趙桂秋教授。
我外甥上初一，有一天回家和妹妹說，老師講課時，有些字看不清了。妹妹立即帶他到醫院檢查，結果近視300度。那天，是他們全家無比痛苦的夜晚，外甥默不作聲，妹妹唉聲嘆氣。外甥無比喜歡打籃球，如果佩戴眼鏡，就意味著將告別籃球賽場。不戴眼鏡，度數會加重……
也許這樣的場景在很多家庭上演過。不知哪一天，你的孩子會告訴你，遠處的東西模糊了。有個叫做“近視”的東西，正在吞噬無數孩子的眼健康，撕扯無數家長的心。
如何讓孩子們擁有一個“光明的未來”？這幾天，青島大學附屬醫院眼科專家們擔當起社會重任，他們放下繁忙的臨床工作，走進我市部分幼兒園和小學，來到孩子們的身邊，為孩子們做愛眼、護眼科普宣講及義診活動。大專家和小小孩面對面，場景十分感人。關于近視問題，記者采訪了青島大學附屬醫院眼科主任、主任醫師、二級教授、博士生導師趙桂秋及眼科的幾位專家。趙桂秋是山東省“泰山學者”特聘專家，全國衛生計生系統先進工作者，享受國務院政府特殊津貼。中國醫師協會眼科學分會委員暨眼病理專業委員會副主任委員，中華醫學會眼科學分會病理學組副組長。獲第九屆中國醫師獎，山東省十佳醫師，青島市專業技術拔尖人才，國家高等教育規劃教材《眼科學》第九版副主編。
“哄娃神器”變“傷娃神器”
趙桂秋教授介紹，我國近視患病人數超過4.5億人。全國小學生近視比例已達45.7%，初中生為74.4%，高中生為83.3%。如此龐大的近視隊伍，多數是后天用眼不當所致。手機和平板電腦是很多家長對付孩子吵鬧的一大法寶，有家長視為“終極哄娃神器”，在餐廳、長途旅行中，隨處可見捧著手機、Pad看得入神的孩子們。殊不知一旦養成習慣，這種“哄娃神器”就會變成“傷娃神器”。長時間、近距離觀看電子屏幕會對眼睛造成很大危害。同傳統紙質書相比，電子屏幕畫面閃爍，內容直觀、色彩鮮艷，動畫片等內容格外吸引孩子，孩子的自控力不足，看手機、電視等容易超時，長時間近距離會加重眼疲勞，易發生近視。有家長會在長途旅行中用手機、Pad安撫孩子，我們都知道，在移動的交通工具上聚精會神看東西，眼睛更容易疲勞。
世界衛生組織在有關幼兒接觸電子屏幕時間的建議報告中指出，2歲以下幼兒建議不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時間不能超過1小時。
解讀 如何保護孩子的眼健康？
青大附院眼科徐強博士呼吁遠離“指間生活”。手機、Pad屏幕小，只能近距離觀看。孩子的胳膊比較短，屏幕與眼睛的距離會比成人更近，而眼睛的近視加深程度和用眼距離的關系十分密切，離得越近，對眼睛的傷害越大。在電子產品中，屏幕最小的手機對孩子眼睛的傷害可能比電視更大。在有選擇的情況下，盡量讓孩子看電視，而且與電視的距離要超過3米或為電視對角線長度的6倍?？措娮悠聊粫r，遵循“20-20-20”原則，即每看電子屏幕20分鐘，要看20米外的遠處，持續時間達到20秒，讓眼睛得到徹底放松。
多去室外“目”浴陽光吧
走進學校，來到孩子們身邊，我們看到越來越多的孩子戴上了眼鏡。青大附院眼科胡麗婷副教授說，小眼鏡越來越多，年齡也越來越小，近視防控形勢十分嚴峻。除了盡可能杜絕所有對眼有傷害的行為，防控近視最有效的辦法就是——充足的戶外活動。
國際普遍認為，每天戶外活動2小時以上，或者每周累計超過10小時以上，可以起到很好預防近視發生的效果。戶外活動強調的是陽光暴露，跟具體什么運動無關。鼓勵孩子課間休息都去室外“目”浴陽光吧，加上每天上學路上、體育課和放學后廣場的自由活動，每天2小時的戶外目標很容易實現。周末時間，多帶孩子去戶外爬山、出游吧，既鍛煉身體、增長孩子見識，又能給眼睛“加油”，一舉多得。
解讀 戶外活動為什么能預防近視發生呢？
在戶外陽光照射下，眼睛的瞳孔縮小、景深增加，孩子在戶外強光照射下看東西很清晰，這樣就會減少眼睛的調節功能，眼睛一直處于放松狀態，避免近視的發生。強光照射可以刺激多巴胺的產生和釋放，而多巴胺對控制眼球前后徑長度過快增長，從而抑制近視的發生及發展具有重要作用。除戶外活動，還要注意孩子室內環境近距離讀寫時的光照問題，將光線調整至適宜的亮度，書寫時坐姿正確，身體不前傾，與書距離保持在30-50cm。使用電腦時，和電腦的距離保持在50－70cm左右。
12歲內常規檢查用散瞳驗光
“孩子是不是近視、近視了需不需要戴眼鏡”，這是家長們最疑惑的問題。青大附院眼科張杰副教授提醒，一旦發現孩子存在視力異常，要到正規醫院眼科排除眼部疾病后進行驗光檢查。驗光檢查分兩種：一種叫普通驗光；一種叫散瞳驗光。
散瞳驗光的醫學名稱叫麻痹睫狀肌驗光，是通過使用麻痹睫狀肌藥物，使眼睛的睫狀肌其失去調節作用后再進行視網膜檢影驗光，檢測眼睛客觀的屈光狀態。
散瞳驗光適用于首次就診的16歲以下遠視性屈光不正孩子，是12歲以內孩子的常規檢查方法。在明確孩子真實的屈光狀態后，并不需要每次都進行散瞳驗光檢查。
解讀 近視為什么要進行散瞳驗光
呢？青大附院眼科林靜副教授解釋說，近視有真性和假性近視之分。假性近視是因孩子眼睛的調節力強、屈光力增加導致的一種遠視力下降狀態，多是因長時間近距離用眼形成，經過休息可以恢復正常。假性近視在散瞳后，睫狀肌被麻痹，調節作用消失，“近視”就恢復了，是一種無需戴鏡治療的近視。專家提醒真性近視很難自行恢復，多伴有眼球前后徑長度的增加，散瞳驗光去除調節因素的影響后，就是孩子真實的近視度數。對于已經近視的孩子，要定期監測視力變化，到正規醫院檢查視力、散瞳驗光，根據驗光結果正確配戴光學眼鏡，也可以通過配戴角膜塑形鏡的方法來幫助延緩近視的發展。
眼睛里放一枚有度數的晶體
現在有一些成年人，因為眼鏡度數過高或職業需要，選擇手術矯正。青大附院眼科王青副教授解釋，盡管現在幾乎所有近視（從50度到2000度）滿18歲后可以通過手術方法矯正，但是，手術矯正畢竟是極特殊行為，而且對眼健康有要求。專家呼吁，社會各界要重視孩子的視力健康，從娃娃開始預防近視。
目前醫院臨床近視手術主要分兩大類：角膜屈光手術和眼內人工晶體植入手術（ICL）。
角膜屈光手術是通過改變角膜的曲率來矯正近視和散光。全飛秒SMILE手術是目前國際上公認的最先進、安全和有效的角膜屈光手術，矯正近視度數可達1000度，散光可達500度。SMILE術后角膜結構完整、表面神經大部分得以保留，術后視力恢復迅速。
如果度數過高或角膜太薄、形態異常不能做角膜屈光手術，可以做人工晶體植入手術（ICL）。眼內人工晶體植入手術作為高端近視矯正方案，不受角膜薄厚的影響，沒有干眼的后遺癥，相比激光手術，有著更高的視覺質量。若把角膜屈光手術切削角膜比作“減法”，那么ICL就是做“加法”，即往人眼睛里放一枚有度數的晶體，相當于把隱形眼鏡裝進眼睛里，從而獲得清晰的視力。 (青報全媒體記者 張麗玲 )
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