




“八十歲的年齡、七十歲的模樣、六十歲的時尚、五十歲的包裝、四十歲的追求、三十歲的理想”。退休后的生活是什么樣?隨著人們生活水平的提高和思想的轉變,新退休一族不再是傳統觀念中逛菜市場、買保健品的大爺大媽,而是以前衛時尚的形象出現在我們面前。他們的業余生活豐富多彩,甚至比年輕人還要時尚潮流。
出場人物:王麗 56歲愛好:喜歡研究化妝穿衣搭配
“退休之后有時間打扮了”
“上班的時候沒時間打扮,感覺化妝都是年輕人的事情,只有演員上舞臺的時候才要化妝,現在退休了,我覺得很有必要提升一下自己的氣質和形象,愛美是人的天性嘛。 ”今年56歲的王麗,退休前在企業做管理工作,每天坐辦公室和數字打交道。退休后她給自己報名了市老年大學的形象設計班,“我一直跟自己說,退休了不能就變成家庭主婦,不修邊幅出門買菜,以前上班沒時間,現在有時間了我要好好提升一下自己。 ”
王麗告訴記者,她所在的老年大學形象設計班,學員的年齡大都是六七十歲,經過半年的學習,她和班里的很多老大姐都有了很大的變化。“上課的時候老師會教大家簡單的化妝技巧、衣著穿戴顏色如何搭配、根據臉型設計發型,還有就是絲巾的基礎系法。”王麗說她現在很喜歡自己的衣著搭配,比方說如果今天穿的顏色比較素雅,她會用一根亮色的絲巾或顏色明亮的包包來做點綴,提亮整個人的衣著色彩。 “我這個人平日里比較干凈利落,但不太會打扮自己,我覺得退了休的人除了要在形象上提升自己外,還要注重內在的修煉。我現在有足夠多的時間來看書,而且我還喜歡看一些時尚類的雜志,追逐時尚永遠不會過時。”王麗對記者說。
出場人物:侯方清 62歲愛好:喜歡跳拉丁舞、摩登舞
“跳舞是一種很好的運動”
“拉丁舞有恰恰、倫巴、牛仔好幾個舞種,奔放、熱情……62歲的侯方清,學了兩年的拉丁舞,說起拉丁舞滔滔不絕。兩年前他報名了市老年大學的拉丁舞班,在老師的指導下,和著輕快的節奏,他自信地跟舞伴跳著舞。
“我當時報名學跳拉丁舞,純是為了鍛煉身體,拉丁舞跳的時候要帶動胯、腰、胸渾身運動,特別是腸胃也可以跟著做運動,有助于我的減肥。”侯方清說他以前身體不好,自從開始學跳拉丁舞,他的身體狀況比以前好了很多。他把這一變化歸結為 “身心愉悅、充滿活力”。現在,他每天都要堅持練習跳拉丁舞一兩個小時,跟著音樂,從動作到表情已經是有模有樣。侯方清說:“拉丁舞跟其他舞不一樣,一聽音樂就有讓人心情很快樂的感覺,拉丁舞種類也有很多,恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、斗牛五種,剛開始學的時候對他來說的確感覺有點難,手勢、動作要到位,要跳出拉丁舞的感覺就必須練好基本功,剛開始的前三個月主要是找感覺,把動作基礎打好,后面就越跳越開心。 ”因為疫情,老年大學至今還沒有恢復上課,不過,他每周三、周五都會到工人文化宮去跳拉丁舞。 “我的水平比起專業的來還差得比較遠,不過只要自己開心喜歡,我就會堅持下去。 ”侯方清對記者說。
出場人物:丁爾瑞 72歲愛好:跳交誼舞、篆刻、繪畫
“動靜結合舞出精氣神”
每天早晨9點,丁爾瑞都會準時來到中山公園,和舞友們一起熱熱身,跳跳舞,他幾乎跳滿全場,不會落下每一支曲子。他喜歡跳慢三、慢四和軍步舞。兩個小時跳下來,丁爾瑞有種酣暢淋漓的感覺。“我很喜歡跳舞時的感覺,跟隨著好的音樂旋律翩翩起舞,把整個身心融入到音樂中,隨著節奏的變化變換著舞步,這種感覺很舒服。”丁爾瑞對記者說。
今年72歲的丁爾瑞用 “動靜結合”來形容自己的退休生活。他說退休后想鍛煉一下身體,但自己不太喜歡激烈的運動,覺得跳交誼舞比較文明優雅,他就報名了市老年大學的交誼舞班,另外還報名了篆刻班和繪畫班。因為表現比較突出,現在他還被推薦到了市老年大學的舞蹈隊,學習跳民族舞。
平日里,丁爾瑞每天上午到公園跳舞兩個小時,晚上再到社區廣場跳舞一個半小時,他用手機記錄下每天的運動量,并給自己訂的目標是每天活動步數要達到13000步。其他時間,丁爾瑞會在家里搞搞篆刻,練習中國畫。丁爾瑞說他的老伴之前也一起學跳舞,后來老伴報名了老年大學的攝影班,迷上了攝影,把全部時間和精力都放到了攝影上。“老年人的退休生活可以豐富多彩,把自己的愛好變成生活的一部分,這樣每天都會過得充實又愉快。 ”丁爾瑞說。
出場人物:欒愛平 66歲愛好:喜歡跳舞、時裝表演
“走出來的氣質讓我神采奕奕”
身高1米7的欒愛平,在說到自己的愛好時告訴記者,她小時候很喜歡跳舞,但因為從小個子比較高,跳舞的時候有種鶴立雞群的感覺。退休后她想圓自己的一個夢,就去市老年大學報名學習舞蹈,老師建議她嘗試一下時裝表演,于是她就報名了時裝形體班。 “我以前挺胖的,通過這幾年的學習和鍛煉,我的體型保持得很好,每次單位組織退休員工體檢,老同事們都說我體型保持得好,其實,我如果不參加模特隊的訓練,也就是個大媽的模樣。 ”欒愛平笑著對記者說。
欒愛平說,參加了模特隊后最主要的一項訓練就是“走步”,舞臺上的走“貓步”和平時走路不一樣,“貓步”是要走直線,人要打開挺拔。每天晚上,欒愛平都會在客廳里練習走 “貓步”和“站墻”,她把身體靠在墻上,調整呼吸,整個身體保持挺拔的姿勢,尤其是配上旗袍,溫婉內斂的感覺,讓欒愛平十分著迷。今年66歲的她,退休前在通訊公司搞技術工作,退休后的生活,在她看來,是一個嶄新的開始。 “我們這個年紀上有老,下有小,生活中有不可避免的煩心事,但只要我們有自己喜歡的愛好,全身心投入其中,調整好心態,煩心事就會煙消云散。 ”(觀海新聞/青島早報記者 宋振濤 圖片均由本人供圖)
責任編輯 李瀟元