愛自己，是終身浪漫的開始

我們每一個人都值得被愛

更值得被自己愛

為更好地提升師生學習和生活的幸福指數，青島市第五實驗初中以“小體驗，大幸福”為主題，旨在通過小活動、小游戲、小行動，累積大大的心理能量，提升師生幸福感。

接下來，讓我們一起回顧一下本次活動吧~

開篇

五月的青島陽光明亮、風清氣暖；

五月的校園綠意濃濃、笑語盈盈。

5月的第一個升旗儀式上，趙航和劉玉蓉同學向大家詮釋了什么是幸福，發出了“小體驗，大幸福”的倡議，拉開了心理健康月的帷幕。

自我篇

這里的你，不是別人，正是另外一個有煩惱的你

可能是電影里那個“面對疾病冷漠與自暴自棄”的自己

可能是那個“面對中考，拼了命學習，成績卻一直不見起色”的自己

可能是那個“忍不住和父母發脾氣，心里愧疚卻不知如何表達”的自己

在5月的心理課上，一本自我關愛手冊送給這樣的“自己”，作為自己的525禮物，點點滴滴積累對自己的關愛，自己給自己能量。

“同上一堂心理課”，接納自我，看見陽光，讓我們一起正確認識自我、調控情緒，珍視生命吧。健康、樂觀、積極永遠是五實驗人地生活態度。

一閃一閃亮晶晶，明天的你就在你今天的決定里。5月21日，青島市第五實驗初中專職心理教師陳瑩老師走進浮山路小學，為即將邁入初中的學生帶去關于自我的新思考。

團隊篇

我們用一根繩子串起了班級命運共同體，在挑戰中拉進了心靈距離，凝聚了班級能量，增進了團隊責任感，收獲著大大的幸福感。

親子篇

中考生們，

最好的支持一定給最愛的你，

原來愛就真實的存在于我們身邊啊！

智慧的語言才是啟動親子溝通的心靈密碼，

原來我們一直被寵愛著呢！

愛是一種能力，取決于我們能否感受到生活中那些真實存在的美好與快樂。沒有充足的愛的體驗感，就缺乏表達愛的情感基礎。和爸爸媽媽一起記錄下一周家庭互動中的“小確幸”，一起鍛煉愛的能力，一起感受被我們忽視的美好。

續航

活動雖然結束，但是體驗還在繼續。學生通過多種形式記錄自己的感受，在玩中體驗，在體驗中挑戰，在挑戰中成長，在成長中收獲幸福。

520，世界和我愛著你

525，你，也要記得愛自己

讓小小的積極體驗，累積大大的心理能量。在今后的成長道路上，全體五實驗人一定能繼續發揚團結精神，勇于挑戰，以夢為馬，不負韶華！（撰稿/五實驗心立方工作室 通訊員/高燕妮）

責任編輯：楊海濤