6月盛夏，緊張的高考已經結束，高三畢業生們收劍入鞘，迎來了自己學生生涯中最長的假期。接下來的這個暑假，是寒窗苦讀之后的犒賞，也是不可多得的充實自我的黃金期。應該如何規劃，才能夠在放松身心的同時不虛度時光？記者特別邀請高三畢業生和高中學校老師，給學子們帶來了一些實用的假期建議。

獻血、志愿服務

敞開懷抱擁抱社會

青島六十六中高三13班的于海懿十分期待這個暑假。 “對我來說，高考既是對學習的一次檢驗也是一場成人禮。從考場走出來的那一刻，我有種如釋重負的感覺，非常興奮和激動，感覺步入了一個新的階段，有了新的開始。在興奮和激動之余，也有對老師同學們的不舍和難過，舍不得離開母校的懷抱?，F在心情逐漸平復下來，更多的是想著規劃好自己的假期，讓自己的假期更精彩更有意義。 ”

于海懿告訴記者，假期里最想做的事就是去獻血。 “這是我一直以來的一個小心愿，之前由于年齡的限制和高三學習壓力、時間緊張，一直沒有實現，這次假期想去實現這個心愿，之前在社交平臺上和短視頻軟件上了解到，疫情影響下出門獻血人數減少，再加上中心血庫大量血液用于支援一線抗疫，導致血庫血量告急，很多患者急等著血液用于手術和搶救。我也曾親身經歷，之前家人受了很嚴重的傷，做手術途中需要大量輸血，幸虧有愛心人士獻出的血液，才使得家人轉危為安。這些因素使我不僅對無償獻血的人們生出敬佩和尊敬之心，也更加堅定了我也要獻血的決心。我已經查好了離家最近的獻血點，約上了我的表姐選一個周末一起去獻血。 ”

于海懿說，除此之外，她還想利用假期的時間去讀書，“高考雖然結束了，但學習不會結束，不能停止思考的腳步，之前囤了很多紙質書沒來得及看，現在要每天抽出固定時間來細細讀書；還想去參加社會實踐，社區里剛好在征集常態防疫志愿者，我準備去報名，加入‘大白’隊伍是我好久的心愿了，社會實踐有助于鍛煉自己的才干，可以更好地回報社會，服務社會；我還要堅持每天鍛煉身體，拒絕躺平，讓自己能夠更加自律，將好習慣保持到大學去；去旅行，如果疫情發展情況允許的話，多去幾個城市，讀萬卷書行萬里路，見識更廣闊的世界；多陪伴家人，高三的忙碌使得對家人的陪伴少之又少，利用好這個假期的時間多陪伴愛的人，上大學后可能就要去遠方了，打算帶父母去拍攝全家福。 ”

運動、掌握技能

打開眼界強健體魄

青島六十七中高三畢業生小李告訴記者，這個暑假自己期待已久。 “高考之前的日子特別苦特別累，‘考完就可以放肆玩了’這個念頭也是支撐我拼盡最后一絲力氣沖刺的信念之一?！毙±钚Φ溃骸跋氲接写蟀训臅r間可以完成一直以來想做的許多事情，我就忍不住在心里雀躍。 ”

小李告訴記者，自己是妥妥的運動型男生，“考前雖然也會打籃球來強體和解壓，但終歸是掛念著復習進度，總是掐著時間打球，打完汗都沒消就回到座位學習了。暑假里我已經和兄弟們約好了，把金獅廣場那邊的籃球場發展成第二個家。 ”除了打籃球，健身也是小李的愿望。 “抖音上刷到的腹肌視頻每次都能刺激到我想健身的心，奈何上學時無法做到規律時間健身。放假我就去家附近的健身房辦了卡，準備規律性地去‘擼鐵’，卡費是向父母‘借’的，我要在暑假中打工賺錢，來填補卡費并且攢一部分上大學用。至于打什么工，暫時還沒有想好，還需要多查查網上的信息，盡量做一份有價值有意義，又能掌握一種技能的兼職工作。 ”小李表示，他還想參加籃球城市賽，和朋友們組隊，享受青春，“縱橫戰場”。

“除了打工和運動，我還打算去b站開一個賬號，做一名音樂分享up主，上傳一些吉他彈唱和城市探險、打卡景點的視頻，也分享一些高考心得以及旅行vlog。然后這就要求我學會視頻剪輯，于是我決定先花時間自學視頻剪輯軟件，比如PR，我已經網購了教學視頻。”小李表示，想做的事情實在太多了，希望在回憶起這次暑假時，能覺得充實且無悔。

小李的好兄弟小張告訴記者，除了他倆之外，他們其實有一個“兄弟團”，最近幾天正籌劃著來一場時下最流行的露營和海邊看日出?！白罱⑵恋男畔⒉煌夂蹙褪歉鞣N美好的露營視頻，以及凌晨石老人海水浴場龐大的等日出隊伍。我們要把這些事都做個遍，畢竟青春嘛，就是要不留遺憾?！毙堄指嬖V記者，除了戶外運動，自己還在駕校報了名，準備學習駕駛車輛。 “考駕照是父母提出的，但是我感覺很有道理，于是愉快答應了。 ”

志愿填報不可放松

豐盈自我陪伴父母

青島十七中高三英語教師王靜，針對高考學生如何過好這個假期提出了建議：首先，學生和家長還是得為填報志愿做好最充分的準備。認真研究志愿填報書，做足功課，結合高考成績，考慮招生政策、理想城市、個人喜好、就業前景等因素，廣泛征求過來人的意見、綜合考量，做好最全面的志愿填報。其次，學生應該養成終身學習的生活方式。將高考備考過程中養成的良好的學習習慣和堅持不懈的優秀品質延續下去。7月中旬之后，志愿的填報基本結束，假期進入相對平靜的階段，這時候選擇讀書是很合適的。可以讀一些文學、哲學、經濟類和心理學等方面的書籍。再者，學生假期里可以去學習一門技能，比如利用這個暑假去考駕照，學習一門外語，學習烹飪；或者發展一項興趣愛好，比如制定自己的讀書計劃，拍攝有意思的視頻、去遠足等等。總之，充分利用好學生時期最長的這個假期，充實自我，豐盈自我，為開啟大學生活做好充分的知識和技能儲備。

請同學們走近社會、歷練自我。利用這個假期深入感受社會、體驗生活。可以考慮暑期打工，這樣既能鍛煉自己的能力，又能開闊視野，同時可以體會到父母工作的不易。要珍惜與家人相處的美好時光。在離開家進入大學前的這個假期里，懂得體諒父母、感恩父母、珍惜親情。對父母家人好一點，再好一點。耐心地傾聽父母的嘮叨、幫助父母做做家務、陪伴父母。高考既是中學時代的結束，也是嶄新人生的起點。走過高考這座青春驛站，廣大學子將開啟各自的逐夢之旅，廣闊的世界即將拉開大幕，等著少年們去探索、去感悟。天高任鳥飛，海闊憑魚躍，請同學逐夢前行。

記者手記

“后高考時代”理性是關鍵

上個周末是高考結束后的首個休息日，在臺東商圈，有不少剛結束高考的學生結伴購物、游玩，享受假期時光，手里皆是大大小小的購物袋。記者注意到，不少時興娛樂項目如劇本殺、密室逃脫等受到學生們的青睞。一家劇本殺店工作人員告訴記者，店里最近基本都是滿場經營，現在這個時期基本所有店里高考學生都可以憑準考證獲取折扣，自家店里是打八折。一家盲盒店的銷售人員也告訴記者，近期有許多高考生結伴來購買盲盒，單次購買數量比往日要多些，店里很多熱門款賣到了斷貨。

另外各種娛樂場所、飾品店、飲品店的營業額也均被高考學生不同程度的拉動?？忌鷤冞m度“狂歡”無可厚非，但是學生這個階段消費觀尚未完全成熟，會出現同學之間互相攀比、大手大腳過度消費等情況，家長應利用好“后高考時代”的消費場景，加以引導，讓孩子不鋪張、不盲目、不攀比，學會理性消費；享受親子時光，真正和孩子進行一次成年人間的對話，針對未來的對話。學生假期里要切實為進入大學、進入社會做一些準備，拓展自己的社會認知，不能盲從大流，假期才真正有意義。后高考時代，理性面對、合理規劃，才能避免帶著焦慮的“假性放松”和沒能留下什么的瞎忙碌。（觀海新聞/青島早報記者 王彤）

責任編輯：岳文燕