同學(xué)小梅是一位勤勞、自律、有責(zé)任心的女人 ，她給我分享了她的故事：
自從有了孩子后，她幾乎把所有的注意力都關(guān)注到了孩子身上，除了老公、工作之外，其他的事情好像都與她關(guān)系不大了。周末有同學(xué)約她出去逛街，她覺得扔下孩子出去閑逛，太不負(fù)責(zé)任了；單位有比較重要的任務(wù)，想要讓她負(fù)責(zé)，她也一口回絕了；甚至是單位組織一起出去旅游，她也拒絕了，她認(rèn)為不帶孩子出去旅游，簡直就是浪費(fèi)時(shí)間，更何況是加班加點(diǎn)呢。
在梅的心中，一個(gè)好女人就是要對(duì)孩子負(fù)責(zé)、對(duì)老公負(fù)責(zé)，不能有任何的私心，那些留給自己的時(shí)間都是自私的表現(xiàn)。
可是梅發(fā)現(xiàn)，自己竟然把日子過進(jìn)了死胡同。老公對(duì)她滿腹怨言，孩子也經(jīng)常用恨恨的眼光看著她，甚至在小學(xué)就開始用不上學(xué)來向梅抗議，老公也經(jīng)常是在外應(yīng)酬不愿回家。梅痛苦極了，她開始問自己：我到底哪里做錯(cuò)了？
梅真的都做錯(cuò)了嗎？一件事情如果用對(duì)與錯(cuò)來評(píng)價(jià)，往往會(huì)顯得太膚淺，或許用“過猶不及”這個(gè)詞來形容比較貼切一些。
“任何互為極端事物的相似度，要高于中間任何一點(diǎn)與兩端事物的相似度。”
所謂有既是無，快就是慢，恨是愛最強(qiáng)烈的表達(dá)方式，自卑就是自戀，所表的意思與上面這句話的意思是一樣的。
你想要擁有財(cái)富人生嗎？當(dāng)你要咽下最后一口氣的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些東西對(duì)你而言一點(diǎn)價(jià)值都沒有，你依然是悄無聲息地來，也要悄無聲息地走。你以為的是你的，只不過是自我的幻覺而已，你什么都沒有得到。
你想要快速成功嗎？那么你就會(huì)手忙腳亂，最后不得不重新把落下的東西補(bǔ)上，懂得了快就是慢，我們也就不再那么著急了。
你想要忘記一個(gè)人嗎？告訴你，忘記一個(gè)人的方式不是去恨他，恨一個(gè)人，意味著這個(gè)人依然對(duì)您很重要。
你認(rèn)為自己是自卑的嗎？那么你一定是自戀的。正是因?yàn)槟愕淖詰伲艜?huì)認(rèn)為自己應(yīng)該實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)超出能力時(shí)，在行動(dòng)上便會(huì)望而卻步。
梅子對(duì)兒子、老公無微不至的關(guān)心為什么會(huì)收到不好的效果呢？因?yàn)樵诶瞎蛢鹤涌磥恚@她的無微不至根本就不是關(guān)心，而是控制，是她自己抵抗不了焦慮而對(duì)身邊的人嚴(yán)格要求。兒子、老公為了抵抗這種控制，所以離她越來越遠(yuǎn)。
你認(rèn)為你愛一個(gè)人嗎？如果您的答案是肯定的，那么你就陷入到自我中心思維中了，判斷你愛不愛一個(gè)人，不是你來判斷的，而是你愛的對(duì)象來判斷的。
當(dāng)梅子意識(shí)到自己并不是出于愛家人的目的而照顧他們時(shí)，她一下子釋然了。當(dāng)愛變成了控制，跟不愛又有什么差別呢？
梅子說：“不愛自己的人，卻去愛別人，一定是有目的的。”我深信不疑。
現(xiàn)在的梅子生活很滋潤，她周末參加了一個(gè)學(xué)習(xí)班，不斷充盈自己，想要成為一名可以助人的心理咨詢師；平時(shí)，她還時(shí)常參加志同道合同學(xué)的聚會(huì)，在快樂的人際關(guān)系中，她感受到了溫暖與向上的力量。在老公和孩子身上，梅子盡量不去干涉他們，而是用自己的力量去影響他們，她相信：只要自己活出了一道光，就一定會(huì)照耀到孩子和老公的身上。
現(xiàn)在，梅子的臉上時(shí)常掛著微笑，再也不是那個(gè)抱怨老公和孩子的怨婦了，老公還是會(huì)應(yīng)酬，但梅子不再懷疑老公在外面有女人了，兒子有不開心的事情，也都是跟媽媽分享，期待著得到媽媽的建議，整個(gè)家變得溫馨又快樂。
許又新老師在《心理治療基礎(chǔ)》這本書中提到：在工作環(huán)境中收到刺激而發(fā)生精神障礙，病人回到家中“休息”，不久病情便走向恢復(fù)。這里與其說是休息，不如說家庭成員與病人之間的良好關(guān)系起到了主要的作用。
這也就意味著，我們需要一個(gè)接納度高的環(huán)境去休息，調(diào)整好后，才能跟身邊的人保持良好的互動(dòng)，這種互動(dòng)又可以讓家人感受到“休息”。
梅子做到了。短暫的休整后，她把自己最好的一面展現(xiàn)出來跟家人互動(dòng)，整個(gè)家才良性循環(huán)起來。
別再覺得出來休息是浪費(fèi)時(shí)間了，如果你覺得是別人需要你了，你快拉倒吧。休息，是為了更好地陪伴。
你同意作者的觀點(diǎn)？如果你是梅，也會(huì)像她一樣改變嗎？
責(zé)任編輯：李慧
