本報(bào)12月28日訊 進(jìn)入冬季以后，不少市民朋友出現(xiàn)一些呼吸道疾病癥狀，發(fā)燒、咳嗽、嗓子痛....呼吸科、兒科、耳鼻喉科等相關(guān)科室就診患者數(shù)量都有所增加。青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任代先慧提醒廣大市民：秋冬季節(jié)是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，要時(shí)刻關(guān)注家人健康，科學(xué)理性應(yīng)對(duì)呼吸道疾病。

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代先慧介紹，在冬季隨著氣溫的變化和空氣質(zhì)量的波動(dòng)，呼吸道疾病的發(fā)病率往往會(huì)顯著增加。一旦出現(xiàn)咳嗽、有痰、發(fā)熱等呼吸道癥狀，患者不要緊張，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開(kāi)具藥方，減輕癥狀、縮短病程。在治療期間，患者需要多休息，保證充足的睡眠，增加免疫力來(lái)對(duì)抗病毒；要增加飲水量，保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，有利于痰液排出；還要保持室內(nèi)空氣流通，適宜的溫度和濕度也有助于緩解患者的不適癥狀。對(duì)于免疫力相對(duì)較弱的群體（如孕婦、低齡兒童、有慢性病病史的老年人等），可根據(jù)疫苗接種的適用條件，積極接種預(yù)防呼吸道疾病的相關(guān)疫苗。

呼吸道疾病主要通過(guò)飛沫和接觸傳播，通過(guò)科學(xué)防護(hù)和合理應(yīng)對(duì)，可以有效降低呼吸道疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。一定要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩、勤洗手，還要注意休息，規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘伎梢杂行p少呼吸道病原感染的機(jī)會(huì)。

另外，代先慧特別提醒，進(jìn)入供暖季之后，家庭當(dāng)中的濕度會(huì)明顯的下降，也會(huì)影響到呼吸道的防御功能，家中要維持一個(gè)比較適宜的濕度，最好在30%-50%之間。另外進(jìn)入秋冬季,可以飲用一些潤(rùn)肺滋補(bǔ)的食物,也會(huì)對(duì)呼吸道的感染性疾病會(huì)起到一個(gè)預(yù)防作用。（觀海新聞/青島晚報(bào)/掌上青島 記者 璩驪儒 通訊員 李春燕）

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