“下課鈴聲送來十分鐘，快樂的笑聲沖出喉嚨。”“課間十分鐘”是很多中小學生最開心的時光，在大家的印象中，“課間十分鐘”同學們追逐奔跑進行鍛煉，歡聲笑語響成一片，是學生時代的常態。近日記者采訪了解到，為了不把學生“圈”在教室里，青島多所學校打造精彩“課間”，幫助學生勞逸結合，促進全面發展。

學校做法

打造“花樣大課間”

10月25日上午，下課鈴聲響起，嶗山區張村河小學的同學們走出教室，跳大繩、踢毽子、踢足球、打排球……這是該校為同學們提供的運動項目。“孩子們不能只有會學習的大腦，還要有強健的體魄。”該校學生處主任崔曉紅介紹，每天的“大課間”分別在上午和下午，上午30分鐘下午45分鐘。

青島西海岸新區弘德學校的學生在跳繩。

上午的“大課間”，該校為同學們策劃了多項活動，有陽光亮眼操、廣播體操和排球、籃球、足球等自選項目，每一項都安排在操場上分區域開展。“亮眼操是一項放松運動，以前的眼保健操在教室里完成，現在為了讓孩子們走出教室，我們安排到大操場上進行。”下午的“大課間”，學校特意為同學們準備了“小洪拳”，由專業武術教師在操場上統一授課，“通過這些特色項目，不僅讓孩子在自己喜歡的體育項目中放飛天性，也能提高身體素質，在傳統文化和專業體育項目中獲得提高。”崔曉紅說。

青島西海岸新區弘德學校的學生在做“繩操”。

在青島，學習節奏相對較快的初高中學校，同樣把“課間十分鐘”安排得有聲有色。青島西海岸新區弘德學校把跳繩作為專項訓練，打造成了全國聞名的特色項目。“我們設計的‘繩操’激發了同學們的興趣。”該校藝體中心組長豐長旭介紹，從2017年開始，學校就把跳繩安排到“課間十分鐘”，交互跳繩、單搖跳繩、雙搖跳繩、車輪跳繩……在該校操場上，同學們踏著音樂節拍盡情展示花樣跳法，青春活力的身影成為了弘德校園內一道風景線。

青島六十七中“特色大課間”活動展示。

青島六十七中的“大課間”包含集體跑操和補弱練習。該校體育組長袁著絳介紹，“我們根據學生體育課的長跑成績，按照心肺耐力水平由高到低將全體學生分層次排成男、女各三個方隊，男生在田徑場外四道、女生在內四道。最后一個隊伍是補弱方隊，他們按照補弱項目的不同各成一隊，在跑完最后一圈后直接到各自的補弱項目場地集合。”據了解，該校“大課間”跑操的距離是1300米，針對學生體質測試項目，堅持精準施策，采購專業測試設備，利用體育課和“大課間”進行專項輔導訓練。

家長心聲

學會“玩”是必修課

“文化課程把孩子們壓得幾乎喘不過氣來，再不到操場上放飛自我，很容易產生心理問題。”黃先生說，他看著女兒早起晚睡，每天有各種補習班、各種做不完的作業，心里不是滋味。

“長期以來，孩子們心理和生理上都得不到緩解，負重前行，早已喪失了該有的童真。”一位家長對記者說，雖然學校規定沒有那么嚴格，但“課間十分鐘”有點不夠用。“我的孩子上一年級還好，沒這么嚴格，就是時間不夠用。我家孩子下課就跑出教室上廁所，然后再跑回來喝口水，老師要求提早一點回座位預習下一節課內容。”這位家長說，對于“課間十分鐘”該怎么安排，家長大多希望孩子能玩一玩，放松放松。

“初中學校的課間十分鐘，孩子大多坐在位子上寫作業，成年人坐一天工作效率都很低，更何況孩子……”在一些家長看來，其實下課玩耍不需要學校和老師想什么新花樣，孩子自己會玩，只要保證環境安全就好。

專家觀點

別捆住孩子的天性

中國青少年研究中心家庭教育首席專家、研究員孫云曉，曾在微博上進行調查，詢問網友對“學校體育改革發展”的建議，共有35萬名網友參與，幾乎所有網友在評論中對孩子在學校運動不足表示出憂慮。

“近年來，一些學校為安全問題所困，不敢組織春游、秋游等活動，有的還禁止學生在課間奔跑，甚至不能離開教室活動，并拆掉了單杠、雙杠等運動器械。這種做法違反兒童身心成長規律，表面上是為兒童著想，實際上是對所有孩子健康成長權利的剝奪。”孫云曉說，兒童新陳代謝快，“課間十分鐘”的安排就是滿足他們的需求，只有進行適當的活動和休息，才能使大腦始終保持在良好的運轉狀態。

“尤其是中小學男生，他們每天需要4次充分運動才能滿足生長需求，比女生高很多。由于運動不足，大部分男生較難適應目前的學校生活，表現在學習上，就是不如女生專注、高效。”孫云曉建議依法治教，執行“每天運動1小時”的規定，可以在課間開展不太劇烈的游戲活動。中國青少年研究中心曾受團中央委托，在13所中學開展中學生校園游戲實驗，結果發現，游戲之后，中學生心情更愉悅，上課更加專心。（觀海新聞/青島早報記者 鐘尚蕾 圖片由校方提供）

責任編輯：岳文燕