出現往往會“放倒”一大片人。近期，國內多地報道出現諾如病毒感染聚集疫情。諾如病毒極易在集體單位中傳播，同時容易在家庭成員之間引起感染。學校及托幼機構中人員接觸頻繁，更容易在低齡人群中出現諾如病毒的傳播。

諾如病毒的預防應注意以下幾點：

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什么是諾如病毒？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群間造成傳播。所有人都普遍易感染該病毒。人體感染諾如病毒后產生的免疫保護持續時間短，因此同一個人可重復感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。諾如病毒感染全年均可發生，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發季節。每隔 2-3 年還可出現引起全球流行的諾如病毒新變異株。

哪些途徑易感染諾如病毒？

諾如病毒傳播途徑多樣，以糞-口傳播為主。接觸感染諾如病毒的病人，如處理病人的嘔吐物或排泄物，攝入糞便或嘔吐物產生的氣溶膠或間接接觸被排泄物污染的環境都會被傳染；也可通過食用和飲用被病毒污染的食物和水傳播，其中水產品（如牡蠣等貝殼類生物）被污染可導致流行。

△資料圖。

貝類是諾如病毒經食源性傳播的重要載體，貝類中污染率最高的是牡蠣（即海蠣子），此外還有貽貝（即青口）、蛤蜊、扇貝等等。

為何貝類是諾如病毒的主要傳播載體呢？

貝類屬于濾食性動物，在過濾水體取食的同時，也會把水中致病的微生物，包括細菌、病毒等過濾到體內，留在腮、腸道等部位。雖然諾如病毒不以貝類為宿主，在其體內不繁殖、也不引起其致病，但貝類中的諾如病毒進入人體后，極微量的病毒數量就能讓人致病。現在貝類多是在淺海地區高密度人工養殖，水體容易受污染，貝類自然也會受到諾如病毒的污染。如果海蠣子生長于受污染水域，諾如病毒就會依附在其消化系統。一般很難透過清洗去除其體內的諾如病毒，凈化處理也效果不大。因此，進食未經徹底蒸、煮熟的雙貝類海產從而感染這種病毒的風險特別高。

諾如病毒附著在貝類的腮和腸道中，無法用水洗干凈，唯一方法是徹底做熟。因此，食用貝類切記蒸、煮熟才能有效防止受到諾如病毒的感染。

諾如病毒感染主要臨床表現有哪些？

人感染諾如病毒后可導致急性胃腸炎，一般在攝入病毒后12-48小時出現癥狀，最常見的癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。

諾如病毒胃腸炎應如何治療？

諾如病毒感染屬于自限性疾病，多數患者發病后不需要進行治療，休息2～3天即可康復，但少數癥狀嚴重的患者須及時進行治療。目前，諾如病毒感染無疫苗和特效藥物，以一般支持治療及對癥治療為主。嘔吐或腹瀉癥狀嚴重時應及時就醫。

預防諾如病毒這樣做

目前，針對諾如病毒尚無特異的抗病毒藥和疫苗，其預防控制主要采用非藥物性預防措施。養成良好的飲食衛生習慣。不喝生水，應飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟后再吃。

保持良好的手衛生。保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便后、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。

患病期間最好居家隔離。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，居家隔離休息至癥狀消失后3天，方可恢復工作。

集體單位做好晨午檢及病假登記。中小學校、托幼機構、培訓機構、集體單位等是諾如病毒急性胃腸炎疫情高發場所，需要做好職工、食堂工作人員、學生及學生家長的健康監測，家長應配合學校做好晨午檢、因病缺勤登記等工作。

對病毒污染的環境和場所進行消毒。對諾如病毒污染的環境和物品需要使用含氯制劑進行消毒，酒精為主要成分的消毒劑消毒效果不佳。在清理受到嘔吐物污染的物品時，盡量戴塑膠手套和口罩，清除過程中避免直接接觸污染物。污染的食物應丟棄，紡織品(包括衣服、毛巾、桌布和餐巾等)沾染嘔吐物或糞便時，應迅速消毒后再進行清洗。

責任編輯：王鳳一