市疾控專家為特殊人群防護支招

本土疫情反復，特殊人群更應該做好防護。老年人、孕婦、兒童、傷殘人士、就醫人員等特殊人群應該怎樣做好防護？今天，市疾控中心專家作了特別提醒，為特殊人群防護支招。

老年人要養成良好衛生習慣，適度運動、充足睡眠；外出做好個人防護，減少參加聚集活動；鼓勵全程接種疫苗，身邊陪護人員做好健康監測。同時，要堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、“一米線”、咳嗽禮儀等良好衛生習慣；有慢性肺病、心臟病的老年人應在醫生的指導下佩戴口罩；患有基礎疾病需長期服藥的老年人，可減少就醫開藥次數，或由家人代取藥物。

孕婦要注意適度運動，保證充足睡眠；做好個人衛生，規范咳嗽禮儀；外出加強防護，堅持佩戴口罩；減少參加聚會，保持良好情緒。同時，做好自我健康監測，有異常及時咨詢醫生或就診；產檢提前預約，縮短就診時間，避免集中候診，回家后及時洗手。

兒童要養成良好衛生習慣，及時全程接種疫苗；科學運動均衡營養，作息規律適度用眼；注意房間整潔通風，避免前往聚集場所；就醫加強個人防護，家長做好自我監測。少出門、勤洗手、不亂摸口、眼、鼻，外出時，避免用手觸摸公共物體表面；看護人照看兒童時注意個人衛生習慣，規范咳嗽禮儀，如有發熱、干咳、咽痛等癥狀，應避免與兒童直接接觸。

傷殘人士要保持居室通風整潔，養成良好衛生習慣；鼓勵全程接種疫苗，外出科學佩戴口罩；盡量縮短就醫時間，適度進行康復訓練；避免前往聚集場所，護工加強自我監測。還要做好個人衛生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，注意咳嗽禮儀。在室內公共場所活動時，注意佩戴口罩。看護人員應做好個人防護，如出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀，應及時就醫排查。

就醫人員要按需就近預約掛號，了解流程減少停留；就醫全程佩戴口罩，候診排隊保持距離；避免觸摸醫院物體，觸摸及時洗手消毒。可提前了解就診流程，熟悉醫院科室布局，就醫時只做必要的檢查項目。候診排隊時，與他人保持1米以上距離；盡量選擇樓梯步行，若乘坐轎廂電梯，應分散乘梯。勤洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，注意咳嗽禮儀。

乘坐公共交通工具如何做好防護

疫情期間，外出乘坐公交地鐵等交通工具要如何防護？出行到外地又要遵守哪些防控措施？市疾控中心為市民作出解答。

市疾控中心提醒，出行前要做好充分準備，配合防控。乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗手消毒劑等物品。站臺等候時與他人保持安全距離，遵守秩序，有序上下車。

要做好個人防護。乘車時全程規范佩戴口罩，口罩弄濕、弄臟后及時更換。乘坐過程中盡量不喝水、不進食，盡量不觸碰扶手、扶桿、車門、廁所門及把手等公共物品，咳嗽打噴嚏注意遮擋。乘坐出租車、網約車還要注意開窗通風，盡量選擇后排落座，與駕駛員保持一定距離。盡量使用公交卡或掃碼支付等非接觸支付方式乘車。

乘車后及時洗手。回家后或到達目的地后，在流動水下用肥皂、洗手液洗手，或用免洗手消毒劑清潔雙手。洗手前不要觸摸口、鼻和眼睛。（觀海新聞/青報全媒體記者 王世鋒）

責任編輯：陳海芹