青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞3月18日訊 云課頻道上新！觀海新聞云課頻道特別推出“居家健身”欄目，倡導(dǎo)大家“宅”在家也要?jiǎng)悠饋?lái)，科學(xué)健身，增強(qiáng)身體免疫力，用實(shí)際行動(dòng)助力疫情防控。

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選擇“云課”頻道，進(jìn)入“居家健身”

“宅”家云健身，全家總動(dòng)員

科學(xué)運(yùn)動(dòng)不僅能提高免疫力，還能緩解焦慮情緒。利用“宅”家防疫的碎片時(shí)間，和全家一起來(lái)燃燒卡路里吧！老少都有參與感！觀海新聞云課頻道更新八段錦、親子瑜伽操、廣場(chǎng)舞、老年太極拳等內(nèi)容。在“居家健身”欄目，總有一款運(yùn)動(dòng)適合你。

科學(xué)鍛煉，送你一份健身指南

擁有健康的身體就是最好的防控，觀海新聞聯(lián)合青島市體育局邀請(qǐng)?bào)w育運(yùn)動(dòng)類課程名師，拍攝居家鍛煉教學(xué)視頻，內(nèi)容涉及健美操、搏擊操、力量訓(xùn)練等適合居家進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，課程簡(jiǎn)單易學(xué)、科學(xué)有效，讓市民足不出戶就可以跟隨視頻教學(xué)健身鍛煉，為居家生活增添別樣樂(lè)趣。

春已至花已開(kāi)，道雖長(zhǎng)行將至。“倒春寒”不能阻止我們對(duì)美好生活的追求，大家一起堅(jiān)持鍛煉，科學(xué)防疫，以良好的狀態(tài)迎接春暖花開(kāi)吧！

責(zé)任編輯：陳海芹