“霸王級”寒潮降溫第三天
對“潑水成冰”仰慕已久的觀海君
終于在青島朋友的朋友圈（和觀海新聞）
觀賞了青島版潑水成冰
以及大海“冒煙”等奇觀
本以為“漠河青島分河”打破歷史低溫
已經(jīng)是“史詩級”
但觀賞完微博之后
還是覺得
一山(城)更比一山(城)高(冷)
北方人紛紛解鎖了
對“吃”的探索
比如棗莊小伙
用自己的舌頭驗證了
氣溫真的“凍人”
有人在內蒙古包頭
自制了“干脆面”
南方網(wǎng)友：沒見過這種世面
觀海君則躍躍欲試
想憑青島的低溫
收獲能砸鐵釘?shù)奈骷t柿
和鐵鍋冷煎生雞蛋
視頻來源：中國氣象局
順便“凡爾賽”一句：
窗外北風呼嘯
室內穿短袖還嫌熱
癱在暖氣旁邊吃冰激凌
北方人的快樂就是這么枯燥
笑傲“雪糕高地”的東北人表示：
“餓了么”發(fā)布的《中國雪糕地圖》。 圖源：餓了么
我們大冬天吃雪糕
≈重慶人大夏天吃火鍋
都是以毒攻毒、以辣治辣、以寒破寒
試想在-30°C吃一根0°C的雪糕
跟吃烤地瓜有啥本質區(qū)別？
只要比室外溫度高
都是取暖！
圖源：電視劇《東北一家人》
事實上
北方人冬天
關于“吃”的快樂
遠不止“暖氣+雪糕”那么簡單
畢竟，在北方人的世界里
萬物皆可凍！
比如
蟬聯(lián)#南方人無法理解#榜首
同時“躍躍欲試”
繼而“真香”的
——凍梨
還有小編吃過一次
然后念念不忘的
——冰柿子
至于“樸素”一點的“凍豆腐”
則引發(fā)了新一輪的討論
大家紛紛表示
不能在北方說“找塊豆腐撞死”了！
畢竟
一不小心……
既然“萬物皆可凍”
觀海君不得不來安利：
榴蓮、葡萄、圣女果
茄子、豆角、凍白菜……
讓食物出去“冷靜冷靜”
都是變美味的方式！
試問
在氣溫跳水的冬天
誰不想憑脂肪抗寒
然后理直氣壯地說一句
“長胖是對冬天最起碼的尊重”？
但是！
“囤肉”真的能抗寒嗎？
答案……
專家科普：
人體的脂肪組織分為白色脂肪組織和棕色脂肪組織。棕色脂肪組織中含有大量的線粒體，當機體進食或遇寒冷刺激時能大量產(chǎn)熱，快速供能，有利于抗寒。除此之外，脂肪組織還具有緩沖和隔熱功能。較厚的皮下脂肪能把熱量包裹在體內，可以阻止體熱散失，有助于保暖。
接下來是
不
想
面
對
現(xiàn)
實
預
警
雖說棕色脂肪自帶“發(fā)熱器”，但這跟“胖人抗凍”沒關系。因為我們常說的超重和肥胖，囤的幾乎都是不產(chǎn)熱的白色脂肪。
打個比方
脂肪就像是裹在身上的衣服和被子
能夠擋風和阻止體熱散失
但不能讓身體產(chǎn)生熱量……
因此，無論身上囤多少脂肪阻止散熱，若肌肉量不足，自身產(chǎn)熱有限，仍然不抗凍也不保暖。
論抗寒的正確打開方式，還是：
增肌！增肌！增肌！
保證充足蛋白質的攝入
首選優(yōu)質碳水化合物
重視力量訓練
從“被動囤脂肪模式”
切換到“主動囤肌肉模式”
不僅能御寒抗凍
還能收獲健康滿滿！
最后
還是要祝大家
喜提周末
本輪寒潮影響接近尾聲
周末氣溫緩慢回升
火鍋、烤肉安排了么？
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責任編輯：榮瀟
