青島日報(bào)社/觀海新聞9月12日訊 “三、二、一，開始！”隨著計(jì)數(shù)同學(xué)一聲令起，青島東川路小學(xué)六年級一班的田梓彤迅速揮動(dòng)手中的跳繩，在她手中，繩子變得十分靈動(dòng)。
此時(shí)正值新學(xué)期的第一個(gè)15分鐘課間，操場上學(xué)生們整齊劃一，紛紛搖動(dòng)手中的跳繩，場面好不熱鬧。
一分鐘計(jì)時(shí)結(jié)束，田梓彤的成績?yōu)?69個(gè)，這不僅達(dá)到了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中相對應(yīng)的一分鐘跳繩優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，更比她上學(xué)期的個(gè)人最好成績提高了49個(gè)。田梓彤知道，好成績的取得，與自己暑期保持鍛煉的習(xí)慣密不可分，而同班同學(xué)曹馨月斬獲世界冠軍的消息，更成為她突破自我的“動(dòng)力源”。
今年7月，在日本川崎舉行的世界青年跳繩錦標(biāo)賽中，12歲的曹馨月憑借3分鐘1056次的成績，打破項(xiàng)目原世界紀(jì)錄，一舉奪得3分鐘單搖跳（12-15歲女子組）冠軍。
“知道曹馨月獲得世界冠軍的消息，我特別激動(dòng)！新學(xué)期我要像她一樣堅(jiān)持鍛煉，不僅要讓體能提升，還想試著挑戰(zhàn)一下自己的跳繩速度。”田梓彤一邊擦著汗，一邊興奮地說。
“從推動(dòng)15分鐘課間開始，學(xué)校就針對跳繩制定了科學(xué)計(jì)劃，從熱身動(dòng)作到分組訓(xùn)練，每一分鐘都不浪費(fèi)，保證15分鐘課間的充分利用。”青島東川路小學(xué)校長張惠嬈介紹，“曹馨月奪冠這一喜訊傳回校園，讓原本就熱鬧的課間運(yùn)動(dòng)更添熱度。”
作為全國首批系統(tǒng)性推動(dòng)“課間15分鐘”高質(zhì)量使用的區(qū)域，青島市李滄區(qū)結(jié)合中小學(xué)跳繩項(xiàng)目普及推廣，將跳繩打造成中小學(xué)課間的“標(biāo)配運(yùn)動(dòng)”。如今曹馨月的卓越表現(xiàn)，更是推動(dòng)李滄區(qū)15分鐘課間體育鍛煉向“提質(zhì)升級”邁進(jìn)，形成“短暫課間、高效運(yùn)動(dòng)、全員參與”的陽光體育新模式。
在青島二十七中，每天上午9點(diǎn)40分準(zhǔn)時(shí)開啟的“繩動(dòng)校園”大課間成為校園獨(dú)特一景：數(shù)百名學(xué)生手持跳繩，在激昂的音樂中變換隊(duì)形，單人跳、雙人車輪跳、集體花樣跳……將操場變成充滿活力的“跳繩大舞臺”。這一場景背后，是學(xué)校長達(dá)十余年的探索。
小學(xué)體育教學(xué)注重趣味性，初中體育教學(xué)則更突現(xiàn)競技性。早在十年前，青島二十七中就圍繞如何做好青少年體育鍛煉順利銜接開展改革試點(diǎn)。
制定《跳繩技能進(jìn)階圖譜》、打造“跳繩技能樹”體育文化墻、設(shè)立“繩動(dòng)校園社團(tuán)”……每每提及近年來學(xué)校跳繩文化建設(shè)取得的成績，青島二十七中體育教師陳寧如數(shù)家珍，當(dāng)談到如今在全區(qū)推廣的15分鐘課間，陳寧更是贊不絕口。
“跳繩的優(yōu)勢太明顯了——不用復(fù)雜場地，拿上繩子就能動(dòng)；不用長時(shí)間熱身，很快就能進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。”陳寧道出推廣跳繩的關(guān)鍵，“更重要的是，跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)完美地契合當(dāng)下15分鐘課間的要求，讓學(xué)生們都能動(dòng)起來！”
在陳寧眼里，“課間15分鐘”改革為推廣跳繩提供了更多可能性，“別小瞧這多出來的5分鐘，可以讓跳繩的玩法更加多元，越來越多孩子能在跳躍中找到運(yùn)動(dòng)的樂趣。”
15分鐘課間搭臺、世界冠軍引領(lǐng)，跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正成為李滄區(qū)中小學(xué)課間活動(dòng)的亮麗風(fēng)景。李滄區(qū)教育和體育局總督學(xué)解秀梅表示：“李滄區(qū)將以‘課間15分鐘’為主陣地，堅(jiān)持體育項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)的普及性原則，借助跳繩、足球、傳統(tǒng)體育活動(dòng)等具體形式，持續(xù)探索課間活動(dòng)育人新路徑，讓每個(gè)孩子都能在短暫的課余時(shí)光中享受體育的快樂。”（青島日報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?張晉 通訊員 隋昊良）
責(zé)任編輯：周曉
