今早，觀海君起來就打了個(gè)寒顫，
立馬換裝，裹上厚厚的珊瑚絨繼續(xù)早起搬磚~cry~
“斷崖式”降溫來了！你感覺到秋褲的“召喚”了嗎？
據(jù)中國天氣網(wǎng)報(bào)道，10月9日至11日，一股中等強(qiáng)度的冷空氣將自西向東影響我國中東部地區(qū)，局地降溫幅度可達(dá)10℃以上，多地將一夜入秋！
不僅如此，近期，受強(qiáng)冷空氣影響，全國多地迎來2021年入秋以來的首場降雪。
10月6日，河北張家口迎來秋季初雪，張北草原天路銀裝素裹，雪景如畫。
10月6日，新疆塔城，裕民縣迎來入秋第一場雪，金黃的樹葉與潔白的雪花相映相襯，構(gòu)成一幅靜謐的美麗畫卷。
10月9日，甘肅張掖，受冷空氣影響，河西走廊中部的山丹馬場迎來降雪天氣，深秋的草原披上了潔白的銀裝。
10月10日，受強(qiáng)冷空氣影響，甘肅多地迎來2021年入秋以來的首場降雪，圖為平?jīng)鍪薪诸^銀裝素裹。
從昨天起，冷空氣也開始影響青島。
這輪冷空氣帶來的降溫天氣最低點(diǎn)將出現(xiàn)在今日夜間到12日清晨，
市區(qū)最低氣溫為11℃，而北部內(nèi)陸地區(qū)則降至8℃左右，
再創(chuàng)青島下半年氣溫新低。
（早前報(bào)道：冷空氣帶來大風(fēng)降溫天氣！11日白天轉(zhuǎn)晴，夜間氣溫創(chuàng)青島下半年新低）
以為這就完了？Nope！
青島接下來，還有兩次冷空氣“侵襲”！
青島日報(bào)社/觀海新聞?dòng)浾?王逸群 攝
好想趕緊通暖氣啊！
南方一夜換季！18個(gè)省會級城市氣溫將創(chuàng)新低
今天，北京、石家莊、濟(jì)南等18個(gè)省會級城市的最低氣溫將創(chuàng)今年下半年來的新低！
可能是聽到了廣大南方小伙伴“求降溫”的訴求，立足北方，輻射全國，這波冷空氣將為飽受高溫煎熬的南方人民帶來一絲清涼。
降溫天氣，觀海君整理好了這些“生存法則”，請查收！
穿衣篇
a.材質(zhì)上：內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng)
內(nèi)衣以薄、軟的棉織材質(zhì)為主；中層衣服以羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)最合適；外衣要以防風(fēng)為主，面料要致密。
b.款式上：內(nèi)貼身、中寬松、外收口
秋冬干燥，皮膚敏感，內(nèi)衣要貼身、柔軟，沒有刺激性；中層衣服不要過緊，適度寬松；過度寬松肥大容易鉆風(fēng)，因此外衣的領(lǐng)口、袖口、腳踝等最好有收口設(shè)計(jì)。
青島日報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?劉棟 攝
c.部位上：顧兩頭、腿要厚、腰別漏
顧好頭和腳，大風(fēng)天最好戴帽子出門；腿部是冬季保暖重點(diǎn)，必要時(shí)可戴上護(hù)膝；上衣最好蓋過腰部，少穿低腰褲。
運(yùn)動(dòng)篇
人體新陳代謝越旺盛，耐寒能力就越強(qiáng)。
經(jīng)常散步、慢跑、跳廣場舞、騎自行車等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫力和新陳代謝。
青島日報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?韓星 攝
天氣越來越?jīng)觯镅澤暇€了，羽絨服還會遠(yuǎn)嗎？
羽絨服越厚越保暖嗎？
專家：羽絨服保暖效果與厚重?zé)o關(guān)↓↓↓
保暖做不好，這些疾病會“上門”！
天氣越來越冷，大家早上出門上班上學(xué)一定要多穿點(diǎn)，謹(jǐn)防感冒。
新的一周，你家多少度呢？歡迎評論區(qū)互動(dòng)留言~
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責(zé)任編輯：王逸群
