01.

在最近半年多的咨詢中，我遇到的案例百分之八十都和厭學(xué)的孩子有關(guān)。

還有我身邊的職工朋友們，經(jīng)常打電話向我求助，我家娃不想上學(xué)了，就不去學(xué)校該怎么辦？一個個正值學(xué)齡期的孩子，本該暢游在知識的海洋，享受學(xué)習(xí)的樂趣，通過掌握更多知識改變自己命運，他們卻莫名其妙地拒絕上學(xué)。

有的孩子對學(xué)習(xí)失去興趣，不主動學(xué)習(xí)；有的孩子一提起上學(xué)就緊張、頭暈；有的孩子一到校門口就肚子疼，甚至進了學(xué)校也不進教室；還有的孩子干脆不上學(xué)，長期不出門，就躲在家里打游戲、睡大覺，渾渾噩噩打發(fā)時間。

孩子們的這些表現(xiàn)對家長們來說簡直是不可思議，甚至完全無法接受。無數(shù)的家長都曾經(jīng)對厭學(xué)的孩子說過這樣的話：“你不上學(xué)怎么行呢？不上學(xué)你以后能干什么？”

然后，為了讓孩子重新回到學(xué)校，他們找校長、找老師、找同學(xué)尋找孩子不想上學(xué)的原因，他們發(fā)動七大姑八大姨給孩子做思想工作，實在不行就給孩子換學(xué)校、上小班、陪讀，只要孩子愿意上學(xué)，他們做什么都行。

然而家長們卻發(fā)現(xiàn)，不管他們做什么，孩子總是那句話：“反正我就是不想上學(xué)。”對此，很多家長都感慨：我實在是不知道該怎么辦了！然后，他們又想到向?qū)I(yè)的心理咨詢師們求助。

電視劇《小歡喜》劇照。

02.

家長們期待著心理咨詢師一輔導(dǎo)，孩子們就立即想通了一切問題，馬上就回到學(xué)校，重新發(fā)奮學(xué)習(xí)。然而，厭學(xué)并不是一個簡單的問題。不是家長們以為的“只要作通孩子的工作”就可以解決的。厭學(xué)是一個系統(tǒng)的問題，牽涉到社會、學(xué)校、家庭和個人的多層面因素。

急功近利的社會環(huán)境、煩躁不安的學(xué)校氛圍、焦慮不定的家庭人際關(guān)系、父母的高標準嚴要求、孩子自身的信心不足以及各種不當?shù)乃季S認知方式等，多種因素交叉作用，就像一團亂麻，想要變得井井有條，就需要各個層面共同努力。

而且，就像種子總是要在土里孕育一段時間，才能發(fā)芽冒頭一樣，當一個孩子開始有厭學(xué)的表現(xiàn)時，上面我們提到的各種層面因素對他的影響往往已經(jīng)存在一兩個月甚至好幾年了。

所以，面對厭學(xué)的孩子，家長們一定要有足夠的耐心與愛心。大家聽過這樣一句話吧？你永遠都無法叫醒一個裝睡的人，除非那個裝睡的人自己決定醒來。所以，作為家長，我們不要奢望去改變孩子，改變老師或者改變學(xué)校，我們能做的就是改變自己。

改變自己對待孩子厭學(xué)的態(tài)度，改變自己和孩子交流的方式，改變自己對學(xué)習(xí)這件事的認知，甚至要改變自己和愛人的相處模式。通過我們自己的種種改變來引導(dǎo)孩子看到父母的接納、共情、尊重和無條件的愛，然后來影響孩子自己愿意做出改變。

電視劇《小歡喜》劇照。

03.

那么，作為厭學(xué)孩子的家長，該如何去做出改變？

第一個方法，是把夫妻的問題放在夫妻之間去解決。

曾看到這樣一個案例。高二男孩因抑郁和厭學(xué)來咨詢，他說：“每次我爸媽吵完架，他們就各自去借酒澆愁，然后分別給我打電話。我爸在電話里發(fā)酒瘋，借故嘮叨我三四個小時。我媽哭哭啼啼訴苦，讓我站在她這一邊。為了他們能和平相處，我哄了我爸哄我媽，實在太累了，心思根本放不到學(xué)習(xí)上！”

所以，要解決這個孩子的抑郁和厭學(xué)，除了對孩子做心理疏導(dǎo)，教孩子學(xué)習(xí)如何處理父母與自己的關(guān)系。最重要的一環(huán)就是其父母的改變。作為家長，一定要為自己的情緒負責，學(xué)著管理好自己的情緒。夫妻的問題在夫妻之間解決，不把夫妻矛盾、婚姻沖突帶來的消極情緒蔓延到孩子那里。不管最終是和好如初、破鏡重圓抑或是好聚好散、對簿公堂，都不要拉著孩子到自己的陣營，更不要把孩子當作負擔扔到對方那里。

第二個方法，是多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，有技巧地為孩子點贊。

《少年說》里一個女孩對媽媽大聲喊話：“為什么我的努力，你從來看不到！”媽媽回答：“我認為在你的性格里，要是不打擊，你可能就有點飄。”女孩的“告白”以仍未得到媽媽的肯定而告終。女孩不過是想要一份肯定，就這么難嗎？是的，就是這么難！因為擔心夸孩子讓他驕傲自滿，很多家長都信奉打擊教育，不管孩子取得多大進步，在家長眼里都能挑出不足的地方。

有的家長雖然意識到夸獎的重要性，卻只有“你真棒！”“你真優(yōu)秀！”等空洞的內(nèi)容，孩子無法感受到父母的認同。作為家長，想讓孩子愛上學(xué)習(xí)，就一定要善于發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)、生活中的每個細小的優(yōu)點，甚至要能在孩子的缺點中發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，然后詳細地具體地真誠地反饋給孩子。

比如一個天天熬夜到12點的孩子，偶然一天10點前睡覺了。家長可以用“你昨天晚上在10點前上床睡覺，媽媽很欣慰，因為媽媽希望你的身體更健康”代替“最近你作息有規(guī)律了”。這樣的反饋有事實，有感受，有需求，帶給孩子的愉快體驗就更深刻，就更愿意主動地把這些積極的行為延續(xù)下去。

電視劇《請回答1988》劇照。

第三個方法，是摒棄“學(xué)習(xí)至上”的觀點，允許自己的孩子做個普通人。

許多厭學(xué)孩子的家長都只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)。只要學(xué)習(xí)好，你想要啥要啥，想干啥干啥；一旦考砸了，你呼吸都是錯，吃飯都不配。在這種環(huán)境里長大的孩子，神經(jīng)永遠是緊張的，生怕成績下滑，父母就不愛自己了。在他們心里，父母的愛永遠建立在自己的好成績之上。沒有好成績，在其他方面再優(yōu)秀都不值一提。

長此以往，孩子會覺得學(xué)習(xí)很無趣，再也不想好好學(xué)習(xí)，會以厭學(xué)的方式來抗拒父母對自己的管制和無視。有些家長在孩子完全不想去學(xué)校之后，妥協(xié)說，我不求你考多好，你只要把初中、高中讀完就行。但孩子已然不相信父母的“承諾”，不想再顧全父母的“面子”了。所以，家長在孩子厭學(xué)的時候，不要急于讓孩子回到學(xué)校，加重他的逆反心理。不如好好反思一下自己對學(xué)習(xí)的看法，把是否繼續(xù)學(xué)習(xí)的選擇權(quán)還給孩子，同時尋找孩子在其他方面的優(yōu)勢，看見并鼓勵，幫孩子樹立信心，相信自己能干成想干的事情，引導(dǎo)孩子重新認識學(xué)習(xí)的重要性，再重返校園或?qū)W習(xí)其他技能。

這個過程可能比較漫長，家長要有心理準備，既不逼迫也不放棄，終有一天，鐵杵可以磨成針。關(guān)于厭學(xué)，每個孩子有每個孩子的情況，每個家庭有每個家庭的問題，并不能一概而論，需要具體情況具體分析，特殊情況特殊對待。不過，不管哪種情況，家長都不能放棄努力，要始終對自己、對孩子充滿信心。相信自己能成為愿意改變的父母，相信孩子能成為愿意改變的孩子，相信你的孩子即便只有那么幾個閃光點，也能做到“星星之火可以燎原”。

而你只是為了擁有一個身心健康、知識豐富、獨立自主的孩子選擇無條件付出你的愛，并不是為了孩子付出了多少努力，犧牲了多少利益。請記住，這只是你的選擇！當你內(nèi)心不再有付出感、犧牲感，而是使命感、責任感的時候，你的孩子完全有可能在“蝴蝶效應(yīng)”的影響下，變厭學(xué)為愛學(xué)。關(guān)愛自己，呵護孩子。請家長們經(jīng)常對孩子說：親愛的孩子，爸媽愛你，不管發(fā)生什么事，爸媽都是你堅強的后盾！（匿名）

你的孩子也有過厭學(xué)情緒嗎？你是怎樣幫孩子扭轉(zhuǎn)的？歡迎在評論區(qū)留言。

責任編輯：李慧