本報12月28日訊 進入冬季以后，不少市民朋友出現一些呼吸道疾病癥狀，發燒、咳嗽、嗓子痛....呼吸科、兒科、耳鼻喉科等相關科室就診患者數量都有所增加。青島市城陽區人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任代先慧提醒廣大市民：秋冬季節是呼吸道疾病高發的季節，要時刻關注家人健康，科學理性應對呼吸道疾病。

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代先慧介紹，在冬季隨著氣溫的變化和空氣質量的波動，呼吸道疾病的發病率往往會顯著增加。一旦出現咳嗽、有痰、發熱等呼吸道癥狀，患者不要緊張，應及時就醫，醫生會根據病情開具藥方，減輕癥狀、縮短病程。在治療期間，患者需要多休息，保證充足的睡眠，增加免疫力來對抗病毒；要增加飲水量，保持呼吸道黏膜濕潤，有利于痰液排出；還要保持室內空氣流通，適宜的溫度和濕度也有助于緩解患者的不適癥狀。對于免疫力相對較弱的群體（如孕婦、低齡兒童、有慢性病病史的老年人等），可根據疫苗接種的適用條件，積極接種預防呼吸道疾病的相關疫苗。

呼吸道疾病主要通過飛沫和接觸傳播，通過科學防護和合理應對，可以有效降低呼吸道疾病的感染風險。一定要保持良好的個人衛生習慣，做好個人防護，戴好口罩、勤洗手，還要注意休息，規律的飲食，適當的鍛煉，都可以有效減少呼吸道病原感染的機會。

另外，代先慧特別提醒，進入供暖季之后，家庭當中的濕度會明顯的下降，也會影響到呼吸道的防御功能，家中要維持一個比較適宜的濕度，最好在30%-50%之間。另外進入秋冬季,可以飲用一些潤肺滋補的食物,也會對呼吸道的感染性疾病會起到一個預防作用。（觀海新聞/青島晚報/掌上青島 記者 璩驪儒 通訊員 李春燕）

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