為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生健康委“健康體重管理年”行動號召，助力市民科學管理體重，5月28日，在青島市衛(wèi)生健康委員會的指導下，青大附院、青島西海岸新區(qū)靈山衛(wèi)街道星光島社區(qū)、青島市社區(qū)聯(lián)盟平臺在星光島小學舉辦健康科普講座——“健康體重管理進百個社區(qū)”系列活動。本次活動青大附院西海岸院區(qū)第二團總支團隊采用“科普+互動”的多元形式，首次將三甲醫(yī)院體重管理講座引入小學校園，并創(chuàng)新融入黃海學院國際商學院少數(shù)民族志愿服務(wù)力量，為青少年健康管理注入新動能。
體重管理：解碼“隱形熱量陷阱”
結(jié)合青大附院體重管理中心“全生命周期干預”理念，青大附院西海岸院區(qū)手術(shù)室主管護師王藝茜通過食物模型對比揭露含糖飲料、油炸零食等“隱形高熱量食品”危害，指導學生用“手掌法則”估算每日營養(yǎng)需求。現(xiàn)場學生通過試劑檢測發(fā)現(xiàn)“一瓶奶茶≈15塊方糖”，直觀理解科學膳食重要性。
脊柱側(cè)彎篩查：守護成長“脊梁”
青大附院西海岸院區(qū)康復科主管護師趙萍通過圖文對照演示，深度解析坐姿不當對脊柱的漸進性損傷，并現(xiàn)場傳授"三個90°"標準姿勢（腰背-椅面、膝蓋-地面、手肘-桌面均呈直角）。活動同步發(fā)放脊柱健康自測說明，指導學生回家后由家長協(xié)助完成篩查，實現(xiàn)"早發(fā)現(xiàn)-早干預"家庭閉環(huán)管理。
心肺復蘇：把握“黃金4分鐘”
青大附院西海岸院區(qū)手術(shù)室主管護師許慎用以“理論-示教-實操”三級遞進模式開展培訓，學生全程熱情高漲：理論環(huán)節(jié)專注聆聽“黃金4分鐘”時效性，掌握胸外按“雙百標準”（深度5-6cm、頻率100-120次/分鐘）；實操環(huán)節(jié)更積極投入”場景演練，分組完成“判斷意識-立體呼救-持續(xù)按壓”全流程，現(xiàn)場互動氛圍熱烈。
此次星光島小學專項講座，匯聚政、醫(yī)、校、企、社五維合力：在青島衛(wèi)健委政策引領(lǐng)與青大附院專業(yè)支撐下，青島麥當勞提供趣味玩具獎品，以寓教于樂形式點燃學生參與熱情；黃海學院國際商學院少數(shù)民族志愿者，以青春之力踐行社會責任。各方攜手將 “健康體重管理”從醫(yī)學概念轉(zhuǎn)化為生動實踐，為祖國未來花朵夯實體魄基石——讓健康意識扎根基社區(qū)，這既是“健康中國”的基層答卷，更是全社會護航新苗成長的溫暖見證。（青島日報社/觀海新聞記者 侯亞麒）
