有的夫妻可以輕松走過坎坷不平，白頭偕老；

有的夫妻卻把婚姻視為愛情的墳墓、絕望的深淵。

想要挽救婚姻的人們開始努力學習婚姻保鮮技巧，卻失望地發現自己的婚姻并沒有因此得到多少改善，不過一場徒勞。

這是因為很多婚姻存在著致命傷。婚姻的兩大致命傷，你了解多少呢？

致命傷一：拒絕討論感受

有這一個致命傷的戀人們，通常會有這樣的口頭禪：

“我想一個人靜靜。”“我們都不要把情緒帶回家！”“和你說了也沒用！”“我沒事兒。”

尤其是男人，錯誤地認為不把情緒說出來是不讓伴侶擔心。

事實上，不分享情緒和感受，伴侶反而更加擔心，而且會感覺被排斥在外：

你不認為我可以與你同甘共苦，你把我當成外人。

有的夫妻約定“不要帶情緒回家”，這是一種特別危險的做法。

首先這種約定是做不到的，我們很難完美地控制情緒；

其次，有的夫妻為了遵守約定，會先找一個地方疏導、宣泄自己的情緒，然后再回家。

如果宣泄情緒時，遇到一個善解人意的異性，就很可能會外遇。

很多婚外情的起因是伴侶不了解自己——不是不了解他的經濟情況、社會關系，而是不了解他內心的情緒與感受。

破解之道：

一方面培養兩人的共同愛好和其他方式的聯結；

另一方面找到適合的間接方式來表達感受和抒發情緒，如散步、運動、旅行等。

如果他喜歡靜、無言的活動，那么攝影、繪畫、書法等也是非常好的選擇。

關于其他方式的聯結和溝通，重點強調身體接觸和愛撫，帶著愛、心疼地撫摸他的后背或擁抱，即使不說話，也會起到巨大的安慰作用。

致命傷二：不會處理沖突

有這一個致命傷的戀人們，通常會有這樣的口頭禪：

“家和萬事興，忍一時風平浪靜。”“我忍了你幾十年了！”“我不想和你說話！”“你給我閉嘴！”“滾！”

我們從小就缺失了一堂重要的人生課——有效處理沖突。

面對夫妻沖突時，要么一味忍讓，只求息事寧人，大事化小、小事化無；要么是用情緒發泄，彼此熱戰或是冷戰。

一味忍讓的結果是維持“蘋果皮”式的和諧——婚姻看上去很和諧，內核已經腐爛。

一味忍讓的后果是讓不滿累積，直至矛盾徹底爆發，婚姻無法挽救。

破解之道：

a. 不能讓沖突就在情緒層面終止。

人有情緒在所難免，可吵架之后若不找到解決辦法，吵架就只會帶來壞情緒和傷害。所以，吵完還是要理性反思和協商、約定。

b. 許多沖突只是源于夫妻喜好不同，而不是矛盾，要降級處理。

例如，女生喜歡兩人相處，而男生喜好和朋友相聚，只要不抱著對方一定要聽我的，他一定要滿足我的觀念，兩者不是必然形成沖突。

c. 幾乎一切都可以協商。

d. 好好說話，學會非指責、非攻擊地去溝通。

很多時候，我們不是不愛了，只是莫名掉進了陷阱里，在不知不覺中傷害對方、也傷害自己。（文章選自《婚姻與家庭雜志》）

對于上述的兩大婚姻致命傷，你有什么破解之道？歡迎在評論區留言。

責任編輯：李慧