青島日報社/觀海新聞5月31日訊    2021年5月31日是第34個世界無煙日，今年的主題是“承諾戒煙，共享無煙環境”。科學證據表明，使用煙草制品或暴露于二手煙會造成死亡、疾病和殘疾。青島市疾病控制預防中心提醒，吸煙有百害而無一利。而任何年齡戒煙都會獲益，戒煙越早越好，戒煙可降低患癌風險，改善你的心肺功能和循環系統，減少患呼吸道疾病和肺部感染的風險，降低發生陽痿、懷孕困難、早產、流產、嬰兒低出生體重的幾率，并且讓身邊人免受二手煙危害。

吸煙會釋放大量的甲醛，這是真的嗎？

眾所周知甲醛主要來源于室內裝飾時使用的墻紙、涂料、膠合板、人造板材等，也常見于室內裝飾紡織品，包括床上用品、地毯和窗簾等。但我們躲過了裝修裝飾產生的甲醛，卻躲不過吸煙釋放的甲醛……

很多人不解，吸煙怎么和甲醛扯上關系了呢？

原因是，煙絲里本身含有少量的甲醛，而煙絲中各種復雜的成分(特別是糖類)在燃燒的過程中會產生更多的甲醛，國內曾對吸煙產生的甲醛做過測試，將煙霧吐入事先準備好的“0”甲醛密閉實驗箱內，令人震驚的是，在短短幾分鐘的吸煙時間內，實驗箱的甲醛濃度升到了0.85mg/m3，遠超國標0.08mg/m3。

 “二手煙”“三手煙”同樣有危害嗎？

如果餐廳有人吸煙，那么整個餐廳的人都“被吸甲醛”了……

長期吸入甲醛這種一類致癌物，會引起免疫力下降，肝細胞損傷，呼吸道病變等疾病，甚至會引發鼻咽癌、白血病等重大疾病。

除了“一手煙”和“二手煙”，殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的“三手煙”同樣含有甲醛，且可殘存幾天、幾周甚至數月。“三手煙”的主要受害者是嬰幼兒，嬰幼兒在爬行的過程中更容易接觸到，而且處于口欲期的孩子，還有可能把三手煙吃進肚子里。

更令人震驚的是，煙草煙霧中含有7000多種已知的化學物質，包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類、酚類、烷烴、醇類、多環芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機農藥……甲醛只是冰山一角!只是1/7000+！

怎么杜絕這些有毒有害物質的傷害呢？

首先建議吸煙者積極戒煙，戒電子煙！香港吸煙與健康委員會曾對市面上的13款電子煙的成分進行了檢測。檢測發現：電子煙的甲醛含量是傳統煙草甲醛含量的40倍。

其次，我們是有法可依的！

當面對違法吸煙行為時，可以拿出我們的控煙寶典《青島市控制吸煙條例》，《條例》于2013年9月1日起正式實施，規定在青島市室內公共場所、工作場所和公共交通工具全面禁煙。

公共場所吸煙不聽勸阻的，罰款200元，舉報投訴電話就是政府熱線電話：12345。

禁止吸煙場所的經營者或管理者控煙不力的，由控制吸煙監督管理部門責令限期改正，給予警告；逾期不改正的，處1000元以上1萬元以下罰款；情節嚴重的，處1萬元以上3萬元以下罰款。

這些都將有效保護市民免受二手煙的傷害。（觀海新聞/青島早報記者   楊健 通訊員 陳方超）

責任編輯：安娜