今天依舊是“買菜找零永遠算不過賬”的觀海君

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“10月12日，首屆全國教材建設獎揭曉，同濟大學編寫的《高等數學》第七版（上冊、下冊），榮獲“全國優秀教材特等獎”。”

作為一個數學學渣，觀海君還清楚地記得那些年被數學統治的恐懼

其實數學很簡單

它沒有語文沒那么多死記硬背，沒有英語語法的固定搭配，沒有地理的山川河流，沒有歷史的王朝更迭，沒有生物的細胞結構，沒有物理的粒子時空......

它有的只是不會做！不會做！不會做！還是不會做！只有不會做！

“也就是低頭撿了支筆，再抬頭已經是天書了。”

在百度百科中，“數學焦慮”是這樣解釋的

“數學焦慮是指學習數學的過程中產生的一種憂慮、緊張狀態。主要源于對數學的不正確認知以及過去的消極經驗。如認為數學中所講內容多為定論、不可更改，個人難以進行主動創造和發揮；數學學科缺少社會情境、社會互助，感到孤立無助；學習數學需特殊能力，非凡人所為等等。加之以往數學學習中的消極經驗，學生容易產生焦慮，進而又干擾數學學習，形成惡性循環。”

你害怕數學么？

“數學焦慮”在日常生活中的具體表現：

?一做數學題就煩躁，或不由自主的想睡覺

?參加與數學有關的考試會非常緊張

?十分回避與數學有關的事務，能用計算器絕不口算

全中了......

中國日報之前做過一個關于“大學最容易掛的學科”投票，接近3000人選擇高等數學。

也有大學生為了不想學逃避高數，考慮轉專業的

更有甚者......

這位姑娘如果把逃避高數的勁頭用來學習高數，

也未必就會及格......

那么，

害怕數學的我們要怎么辦呢？

1. 放松練習

一些小的放松技巧是很管用的。比如：深呼吸幫助緩解緊張，把自己的焦慮寫下來，可以幫助清空工作記憶。如果條件允許，可以適當進行一些體力活動，如快走、原地跳躍。

2. 區分解難題和數學

數學本身并不等于解決世紀難題，它還包括很多有趣的概念、生活中很有用的知識。我們可以通過在理性上區分“獲得數學知識”和“解決復雜問題”來改變面對數學時的心態。

3. 要對自己有信心

相信你自己。

所以，要緩解對于數學的恐懼，首先就要腦補自己是可以成長進步的，之后你真的就會進步。

最后觀海君想說，

每一門學科都有自己的魅力，在學習的過程中發掘學科本身的魅力，找到興趣所在，不是也很好嗎？

希望終有一天，大家都能說出：

如果愛情能像數學題那么簡單就好了。

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責任編輯：孫源熙