你有沒有發(fā)現(xiàn)：小時(shí)候，我們受了一點(diǎn)點(diǎn)委屈，就會(huì)到處訴苦，告訴家長(zhǎng)，告訴老師，哭哭鬧鬧，但給顆糖就能被哄好；青春期時(shí)，我們會(huì)拉著朋友傾訴，寫大段的文字發(fā)表在QQ空間上，嚷嚷著和全世界報(bào)備，然后得到安慰……
而現(xiàn)在，長(zhǎng)大成人的我們，不知不覺被社會(huì)調(diào)成了靜音模式，表達(dá)情緒的方式，永遠(yuǎn)只有沉默，所有委屈和辛苦，只敢僅自己可見。
01
成年人的委屈，僅自己可見
前幾天，失眠到夜里2點(diǎn)多，隨手刷下朋友圈，看到朋友阿晶發(fā)了條動(dòng)態(tài)。寫了這么一句：“成年容易，成年人不容易。”
我點(diǎn)了下她的頭像，私信她：“咋啦，最近還好嗎”，她沒有回復(fù)。
第二天醒來(lái)，看到她一早回我一句：“沒事兒，都挺好的。”點(diǎn)進(jìn)朋友圈，發(fā)現(xiàn)昨晚的動(dòng)態(tài)也不見了，隱隱約約感覺，她一定是發(fā)生了什么。我沒再追問(wèn)下去，在心里給她一個(gè)無(wú)聲的擁抱。
阿晶是我們高中朋友圈里，嫁得比較好的一個(gè)。老公自己創(chuàng)業(yè)賺錢，她在家相夫教子，但今年年初阿晶老公的公司倒閉了，夫妻二人一起借錢，才還清了員工的工資，現(xiàn)在為了還債和生活，阿晶重新回到職場(chǎng)。
或許是剛從全職主婦重返職場(chǎng)的不適應(yīng)，或許是家里、公司兩頭跑的疲憊和辛苦，又或許是，重重意外累計(jì)的無(wú)奈和委屈，她什么都沒說(shuō)，一個(gè)人默默地扛著。
都說(shuō)，成年人都有兩幅面孔，白天光鮮亮麗，努力讓自己看上去過(guò)得很好，哪怕心里再委屈，也要在人前表現(xiàn)得云淡風(fēng)輕。
害怕打擾到別人的生活，也害怕愛你的人擔(dān)心，于是只在夜深人靜的時(shí)候，才敢偷偷宣泄情緒。
就像張愛玲說(shuō)的：笑，全世界與你同聲笑；哭，你便獨(dú)自哭。
成年人早已習(xí)慣，沉默著消化所有情緒了，當(dāng)你能理解對(duì)方的時(shí)候，也說(shuō)明你開始理解生活了。
02
成年人的世界，一點(diǎn)溫暖就鼻酸
成年人的世界，總是有很多委屈和無(wú)奈，但成長(zhǎng)的好處在于，無(wú)論再難，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，這世界上總有那么些人，在偷偷愛你，也正是這些點(diǎn)滴的溫暖，匯聚成大大的能量。撐著你，熬過(guò)那一個(gè)個(gè)艱難的時(shí)刻。
一天深夜，外賣小哥接到一筆蛋糕店訂單，取餐的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)蛋糕是送給他的，而那天，剛好是他的生日，他接過(guò)蛋糕，點(diǎn)亮蠟燭，抹著眼淚，在路邊給自己過(guò)了一個(gè)特別的生日。
一個(gè)穿著樸素的爺爺?shù)谝淮芜M(jìn)面包店，想給孫子買個(gè)面包，于是拿起一個(gè)包裝最樸實(shí)的面包，一掃價(jià)格，他又默默放回去了，因?yàn)樘F了。
正當(dāng)老爺爺有些尷尬地往外走時(shí)，后面有一姑娘叫住了他，送給了老爺爺那個(gè)他想要的面包。
公交車上，一男子乘公交時(shí)自稱被車門夾到，盡管司機(jī)一直道歉，但還是遭他一路謾罵。
車上一名女學(xué)生見狀，悄悄遞給司機(jī)一張紙條，上面寫著：“爺爺，您是好司機(jī)，贊！”
司機(jī)說(shuō)，心里暖暖的，眼淚都要出來(lái)了。
韓國(guó)一個(gè)社會(huì)實(shí)驗(yàn)里，一男子在橋上準(zhǔn)備自殺，素不相識(shí)的路人見到，沖上來(lái)緊緊抱住他，寒冷的江邊，女士不愿離去，耐心安慰道：今天的陽(yáng)光很耀眼，不可以就這樣死掉，今天的飯好好吃啊，不可以就這樣死掉。
世界冰冷，但人心常溫。別忘記，這世界上總有人偷偷愛著你。別硬扛，總有一盞微燈默默為你守候。
03
發(fā)泄出來(lái)辛苦就沒那么可怕
桐華在《最美的時(shí)光》里寫道： 這個(gè)世界，黑暗總是與光明共存，我們無(wú)法逃避黑暗，但是，我們永遠(yuǎn)可以選擇擁抱光明。
沒有一個(gè)人活得不委屈，在生活面前，沒有誰(shuí)能例外。每個(gè)人都有無(wú)法言說(shuō)的心酸委屈，每個(gè)人都有一段至暗時(shí)刻要度過(guò)。
我們總要學(xué)著去治愈自己所有的不開心，去解壓、去傾訴、去發(fā)泄、去改變。別再一個(gè)人死扛著不說(shuō)了，難過(guò)的時(shí)候，出去散散心吧。
和身邊可以分享秘密的人，聊長(zhǎng)長(zhǎng)的天，當(dāng)我們能講述自己的感受時(shí)，那些辛苦就會(huì)變得不那么不安和可怕。去打球，去跑步，去唱歌，去跳舞，去大哭一場(chǎng)，去打電話，去旅行......
允許自己脆弱，別假裝堅(jiān)強(qiáng)。釋放自己的壓力，別一直沉重。哭過(guò)笑過(guò)，放松之后，方能繼續(xù)前進(jìn)。
你有脆弱的時(shí)候嗎？你是怎樣挺過(guò)去的？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。
責(zé)任編輯：李慧
