世界衛(wèi)生組織曾表示，結(jié)構(gòu)完整和功能健全的視覺健康是世界衛(wèi)生組織(WHO)10項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一，心血管疾病、腫瘤、視覺障礙并稱全球三大嚴(yán)重影響人的生存質(zhì)量的疾患。然而，全世界的近視患病率快速提升，2010年世界近視患病率27%，其中高度近視3%。預(yù)計(jì)到2050年世界近視患病率50%，其中高度近視9.8%。在我國，近視更是已經(jīng)成為“國病”,影響人口質(zhì)量,國家安全,迫切需要矯治和控制。為了更好地科普近視相關(guān)的知識，10月17日 ，由青島市衛(wèi)生健康委和青島晚報(bào)聯(lián)合主辦的“健康教育進(jìn)學(xué)校”公益活動走進(jìn)青島市第三十九中學(xué)，山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬青島眼科醫(yī)院眼視光學(xué)與角膜接觸鏡科主治醫(yī)師趙陳培擔(dān)當(dāng)嘉賓，面向師生講解如何科學(xué)有效地防控近視。
形勢嚴(yán)峻
近視危害已不容忽視
“近視會產(chǎn)生視力低下,視覺功能受損,及嚴(yán)重的并發(fā)癥等狀況,導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的視力殘疾,甚至失明。”講座一開始，趙陳培就像學(xué)生們闡述的一系列近視的危害。近視不僅會危害個人，甚至?xí){到國家安全，“近視人數(shù)如果過多，那么軍事、航空航天、消防安全等領(lǐng)域?qū)⒚媾R巨大的勞動力缺口。”
隨后，趙陳培具體講解了眼睛的基本結(jié)構(gòu)和保護(hù)眼睛的重要性，學(xué)生們專心致志地聆聽愛眼護(hù)眼的相關(guān)知識，認(rèn)識到了近視的危害性，懂得眼睛是“心靈的窗戶”。雖然遺傳也能引發(fā)近視，但是趙陳培指出，普通近視的環(huán)境作用大于遺傳作用。如長時間的近距離學(xué)習(xí)、看書、電腦、電視；看書、做作業(yè)姿勢不正確；用眼環(huán)境不良，燈光、環(huán)境采光不足；不夠健康的飲食方式和戶外活動時間不足等都可能引起近視。“因?yàn)楝F(xiàn)在國內(nèi)近視率很高，所以我們需要廣泛地去科普近視防控的知識，讓同學(xué)們從自身意識到近視的危害，能夠科學(xué)有效地去防控近視，避免成為高度近視。”趙陳培說。
學(xué)會辨別
走出關(guān)于近視的種種誤區(qū)
真性近視還是假性近視？近視度數(shù)不高能不能戴眼鏡？近視能否被徹底治愈？一直以來，人們對于對近視本了解，對關(guān)于近視的種種問題存在疑惑，甚至步入各種誤區(qū)。趙陳培從專業(yè)的角度，對相關(guān)問題進(jìn)行解答。
父母視力很好，孩子就不會得近視了？趙陳培表示，近視雖和遺傳有關(guān)，但后天用眼習(xí)慣仍然是一大因素。此外，如果近視度數(shù)不高，也需要佩戴眼睛，因?yàn)槿绻暰W(wǎng)膜成像模糊，大腦中樞補(bǔ)償機(jī)制，如瞇眼、歪頭等，造成視疲勞，近視度數(shù)快速增長。“我在高中時就是因?yàn)闆]有及時佩戴適合的眼鏡，從而導(dǎo)致度數(shù)飛漲，到大學(xué)時已經(jīng)晚了。”趙陳培以自己的親身經(jīng)歷，告訴同學(xué)們及時佩戴合適眼鏡的重要性。
此外，有同學(xué)抱著近視不要緊，長大以后做激光手術(shù)的想法。對此，趙陳培表示，激光只能去掉度數(shù)，是一種美容手術(shù)，手術(shù)后眼軸過度增長，高度近視造成的并發(fā)癥仍存在。
早診斷、早治療
用科學(xué)有效方法防控近視
近視能徹底康復(fù)嗎？答案是否定的，青少年近視后，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，基本不能治愈。在此前，國家衛(wèi)健委等6部門聯(lián)合印發(fā)通知，要求不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復(fù)”“恢復(fù)”“降低度數(shù)”“近視治愈”等表述誤導(dǎo)近視兒童青少年和家長。因此，對于青少年來說，預(yù)防近視就變得尤為重要。
趙陳培現(xiàn)場教授了若干種預(yù)防近視的有效方法。比如：讀書寫字要做到三個一，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸；堅(jiān)持每天戶外運(yùn)動；保證充足的睡眠和健康的飲食等等。“看書原則上不要超過20分鐘，在看書過后，一定要遠(yuǎn)眺。每天要有2個小時的戶外活動時間，目前被認(rèn)為是控制近視進(jìn)展發(fā)生的最好方法。”近視防治之外，專家還講解了關(guān)于弱視的一系列知識，讓同學(xué)們了解弱視，分辨不同類型的弱視，以及如何科學(xué)治療弱視。
聽完講座之后，學(xué)生們紛紛表示受益匪淺，“首先我得注意讀寫姿勢，做到一尺一寸一拳，做到衛(wèi)生用眼。老師在講座中也提到，眼睛是重要的獲取信息的器官，因此，我以后也要定期去醫(yī)院檢查，避免近視。”初一2班李奕函說。
觀海新聞/青島晚報(bào) 記者 于波 欒丕煒
