心理助抗疫,線上齊行動
近期新冠肺炎疫情來勢洶洶,為及時緩解職工在疫情封控期間的負面情緒,青島市總工會職工服務中心始終堅持心理健康服務工作不斷檔,組織開展了“疫無情,愛滿心間”線上職工心理健康公益服務活動。

提供線上公益講座服務 解決職工當下心理困擾
受疫情影響,職工多居家辦公,學校停課不停學,空間封閉隔離,日常活動范圍縮小,環(huán)境的改變使得部分親子關系、家庭關系遭受挑戰(zhàn)。11月7日下午,通過騰訊線上會議的形式為青島海灣集團開展《親密關系相處之道》主題講座,心理老師鞏斐詳細闡述了親密關系背后的動力,并耐心講解了如何與伴侶有效地溝通、如何利用“有效”地吵架化解沖突以及掌握親密關系的四原則,從而幫助職工習得建立和諧關系的能力。


11月10日下午,付磊老師為青島市婦女兒童醫(yī)院職工開展主題為《巧避親子溝通障礙,共度美好成長時光》線上講座。通過互動學習,職工掌握了一些溝通技巧和保持身心健康的心理學原理,并表示以后會把學到的方法應用到生活中,隨時調(diào)整自我狀態(tài),改善溝通方式。疫情期間通過線上心理健康公益講座共計服務職工330人。

推出心理健康疫情特別節(jié)目 構建有效宣泄傾訴渠道
11月9日晚,青島市總工會“心世界·新天地“職工心理健康服務節(jié)目《和你在一起》推出疫情特別節(jié)目——《疫情期間,心理調(diào)適有方法》。通過節(jié)目把疫情期間普遍會出現(xiàn)的焦慮癥狀給職工做分析,并告知大家從身體狀態(tài)、飲食調(diào)整、保持作息規(guī)律,有節(jié)制的攝取疫情訊息,用正面語言積極暗示自己和整理居住環(huán)境六種應對方法。職工朋友通過電話連線提出自己的問題困擾,專業(yè)心理老師在線解答,當日節(jié)目累計收聽、收看5.4萬余人次,達到了廣泛覆蓋和有效傳播的效果。

線上平臺心理熱線齊發(fā)力 確保心理健康服務不“打烊”
少一次接觸,多一份安全。疫情期間,為滿足廣大職工的心理健康服務需求,市總工會職工服務中心持續(xù)提供7*24小時不間斷的心理援助公益熱線服務,通過400-116-1177和83092325兩部熱線,近一周時間共幫助50名職工疏導了心理壓力,解決了心理困擾。同時,依托“心世界·新天地”職工心理健康服務平臺為職工免費提供心理健康服務,確保疫情封控期間,職工足不出戶即可享受線上心理咨詢、心理測評、趣味測試、心理課堂等服務,及時幫助廣大職工做好心理調(diào)適、情緒疏導、平穩(wěn)度過非常時期,通過“心世界·新天地”平臺,一周時間共計服務職工2.1萬余人次。

打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)
需要大家全面提升
對抗各種“情緒病毒”的心理免疫力
市總工會職工服務中心
通過全面加強心理疏導
以職工需求為導向
心理助抗疫
線上齊行動
為廣大職工及其家屬傳遞出了愛和溫暖