2月3日，音樂人趙英俊去世后，圈中友人透露“其死因是常年熬夜引發的肝癌，并勸大家按時睡覺，別熬夜了。”一時間，關于“熬夜會引發肝癌”在網上議論紛紛。“熬夜傷肝”“人體臟器晚上排毒，熬夜毒素排不出去”等說法也被網友反復提及。那么，事實真的如此嗎?

專家表示，“熬夜會導致肝癌”的說法沒有依據。中山醫院副院長肝外科主任周儉表示，目前尚未完全清楚肝癌的病因。不過生活中的一些因素會增加肝癌的發生風險，這些因素被稱為風險因素。肝癌的風險因素包括：

1.肝炎病毒感染：與肝癌發生相關的最常見的肝炎病毒為乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)，乙肝和丙肝也是中國人最常見的肝炎，在我國，乙肝是肝癌的第一病因。全球每年超過一半的肝癌新發和死亡病例發生在中國。感染乙肝和丙肝病毒后，會形成慢性肝炎，改變肝細胞的DNA，最終致癌。甲型肝炎病毒和戊型肝炎病毒會導致肝炎，但并不會形成慢性炎癥，因此，不太可能導致肝癌。

2.酗酒：酗酒會導致酒精性肝硬化，并增加肝癌的發生風險。

3.肝硬化：當肝細胞受損并被瘢痕組織替代后，就會形成肝硬化。慢性肝炎、非酒精性脂肪肝等肝病都會導致肝硬化。近年來，非酒精性脂肪性肝病患者逐漸增多，在歐美發達國家，這是誘發肝癌的第一病因。

上海交通大學生物醫學工程學院特聘教授殷衛海表示，中國人常見的肝癌發病三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。如果有乙肝病史伴肝硬化基礎，則是肝癌的高危人群。

4.黃曲霉毒素：黃曲霉毒素會破壞肝細胞中的DNA，引發肝癌。發霉的花生、小麥、大豆、玉米和大米等，都含有黃曲霉毒素。

5.基因突變：癌癥的發生與基因突變相關，這類基因叫做致癌基因。大部分致癌基因是由于后天環境導致的突變，這類突變不會遺傳。肝癌的發生也與致癌基因突變相關。例如，TP53基因異常就可能導致肝細胞生長失控，最終引發癌癥。

6.遺傳性代謝病：例如遺傳性血色素沉著癥等疾病，會增加肝硬化和肝癌的發生風險。

7.吸煙：吸煙會明顯增高肝癌的發生風險。

8.肥胖：超重或肥胖可能導致脂肪肝，也會增加肝硬化和肝癌的發生風險。

9.2型糖尿病：這類患者發生肝癌的風險也比較高。

10.氯乙烯和二氧化釷：接觸這類有毒物質也會增加肝癌發生風險。

以上都是容易導致肝癌的風險因素。需要注意的是，具有一個或多個風險因素，并不意味著一定會得癌癥。而熬夜不是直接導致肝癌的原因，但熬夜會使抵抗力下降，是眾多基礎疾病的誘因之一。

那么，如何預防肝癌呢?

1.接種疫苗：接種乙肝疫苗能有效預防乙肝的發生，從而降低肝癌的發生風險。

2.定期體檢：周儉教授建議，對于包括乙肝患者在內的肝炎病人來說，一定要遵醫囑定期體檢。甲胎蛋白檢查加上B超檢查，能發現95%以上的肝癌。對患有脂肪肝、酒精性肝硬化的病人來說，也不能忽視定期體檢，最好每半年做一次B超，或者肝癌生物標志物檢查。

3.治療基礎疾病：積極治療基礎疾病，能降低肝癌的發生風險，尤其是對于有肝炎、酒精肝、脂肪肝等疾病的人群。

4.戒煙戒酒：吸煙和飲酒都會增加肝癌的發生風險，且酗酒、吸煙的肝癌患者死亡風險更高，戒煙戒酒能有效降低患癌風險。

5.保持健康體重：對于超重和肥胖人群，減重并維持正常體重，不僅能降低脂肪肝、糖尿病等疾病的發生風險，還能預防肝癌。

6.遠離致癌毒物：不吃可能含有黃曲霉毒素的食物(發霉的花生、小麥、大豆、玉米和大米)，遠離氯乙烯和二氧化釷，能有效降低肝癌發生風險。

大眾惋惜因病早逝的公眾人物可以理解，但將其生活方式簡單地與病因關聯并做出判斷，是非常不科學的。不過，現代人應盡量避免熬夜、吸煙、酗酒等高致病風險的習慣，養成良好的生活方式。

責任編輯：李婧菲