壓力與心理健康 3月10日下午，萊西市總工會職工心理健康服務中心在萊西市龍水社區服務中心會議室為100多名機關干部進行心理健康知識培訓活動，會議由萊西市總工會職工心理健康服務中心主任、國家二級心理咨詢師徐建明主持，主題為：壓力與心理健康。
徐建明首先帶領大家了解了什么是壓力：壓力來源于生活和工作，壓力管理不好，就容易引發身體和心理上的一些問題，比如胃部疾病、焦慮和失眠等，進而會影響到工作效率，引發人際關系不暢等社會性問題，因此一定要學會管理好自己的壓力，做一個健康的人。
接下來，徐建明從生理、心理、社會三個層面，講解了如何做一個健康的人。健康的核心是心理健康，每個人都有自我療愈的能力，我們一定要發揮自己的主觀能動性，做自己的心理咨詢師。
徐建明分析了一般心理問題與嚴重心理問題的特點，現場展示了處理心理問題的幾種方法，并鼓勵在場的機關干部要相信自己，如果有了心理困惑，一定要學會主動利用自身的優勢去尋求最適合自己的解決辦法。
