最近，王櫟鑫和老婆吳雅婷突然公開離婚的消息，引爆了熱搜。
而將二人離婚這一消息推上熱搜的，不是出軌，也不是各種八卦緋聞、狗血鬧劇......
而是他們不吵不鬧、冷冷靜靜地把婚離了。
沒有出軌、沒有不合、沒有糾紛，那為什么要離婚呢？
這個話題一下子引發(fā)了眾多網(wǎng)友的討論和猜測。
其實，在這個話題之所以快速發(fā)酵的背后，藏著一個大眾的普遍疑惑：
為什么有的人，一點征兆都沒有，就平靜地把婚離了？
王櫟金和吳雅婷。
01
當婚姻陷入負面慣性，在過度消耗之前，只能按下暫停鍵
這讓我想到表姐的故事，她就是在今年疫情過后，靜靜地把婚離了。
對于原因，表姐說：“沒有原因，只是不想最后把兩個人過成仇人。”
也是在那時候，我才知道，表姐在婚姻里其實承受了非常多的委屈。
原來，結婚后表姐夫就當上了甩手掌柜，家中事務都等著表姐來安排。
剛開始表姐還盡職盡責做好一個“賢妻良母”的角色，但時間長了，她開始感到失落和委屈。
偶有抱怨時，表姐夫竟充耳不聞，有時干脆跑到外面，打牌喝酒，徹夜不回。
久而久之，他們的相處就漸漸演變成三天一小吵、五天一大吵。
一方拼命想要改變現(xiàn)有的問題，一方卻對始終對問題視而不見。
時間久了，婚姻生活就像是陷到了一場無止境的負面循環(huán)：
越想得到回饋的人，越是一無所獲；而麻木冷漠的人，更加麻木冷漠。
兩個人就像墮入了一個巨大的漩渦中，走不出、掙不脫、逃不掉......
而表姐之所以選擇離婚，不如說她只是想在自己還保有理智和體面前，給自己不斷惡化、循環(huán)的婚姻按下了暫停鍵。
暫停之后，倆人才能重獲解脫，停止互相傷害。
就如同王櫟鑫老婆吳雅婷在離婚聲明中說的那樣：
“選擇換一種方式相處，也許是我們最好的結束。”
02
離婚，不是解決婚姻困境的唯一辦法
無獨有偶，最近在一檔韓綜《我們離婚了》也看到了這樣一個故事。
主角是一對離婚已有13年的名人夫妻：62歲的女演員于銀淑，和70歲的男演員李英河。
因為節(jié)目的撮合，他們在時隔十多年后，又重新在一個屋檐下相處三天。
對于這次重逢，女方銀淑是既期待又激動的，她懷抱著過往美好的回憶，滿心以為對方也會有所不同。
然而事實也是失望的。
前夫李英河再次見到她，還是同樣的冷淡，言語寥寥；
他都記得給鄰居帶禮物，卻對前妻銀淑兩手空空；
默認銀淑承包下所有家務，做好飯菜，把最好的部分留給他，也沒有任何表示；
對于銀淑的親昵，他生硬的回避，當銀淑想要交流更多時，他更是直接打斷，說“不要問”。
這種忽視和冷淡，和13年前沒有一絲分別。
所以這一次的見面，只是讓銀淑重溫了過去的傷痛，甚至還加劇放大了這種傷痛。
這個瞬間，也讓很多人意識到，原來，離婚了，也不一定就解決了婚姻里的困境。
如果你的內(nèi)心，還是停留著期待對方有所改變，渴望對方給予回饋，那注定還是會落空的。
因為，獲得幸福的前提不是你通過結束關系，以此“告訴”對方你的受過的傷害和期待。
而是你先觀照好自己，讓自己不斷成長，才能自然吸引到同頻的人，來到你身邊。
03
婚姻的終點，是成為更好的自己
克里斯多福·孟曾在《親密關系》一書中寫道：“尋找真摯永恒的親密關系，其實就是尋找自我。”
一段親密關系的真正目的，其實是為了讓你走上自我的探索和覺醒之旅，讓你成長為更好的自己；
更讓你知道，你自己才是一直以來所尋找的愛。
因此，當你在感情中也總是爭吵不斷、反復懷疑自己是否被愛時，先不要急著否定自己，否定這段感情。
首先，在面臨關系問題時，要學會覺察自己。
你要明白，帶著情緒的爭吵、發(fā)泄，沒有任何意義，除了放大當下的問題、激化彼此的矛盾外，它不會給你的婚姻帶來任何改善。
所以，當問題出現(xiàn)，當情緒被帶出，要先回歸自己的內(nèi)心，好好覺察一下，是不是自己內(nèi)在哪里舊有的傷痛被觸發(fā)了，哪里需要及時被自己看見、呵護、療愈。
其次，正視和感受這些情緒和傷痛。
不管你是否選擇繼續(xù)這段關系，但請不要回避和抵抗自己在這段關系中最真實的情緒和感受。
就如德芬老師所說：“凡是你抗拒的，都會持續(xù)。
因為當你抗拒某件事情或是某種情緒時，你會聚焦在那情緒或事件上，這樣就賦予了它更多的能量，它就變得更強大了。”
所以，當我們在面臨情緒問題時，唯一能做的，就是正視這些情緒，感受它，穿越它。
第三，讓內(nèi)在的自己保持覺知、不斷成長。
把自己聚焦在他人身上的目光回收，放在自己身上。
把愛和能量都聚攏在自己本身，先在自己的內(nèi)心構建一個充滿愛的世界，讓自己回到愛里、被充分滋養(yǎng)，再將這股流動的愛意自然傳遞給對方。
第四，成為自己的光。
一個人只有真正做自己時，才會有光芒。
當你除卻外在的一切身份，如母親、妻子等，始終堅定地保有個體的熱愛與堅持，你的光芒才會自然散發(fā)出來，他人才會一直被吸引。
所以，在任何時候，解決婚姻困境的唯一有效方法，就是先看見自己、療愈自己，讓自己成長起來。
如此，不論你此生是否進入婚姻，你都是一個圓滿的你。（張德芬/文）
你認同作者的觀點嗎？你覺得矛盾無法解決時應該先按下暫停鍵嗎？歡迎在評論區(qū)留言。
責任編輯：李慧
