青島日報社/觀海新聞3月18日訊 云課頻道上新！觀海新聞云課頻道特別推出“居家健身”欄目，倡導大家“宅”在家也要動起來，科學健身，增強身體免疫力，用實際行動助力疫情防控。

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選擇“云課”頻道，進入“居家健身”

“宅”家云健身，全家總動員

科學運動不僅能提高免疫力，還能緩解焦慮情緒。利用“宅”家防疫的碎片時間，和全家一起來燃燒卡路里吧！老少都有參與感！觀海新聞云課頻道更新八段錦、親子瑜伽操、廣場舞、老年太極拳等內容。在“居家健身”欄目，總有一款運動適合你。

科學鍛煉，送你一份健身指南

擁有健康的身體就是最好的防控，觀海新聞聯合青島市體育局邀請體育運動類課程名師，拍攝居家鍛煉教學視頻，內容涉及健美操、搏擊操、力量訓練等適合居家進行的運動項目，課程簡單易學、科學有效，讓市民足不出戶就可以跟隨視頻教學健身鍛煉，為居家生活增添別樣樂趣。

春已至花已開，道雖長行將至。“倒春寒”不能阻止我們對美好生活的追求，大家一起堅持鍛煉，科學防疫，以良好的狀態迎接春暖花開吧！

責任編輯：陳海芹