光陰似箭。掐指算起來，第25屆省運會就是“明年的事情”了。雖還未“迫在眉睫”，但各個體育項目所屬單位和負責人抓訓(xùn)練、抓苗子已私毫不敢懈怠了。為繼續(xù)延續(xù)青島體育在省內(nèi)的龍頭霸主地位，青島競技體育業(yè)已啟動“強化提高年”的倒計時備戰(zhàn)。

從2020年11月開始，包括帆板帆船、乒乓球、足球、自行車在內(nèi)的青島市體育局下轄的20余支承擔省運會奪金重任的隊伍奔赴全國各地，有條不紊地投入到這次至關(guān)重要的冬訓(xùn)當中。

訓(xùn)練受氣候環(huán)境影響最大的帆船帆板隊，把冬訓(xùn)地點放在了四季如夏的海南，水上運動管理中心派出總教練蘇里帶隊，帆船帆板和沖浪的運動員分別在海口和陵水兩個水上基地苦練內(nèi)功。乒乓球隊由功勛教練董熙率領(lǐng)在大連封閉，與成年隊的高水平選手切磋，接受殘酷的“降維打擊”。公路自行車隊則前往云南芒市，開始了高強度的高原訓(xùn)練。此外，在廣西北海、廣東惠州等地，足球隊、賽艇隊、田徑隊的小運動員們，也正厲兵秣馬，向著第25屆省運會發(fā)起強有力的沖刺。

這個春節(jié)，不少青島體壇小將將經(jīng)歷和感受遠離父母異地過年的特別滋味，“成長的代價”換來的是可期的未來。

西進

鐵娘子和她的“騎行軍”

對于公路自行車這樣的長距離耐力項目來說，冬季的高原訓(xùn)練必不可缺。2020年12月17日，市羽游中心的高小寧教練和她的助手，帶領(lǐng)21名隊員開赴海拔超過1000米的云南芒市進行冬訓(xùn)，開啟了新一年的備戰(zhàn)工作。

“自行車訓(xùn)練的儲備周期比較長，初步計劃這次在這里待3到4個月的時間，然后下山參加省錦標賽。”高小寧說，初到高原，個別隊員出現(xiàn)過頭暈、輕微腹瀉等不適，經(jīng)過幾天的調(diào)整適應(yīng)，大家很快就投入了正常訓(xùn)練。據(jù)她介紹，在高原上冬訓(xùn)最重要的環(huán)節(jié)是強化專項技術(shù)、進行體能儲備。“換了新的訓(xùn)練環(huán)境，隊員們的訓(xùn)練熱情高漲。芒市是德宏傣族景頗族自治州首府，距離中緬邊境非常近，訓(xùn)練時沿途風光也特別好，別有一番不同于北方的風土人情，隊員們都覺得很新鮮。”

不過，讓大家很難適應(yīng)的，是當?shù)亍爸乜谖丁钡牟褪场！懊康啦死飵缀醵家爬苯罚迷谖覀冊诋數(shù)卣业搅艘患音敳损^，這樣就能吃到口味接近家鄉(xiāng)的飯菜。”高小寧笑言，這樣的待遇，很有些出國訓(xùn)練的感覺。

整個冬天，芒市中午最高氣溫都在25度上下，早晚氣溫最低時也基本在10度左右，氣候條件非常適合運動隊訓(xùn)練。

為什么選擇這個地方冬訓(xùn)呢？據(jù)了解，2020年12月，芒市與中國自行車運動協(xié)會簽約，掛牌成立了國內(nèi)首家自行車訓(xùn)練基地，目前，共有包括國家隊、吉林、天津、青島隊等在內(nèi)的20多支隊伍在這里進行冬訓(xùn)。

高小寧告訴記者，芒市有一條“定點封閉”的公路，專門供運動隊訓(xùn)練使用。“每天上午8點半到下午3點，這條路都是全封閉的，我們完全不用擔心隊員訓(xùn)練時的安全問題。”她說，“現(xiàn)在隊員每天的騎行距離在150公里，過段時間，要逐步提高到200公里左右。”

北上

乒乓小將接受“降維打擊”

乒乓球是我市傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，曾培養(yǎng)出張繼科、陳夢、方博、王曉彤等一大批著名選手，在2018年的第24屆省運會上，由第二體育場組隊的青島隊拿下了8枚金牌，占到了金牌總數(shù)的將近1/3。如今，這支冠軍之師又投入了新一屆省運會的備戰(zhàn)中。

“我們的省運會隊伍已經(jīng)基本搭建完畢，目前備戰(zhàn)的一共有七八十名運動員，分散在不同的訓(xùn)練地點。”二體副場長翟黎黎告訴記者，“甲A、甲B兩個組別的年齡稍大一點的隊員，都在濟南的魯能總部和省隊訓(xùn)練，年齡小一點的我們自己親自抓。”據(jù)介紹，除了為隊伍配備了以董熙、荊濤、宿磊、楊崢等人為核心的高水平教練團隊外，二體在去年還聘請了張繼科的啟蒙教練申蓬華作為專家顧問，希望借助他的經(jīng)驗與慧眼，挖掘出更多的可造之材。

作為對抗性項目，實戰(zhàn)在乒乓球訓(xùn)練中有著不可替代的作用。為了讓孩子們得到更多實戰(zhàn)的鍛煉機會，在高水平的對抗中不斷提高自己，去年12月中旬，13名省運會年齡段的主力選手，在陳夢啟蒙教練董熙的率領(lǐng)下，前往大連進行封閉訓(xùn)練，隊伍在集訓(xùn)期間“一天三練”，收到了很好的效果。

“大連大學(xué)乒乓球隊是一支參加全國比賽的隊伍，基本上屬于省隊水平，我們采取了跟他們合練的模式，刻意讓孩子們在‘降維打擊’下快速成長。在與高水平運動員的對抗中，隊員們的臨場能力和技戰(zhàn)術(shù)水平，都有了很明顯的提升。”翟黎黎說，“我們的目標不僅是讓這些孩子在省運會上爭取好成績，還希望他們通過這些比賽的鍛煉，在今后走上更高的平臺。”

南下

青島水軍逐浪海南

和往年一樣，青島市水上運動管理中心把帆船帆板隊的冬訓(xùn)地點放在了海南。“冬訓(xùn)非常關(guān)鍵，我們的任務(wù)是在這期間，把之前一年通過訓(xùn)練比賽發(fā)現(xiàn)的問題盡可能解決掉。”總教練蘇里說道。

在海南訓(xùn)練的帆船帆板隊兵分兩路，帆船隊依然把大本營安放在位于海口市西秀海灘，沖浪隊則駐扎在陵水。兩地分處海南島的南北兩端，相隔200多公里，力求兩頭兼顧的蘇里少不了奔波之苦。

蘇里說：“西秀海灘是國家帆船帆板基地，生活保障和訓(xùn)練條件都非常好，各省市的隊伍幾乎都把冬訓(xùn)放在這里，隊員和教練也有更多交流的機會。但這個地方‘浪點’一般，南面的陵水就非常好，所以我們就安排沖浪隊去了那邊。”

增強負荷提高比賽能力、有的放矢解決突出問題，是兩支隊伍冬訓(xùn)瞄準的靶向。蘇里認為，帆船隊需要重點打磨的是“起航”技術(shù)，讓隊員們學(xué)會“贏在起跑線上”，而組隊時間短、比賽經(jīng)驗相對欠缺的沖浪隊則要通過進行更多的教學(xué)比賽提高比賽技巧。

“我們完全按照隊員的個人情況安排計劃，建立起自己的周期，讓訓(xùn)練有明顯的節(jié)奏感。”蘇里說，整個冬訓(xùn)計劃在3月底左右結(jié)束，之后各隊將進入繁忙的比賽季。

“第24屆省運會上，青島隊包攬了全部12枚帆船金牌，拿下了3個帆板冠軍，下一屆多了沖浪項目，希望我們能做得更好。”蘇里說。（青島日報社/觀海新聞記者 張羽）

責任編輯 李瀟元