秦女士（47歲）：我是外地的，有一個女兒，可她不學好，偷偷地從家里跑出去了，說是到青島找工作。這次我是來找孩子的，結果孩子沒找到，卻聽說她跟另一個女孩跑了，兩人還是同性戀！我身心交瘁，連跳海的心都有，無奈才來找心理咨詢，來聊聊我的煩惱、痛苦與無助。
要不是老公無能，沒有擔當，我也不會到這個地步。有一年我們家做起了賣煤的生意，所有的錢都是借的，可是機會不好沒賺到錢。到還錢的時候還不上，討債的就跑到家里來了。這事本應該是男人應對，可是老公卻藏起來了，人家找不到他就來找我，把家里的東西砸個稀爛。威脅辱罵都是小事，我心理害怕極了，心都跳到嗓子眼了，我真怕他們把我打一頓，只好小心地陪著笑，玩命地想辦法還錢，遭老罪了。
我這輩子都不知道指望誰，原想指望老公，可他是爛泥扶不上墻，指望女兒吧，她現在又這個樣子。我大老遠跑過來看她，可如今連她的面都沒有見上，她只是發來信息，讓我不要找她，說她過得很好……唉，我真是看不到希望，看不到改變的日子，心也累了、碎了……
丁源玉（心理專家）：上次我們談到你丈夫的問題，說起來都是一把辛酸淚，這種男人等于放在星上不頂星，放在兩上不頂兩，好歹都指望不上，你感覺失望透頂吧，你找不到更好的辦法，只能想著離婚這一招。
離婚這一招是什么招？相對來說丈夫的言行舉止對你來說處于失控的狀態，好像就是軟硬不吃，讓你火不得急不得，束手無策，離婚看起來你還可以說了算，可以有控制能力。
我們一起回頭看看遠處，看看你的父母婚姻關系，你的爸爸在家庭中是個負責任的男人嗎？他們的婚姻狀態如何，你媽媽滿意嗎？
你也許會說我爸爸就是太老實，但是沒有擔當，頭上掉個樹葉都害怕砸死，我們家都是媽媽來做應對，我爸遇事緊張的說不出來話來，為家庭瑣事他們也是吵來吵去，沒辦法。
嗯嗯！告訴你個秘密，你在選擇對象時就決定了今天兩人的關系，也許你的丈夫更像你爸爸做事的風格吧！而你是在無意識狀態下按照爸爸的版本選擇的，這樣看來你100%的怨恨丈夫是沒道理的吧，你想用離婚擺脫困擾、絕望、失落、憤怒、無助，你首先否定的是自己。
那怎么辦？不離婚這日子沒法過了啊！把憤怒降降溫，別太感情用事，就可以找到化解的辦法。比如你看打乒乓球時，都是你來我往，你推我擋，你明白關系是相互的，你如果不推丈夫怎么擋？這就是思維方式。你先試著找找丈夫的優點，他既然有缺點自然就會有優點，同樣你什么都能干，樣樣俱全，那你自然也有缺點，比如火氣大、沒耐心，看不慣就大呼小叫沒完沒了，遇到問題過于較真，對方感覺既然做不好干脆不干躲起來，讓你做，時間久了，是不是就形成了目前的狀態？
離婚相對簡單，而要把婚姻管理好，需要升級自己的心理狀態，需要學會控制情緒，需要看清自己的行為，遇到問題時能夠多角度看待，問題自然會迎刃而解，就怕不依不饒鉆牛角尖。
把婚姻問題管理好了，你自己的心智就能得到鍛煉、變得成熟，脾氣變好了，心態敞亮了，為下階段的人生做好了心身準備，遇到問題時你就更容易用從容地軟著陸，而不用激烈俯沖的方式了。
當你煩悶、傷心、無助、糾結、怨恨、抑郁、焦慮，強迫，或是失戀了、出軌了……來找我聊聊唄，打開心門就是陽光萬里！我在這里等你……”電話15954801963（微信同號）， 網址:www.yuanyuxinli.com，固話:0532-85611287。
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責任編輯：李慧
