今天世界防治肥胖日
#我國超一半成年人超重或肥胖#這一話題登上了熱搜榜第一

據報告稱
中國有大約一半的成年人和五分之一的兒童超重或肥胖

觀海君摸了摸自己的肚子
開始自我懷疑......
但胖不胖
還得看數據


拿起小本本計算了嗎?
不管是胖還是瘦,每逢一段時間
便總有那么一群人開始嚷嚷著減肥
不過說到減肥
核心思想還是老生常談的“管住嘴、邁開腿”
“管住嘴”
對于前段時間在家憋瘋了的觀海君和觀海君的小伙伴來說
確實有點難

說起“邁開腿”
不得不提起近日大火的劉·新一代“蠱王”·周杰倫私教·畊宏

跟劉畊宏跳操
已經出現“人傳人”現象
網友表示:
“現在一聽《本草綱目》,就想拍大腿……”
“一生要強的室友非要跳《龍拳》,現在下床困難。”
“李時珍的《本草綱目》能救人,劉畊宏的《本草綱目》能廢腿。”
如果你發現某個朋友走路的時候,腿不聽使喚,像兩條筷子挪動
那她可能是昨晚跟著劉畊宏跳操了

如果在哼著歌的同時
還控制不住踢腿
那么恭喜你
你已經是一名合格的“劉畊宏女孩”了
真·刻進DNA里的旋律了

當然了,也不能盲目跟風
有的患上了“下樓梯恐懼癥”
有的早晨踩剎車腿都發抖
還有的跳完從直接臥床不起
甚至還有直接進醫院的......

(而像觀海君這種毫無運動細胞的觀眾,直接用“意念減肥”,看了一個月直播了也沒瘦)
不能受傷的“劉畊宏女孩”
幾條“邁開腿”小tips收好不謝~


那么
什么時候開練呢?
觀海君每次減肥前都信奉“兵馬未動糧草先行”
先是買幾套運動裝
然后下載好幾個運動App
營養師、健身教練關注起來
健身食譜收藏起來
挑個良辰吉日開始
然后看了一圈......
哪個日子都不好......

經過多次血淚
最好的答案是:
立刻、馬上、現在!
更何況
青島最近的天氣也很給力
可謂天時地利人和
別人短袖烈日冒汗
青島卻是......

昨天青島還憑借著“再度入夏失敗”小火了一把
網友紛紛表示:原來夏天只是短暫地愛了青島一下!

趁著天氣涼爽
動起來吧!
觀海君的同事已經卷起來了

露肉的季節在路上啦~
人魚線馬甲線我們全都要!

觀海新聞綜合自@人民日報、@央視網、網友評論等,如有侵權請聯系刪除。
責任編輯:岳文燕
 
                             
             
            