在剛剛過(guò)去的東京奧運(yùn)會(huì)中，我國(guó)體育代表團(tuán)總共收獲38金32銀18銅。

獲得如此的好成績(jī)，過(guò)程是相當(dāng)曲折的，有的時(shí)候破一次紀(jì)錄，獲得一次突破，都讓在看直播的觀眾們揪著心，生怕“一不小心”自己支持的選手發(fā)揮失常。

很多人在看比賽直播的時(shí)候，都會(huì)有這樣的感覺(jué)：如果自己一看直播，那么自己支持的選手就會(huì)輸；而如果自己停止看直播，那么自己支持的選手最終就會(huì)贏……

如果自己支持的選手拿不了獎(jiǎng)牌，那么這獎(jiǎng)牌真的是被自己看直播“看沒(méi)了”的嗎？這顯然是不可能的。那么為什么這么多人都覺(jué)得自己看直播把選手“看輸了”呢？

今天我們就來(lái)解釋一下這種現(xiàn)象。

為什么看比賽“看誰(shuí)誰(shuí)輸”？

看比賽支持誰(shuí)誰(shuí)就輸？不看的時(shí)候支持的人就各種贏？問(wèn)題在于看直播的人，但什么“詛咒”顯然是荒謬的，問(wèn)題在心理上。

當(dāng)兩個(gè)不相關(guān)的事情同時(shí)發(fā)生時(shí)，我們往往會(huì)傾向于將它們關(guān)聯(lián)起來(lái)，并認(rèn)為其一為因，其一為果。這是一種心理合理化現(xiàn)象。

一些心理學(xué)家認(rèn)為，這來(lái)自人對(duì)未知的恐懼，而人在這種時(shí)候會(huì)自然而然地尋求安全感。

特別是一些“無(wú)法掌控” 的場(chǎng)景中，人就會(huì)需要一些額外的“因果關(guān)系”，來(lái)給自己安全感。

不光是人，動(dòng)物也會(huì)有類似的情況出現(xiàn)。

心理學(xué)家斯金納訓(xùn)練鴿子，讓它們學(xué)會(huì)只有特定顏色的燈亮了才啄杠桿。他還發(fā)明一種箱子，鴿子在啄杠桿的時(shí)候按概率掉出食物。

鴿子在啄杠桿之前可能會(huì)先拍拍翅膀，如果拍完翅膀再按杠桿后剛好掉出食物，鴿子就會(huì)覺(jué)得拍翅膀動(dòng)作恰恰是出食物的必要?jiǎng)幼鳎看伟锤軛U之前都要拍拍，盡管掉出食物是有概率的，跟鴿子多余的動(dòng)作完全無(wú)關(guān)。

除此之外，有的鴿子啄杠桿之前還會(huì)搖頭，或者圍著杠桿轉(zhuǎn)一圈，如果碰巧連續(xù)幾次做某個(gè)動(dòng)作趕上喂食，那么后面就會(huì)增加做這些動(dòng)作的頻次。哪怕后來(lái)這個(gè)動(dòng)作不管用了，也還會(huì)繼續(xù)做下去！

顯然，人類也會(huì)有跟這些鴿子相似的行為。

為什么有的人追求荒唐的“吉利”？

在現(xiàn)實(shí)生活中，也有很多人會(huì)追求一些看似荒唐的“吉利”，比如自己的考號(hào)尾數(shù)是“66”就覺(jué)得自己能考得很順，或者如果連續(xù)幾次考試前吃炸雞腿，考試成績(jī)都比較好，那么后面每次考試前都要吃炸雞腿。

斯金納認(rèn)為，由于沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)下一次的勝利何時(shí)到來(lái)，但因?yàn)榱?xí)慣于偶爾得一些獎(jiǎng)勵(lì)（比如吃了炸雞腿之后考試考好了），動(dòng)物和賭徒都會(huì)堅(jiān)持不斷地試下去，以期望在下一次嘗試中得獎(jiǎng)，輸了想再贏，贏了還想贏。

如何克服這些想法？

事實(shí)上，一位學(xué)霸即便考號(hào)尾數(shù)是“44”，考試成績(jī)也不會(huì)按諧音一樣“死了又死了”；他考試前無(wú)論吃了什么，如果沒(méi)有吃壞肚子影響狀態(tài)，由于知識(shí)學(xué)得很扎實(shí)復(fù)習(xí)又很充分，都能夠考出好成績(jī)來(lái)。

再說(shuō)回競(jìng)技體育比賽直播，無(wú)論自己是否在看，實(shí)際上都不會(huì)影響比賽結(jié)果。但是，大多數(shù)人都會(huì)對(duì)自己支持的選手輸?shù)舯荣愑∠笊羁蹋驗(yàn)檫@是很強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。這樣的經(jīng)歷在不斷地重復(fù)中增強(qiáng)，最終變成了 " 我關(guān)掉不看，他就不會(huì)輸了 " 的解決方案。

這只是一種常見(jiàn)而自然的人類心理現(xiàn)象，既不是什么心理問(wèn)題，更不是什么運(yùn)氣問(wèn)題。如果實(shí)在是心理壓力太大，那么不妨關(guān)掉電視，先看新聞知道比賽結(jié)果，然后再?zèng)Q定是否看比賽回放。

面對(duì)重大事件該怎么辦？

已經(jīng)克服了“看誰(shuí)誰(shuí)輸”的恐懼，那么碰到重大事件，如重要考試該怎么辦呢？

事實(shí)上要的就是保持一顆平常心，那事情最后的結(jié)果都是不一樣的。只要我們對(duì)生活對(duì)人生都充滿了斗志和努力，那么夢(mèng)想就沒(méi)有那么遙遠(yuǎn)，就沒(méi)有那么難以實(shí)現(xiàn)了。

如果把人想象成一座高樓，那么人的情緒就相當(dāng)于地基，能力則是高層的各種設(shè)施。如果情緒失控了，那么地基都塌了，高層的各種設(shè)施顯然難保。

想在一定程度上控制自己的情緒，不妨讓自己安靜地坐一小會(huì)，深呼吸，不要去想讓自己焦慮、恐懼的那些事情。這樣既能讓身體從休息的狀態(tài)中調(diào)整出來(lái)，還能在大腦中梳理未來(lái)一天的計(jì)劃安排。

所以在關(guān)鍵的時(shí)刻，別忘了對(duì)自己說(shuō)一句：“讓子彈飛一會(huì)！”

綜上所述

我國(guó)東京奧運(yùn)會(huì)表現(xiàn)很出色

所謂的“看誰(shuí)誰(shuí)輸”只是一種心理現(xiàn)象

來(lái)自人對(duì)未知的恐懼而已

無(wú)論是看比賽直播

還是要面對(duì)重大事件

都要保持一顆平常心

不要給自己太大的壓力（本文專家：朱廣思，科普作家，北京科普作協(xié)會(huì)員）

責(zé)任編輯：程雪涵