日前，教育部發(fā)布《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案（2021—2025年）》。據(jù)介紹，2019年全國(guó)兒童青少年總體近視率為50.2%，較2018年下降3.4個(gè)百分點(diǎn)；受疫情影響，2020年全國(guó)兒童青少年總體近視率較2019年有小幅上升，但與2018年相比仍有下降。島城中小學(xué)生的視力現(xiàn)狀怎樣？觀海新聞/青島晚報(bào)記者在青島晚報(bào)小記者中進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)近七成“小眼鏡”是在小學(xué)期間形成的。
/ 統(tǒng)計(jì) /
近視比例超過半數(shù)
本次《晚報(bào)小記者近視防控調(diào)查》顯示，91.18%的小記者日常會(huì)認(rèn)真做眼保健操，88.24%的小記者學(xué)習(xí)光線充足。55.88%的小記者每天使用電子產(chǎn)品和看電視累計(jì)在一小時(shí)以內(nèi)，29.41%的小記者僅在周末才會(huì)使用電子產(chǎn)品和看電視。參與調(diào)查的小記者中，55.88%普通近視，32.35%不近視，還有8.82%散光和2.94%高度近視。其中，近視的小記者67.65%是在小學(xué)期間形成的，14.71%是在小學(xué)之前，11.76%是在初中，5.88%是在高中。近視后，70.59%的小記者首選佩戴眼鏡，14.71%首選食療，11.76%首選設(shè)備治療，2.94%首選藥物治療。
對(duì)于近視原因，38.24%的小記者首選用眼習(xí)慣不好，首選經(jīng)常看電視和使用電子產(chǎn)品、先天性遺傳和學(xué)習(xí)書本時(shí)間較長(zhǎng)的各占20.59%。
/ 因素 /
睡眠不足用眼過度
視力明顯下降對(duì)學(xué)習(xí)有影響嗎？47.06%的小記者認(rèn)為有影響但不太大，35.29%認(rèn)為影響很大，14.71%認(rèn)為沒影響，2.94%認(rèn)為影響很小。戴上眼鏡之后，64.71%的小記者選擇對(duì)運(yùn)動(dòng)影響最大，17.65%選擇對(duì)生活影響最大，14.71%選擇對(duì)外貌影響最大，2.94%選擇對(duì)學(xué)習(xí)影響最大。38.24%的小記者近視程度逐年加深但不明顯，35.29%基本沒有加深，26.47%明顯加深。
在配眼鏡的場(chǎng)所選擇中，76.47%的小記者選擇醫(yī)院，選擇名牌眼鏡店和普通眼鏡店的各占11.76%。55.88%的小記者不到半年就驗(yàn)一次光，41.18%半年到一年驗(yàn)一次光，僅有2.94%一年以上驗(yàn)一次光。
在影響視力因素的多選題中，47.06%的小記者選睡眠不足，選擇長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、躺著看書或長(zhǎng)時(shí)間看書的小記者各占29.41%，17.65%的小記者透露學(xué)習(xí)和精神壓力較大，14.71%的小記者會(huì)在昏暗燈光下或強(qiáng)光下看書。另外，29.41%的小記者基本不存在以上情況。
小記者們認(rèn)為哪幾種預(yù)防、矯治視力的方案比較合適呢？排名前三位的是79.41%的小記者推薦科學(xué)的指導(dǎo)、系統(tǒng)的訓(xùn)練方案，67.65%推薦配合適的眼鏡，29.41%推薦配角膜塑形鏡。
55.88%小記者的眼睛沒有因配戴眼鏡而變形，38.24%表示輕微變形。在預(yù)防近視的有效方法多選題中，100%的小記者選擇多做戶外活動(dòng)，選擇養(yǎng)成良好的坐姿和長(zhǎng)時(shí)間看書后向遠(yuǎn)處眺望的各占88.24%，不長(zhǎng)時(shí)間看電視和使用電子產(chǎn)品的占82.35%。此外，每天做眼保健操、注意用眼衛(wèi)生、多吃含維生素A的食物也是較好的方法。
/ 支招 /
護(hù)眼小方法學(xué)起來
在采訪中，小記者有哪些具體方法來預(yù)防近視嗎？
“減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，使用時(shí)要注意距離和佩戴防藍(lán)光眼鏡，我只在每個(gè)周末才會(huì)使用電子產(chǎn)品。”青島啟元學(xué)校的王子喬表示，每天放學(xué)后一小時(shí)的戶外活動(dòng)也很重要。大名路小學(xué)的杜昊潤(rùn)也建議多做戶外活動(dòng)。青島53中小學(xué)部的李秉衡建議眼部按摩、遠(yuǎn)眺，定期檢查視力，減少電子設(shè)備的使用，保持正確讀寫姿勢(shì)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。文登路小學(xué)的王鑫澤認(rèn)為，可以戴治療儀治療以及反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練。
驗(yàn)光師為學(xué)生檢查視力情況。宋新華 攝
有的小記者就預(yù)防近視咨詢了專業(yè)人士，眼科專家的建議是除了用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣外，最重要的就是每天保證兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，見太陽(yáng)光很重要，看書學(xué)習(xí)時(shí)也盡量在自然光下完成。
近視之后，小記者們采取了哪些方法來控制度數(shù)，其中哪些可行？
“因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)及時(shí)，我的眼睛大約125°，但眼軸偏長(zhǎng)，媽媽帶我去醫(yī)院配了角膜塑形鏡，目前佩戴快五個(gè)月了，視力恢復(fù)良好。身邊也有不少同學(xué)配了角膜塑形鏡，但效果不理想，主要就是度數(shù)高，矯正也需要時(shí)間，隨著度數(shù)變化還需要換新鏡。早發(fā)現(xiàn)早治療，正確佩戴很重要。”有小記者推薦了角膜塑形鏡。
“我有點(diǎn)近視的傾向，每天都做眼操，多去戶外活動(dòng)，最主要的是使用電子產(chǎn)品不能超過20分鐘，寫作業(yè)光線要好，坐姿要端正。”還有小記者建議，近視后需要減少用眼時(shí)間，特別是連續(xù)用眼時(shí)間，40分鐘是連續(xù)用眼的極限時(shí)間。
使用電子產(chǎn)品教學(xué)不超過教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)30%
近日，教育部制定了2021年全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作，推動(dòng)和督促學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、家庭、社會(huì)強(qiáng)化兒童青少年近視防控等方面完成重點(diǎn)任務(wù)67項(xiàng)。主要內(nèi)容包括：指導(dǎo)地方教育行政部門督促和確保改善教學(xué)設(shè)施和條件，鼓勵(lì)采購(gòu)符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)課桌椅和坐姿矯正器，為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設(shè)備。加快消除“大班額”現(xiàn)象。學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100％。指導(dǎo)地方教育行政部門督促和確保中小學(xué)校嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操。
指導(dǎo)地方教育行政部門督促和確保各級(jí)各類學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。嚴(yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂，帶入學(xué)校的要進(jìn)行統(tǒng)一保管。學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品，教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。指導(dǎo)地方教育行政部門督促和確保小學(xué)接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學(xué)籍變化實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移。嚴(yán)格落實(shí)學(xué)生健康體檢制度和每學(xué)期兩次視力監(jiān)測(cè)制度，學(xué)校及時(shí)把視力監(jiān)測(cè)結(jié)果記入兒童青少年視力健康電子檔案。
此外，教育部將對(duì)兒童青少年體質(zhì)健康水平連續(xù)三年下降的地方政府和學(xué)校依法依規(guī)予以問責(zé)。將視力健康納入素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負(fù)擔(dān)等納入國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)評(píng)估體系。示范推廣新型延緩眼軸發(fā)育燈具的班級(jí)。 （觀海新聞/青島晚報(bào)首席記者 張譯心）
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