為積極響應國家衛生健康委“健康體重管理年”行動號召，助力市民科學管理體重，5月28日，在青島市衛生健康委員會的指導下，青大附院、青島西海岸新區靈山衛街道星光島社區、青島市社區聯盟平臺在星光島小學舉辦健康科普講座——“健康體重管理進百個社區”系列活動。本次活動青大附院西海岸院區第二團總支團隊采用“科普+互動”的多元形式，首次將三甲醫院體重管理講座引入小學校園，并創新融入黃海學院國際商學院少數民族志愿服務力量，為青少年健康管理注入新動能。
體重管理：解碼“隱形熱量陷阱”
結合青大附院體重管理中心“全生命周期干預”理念，青大附院西海岸院區手術室主管護師王藝茜通過食物模型對比揭露含糖飲料、油炸零食等“隱形高熱量食品”危害，指導學生用“手掌法則”估算每日營養需求。現場學生通過試劑檢測發現“一瓶奶茶≈15塊方糖”，直觀理解科學膳食重要性。
脊柱側彎篩查：守護成長“脊梁”
青大附院西海岸院區康復科主管護師趙萍通過圖文對照演示，深度解析坐姿不當對脊柱的漸進性損傷，并現場傳授"三個90°"標準姿勢（腰背-椅面、膝蓋-地面、手肘-桌面均呈直角）。活動同步發放脊柱健康自測說明，指導學生回家后由家長協助完成篩查，實現"早發現-早干預"家庭閉環管理。
心肺復蘇：把握“黃金4分鐘”
青大附院西海岸院區手術室主管護師許慎用以“理論-示教-實操”三級遞進模式開展培訓，學生全程熱情高漲：理論環節專注聆聽“黃金4分鐘”時效性，掌握胸外按“雙百標準”（深度5-6cm、頻率100-120次/分鐘）；實操環節更積極投入”場景演練，分組完成“判斷意識-立體呼救-持續按壓”全流程，現場互動氛圍熱烈。
此次星光島小學專項講座，匯聚政、醫、校、企、社五維合力：在青島衛健委政策引領與青大附院專業支撐下，青島麥當勞提供趣味玩具獎品，以寓教于樂形式點燃學生參與熱情；黃海學院國際商學院少數民族志愿者，以青春之力踐行社會責任。各方攜手將 “健康體重管理”從醫學概念轉化為生動實踐，為祖國未來花朵夯實體魄基石——讓健康意識扎根基社區，這既是“健康中國”的基層答卷，更是全社會護航新苗成長的溫暖見證。（青島日報社/觀海新聞記者 侯亞麒）
