50歲的孫先生因為長期的工作和生活壓力，睡眠出現(xiàn)了問題。起初，他只是難以快速入睡，隨著時間的推移，入睡后又會突然清醒，難以再次入睡，情況愈發(fā)嚴重。幾個月來，他無奈地在失眠的痛苦中煎熬，進而影響了白天的工作和生活。長期的睡眠不足，還讓他的身體免疫力下降，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，頭昏腦脹、易疲勞、焦慮等。
孫先生嘗試了多種方法，均未見明顯效果。一次偶然的機會，他了解到改善睡眠的物理療法——高壓氧治療，于是抱著試試看的想法來到青大附院高壓氧科門診，經(jīng)過詳細評估后，開始了他的高壓氧治療之旅。從第一次治療時略有緊張到很快適應(yīng)，隨著治療次數(shù)的增加，他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的睡眠狀況逐漸改善。治療10余次后，孫先生短時間便可以入睡，夜間醒來的次數(shù)也明顯減少，睡眠質(zhì)量越來越好。更讓他高興的是，早上醒來后，他感覺精力充沛，一整天都充滿了活力，提高了工作效率和生活質(zhì)量。
據(jù)統(tǒng)計，全球約有三分之一的人存在不同程度的睡眠問題。在我國，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。失眠的臨床癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難、夜間頻繁醒來、早醒且難以再次入睡，以及醒后感到疲倦和注意力不集中等。長期失眠可能引發(fā)記憶力減退、情緒波動大、免疫力下降等，并與高血壓、糖尿病、心血管疾病以及焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病的發(fā)生密切相關(guān)。
高壓氧治療是在高于1個大氣壓的密閉環(huán)境中吸入純氧或高濃度氧治療疾病的方法，通過增加血液中的氧含量，改善組織器官的缺氧狀態(tài)，促進細胞修復(fù)，從而發(fā)揮治療作用。在睡眠改善方面，高壓氧治療能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，緩解焦慮和緊張情緒，幫助人們更快地進入深度睡眠狀態(tài)。
高壓氧治療睡眠障礙的可能機制
1.調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：高壓氧治療可能有助于腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，如血清素、γ-氨基丁酸等。這些神經(jīng)遞質(zhì)在睡眠調(diào)節(jié)中起著重要作用，通過調(diào)整它們的平衡，有助于改善睡眠。
2.改善缺氧狀態(tài)：失眠患者常伴有各種原因?qū)е碌穆匀毖酢８邏貉踔委熆梢燥@著提高血液中溶解氧量，為組織器官提供充足的氧氣，從而改善睡眠。
3.緩解焦慮情緒：焦慮是導(dǎo)致睡眠問題的重要因素之一。通過高壓氧治療，人們能夠感受到身心的放松，焦慮情緒得到緩解，進而改善睡眠質(zhì)量。
青大附院為山東省高壓氧醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制中心掛靠單位、山東省醫(yī)學(xué)會高壓氧分會主委單位，高壓氧科是省內(nèi)最早建立高壓氧艙的醫(yī)療機構(gòu)之一，建有三艙七門大型空氣加壓氧艙，同時配有心電監(jiān)護系統(tǒng)、負壓吸引裝置、多功能吸氧盒，進一步提高了治療安全性，增加了艙內(nèi)空間，能夠滿足急危重癥、嬰幼兒、高齡人群等不同群體患者的個體化治療需要。
良好的睡眠對于身心健康至關(guān)重要。如果您正在受到睡眠問題的困擾，高壓氧治療能幫助您重新?lián)碛邢闾鸬乃撸瑹òl(fā)活力滿滿的生活。（青島早報/觀海新聞記者 吳涵）
責任編輯：魏笑
