寒假往往都是校外培訓和補習機構大展身手的好時機，但今年為配合疫情防控工作，全市校外培訓機構線下教學均被叫停，不少家長為了不錯過假期“彎道超車”的機會，各種課程已經給孩子排滿了日程表，其中線上教學和網課占了大頭。青島眼科醫院眼視光專家提醒，居家線上教學，加上戶外活動時間減少，需防備寒假成為近視的快速增長期。
在家上網課重歸主流，需防備寒假近視快速增長
前不久，青島市教育局發布通知，自1月28日開始至2月底，全市校外培訓機構停止線下教學，不得組織任何形式的線下聚集性活動。原本假期是很多孩子準備“彎道超車”的機會，學校放了假，但回到家的“神獸”們絲毫沒有清閑下來，各種補習班、興趣班、提升課程排滿了日程表，生怕落后于同學，線下教學被喊停之后，線上網課和遠程教學成了多數孩子的選擇。為配合疫情防控工作，多數孩子假期和在家上網課期間都是圍著“電腦、手機、電視”轉，長時間接觸各種電子產品，外出運動及參與體育鍛煉大大減少，或將導致兒童青少年近視快速增長。
隨著寒假的開始，青島眼科醫院北部院區眼視光學科門診就診的小患者也直線增加，高峰時期每天要接診100余名“小眼鏡”，受近視困擾的群體占了絕大多數，其中不乏一些令人揪心的案例。在眼視光學科副主任冷林醫師的門診上，就有這樣一位高度近視的小患者，今年12歲的樂樂平時經常使用各類電子產品，近視度數也快速增長，家長前期采取了一些措施后仍然控制效果不佳，前不久因為視力急劇下降來到青島眼科醫院北部院區就診，由于錯過了近視防控的黃金時期，此時孩子的近視度數已經超過了600度，發生了高度近視的眼底病變—視網膜脫離。
幼兒園并非安全期，十個孩子可能就有一個視力異常
青島眼科醫院北部院區眼視光學科冷林醫師介紹，“去年上半年各學校延后開學，采用網上教學，幾個月的超長假期后，來醫院就診的近視兒童顯著增加，不管是玩游戲、看電視、刷手機，還是到輔導班繼續學習，孩子們雙眼的壓力都會劇增。去年教育部曾發布調研結果，每天視屏總時長一個小時以內的，近視檢出率是45.8%，超過4小時的則提升至76.7%。每天上網課總時長與近視率是成正比的，兒童近視初發高峰期也從以往的8-10歲提早到6-7歲。”
“為了更一步做好各年齡段兒童青少年視力摸排工作，去年下半年，我們對前期覆蓋較少的幼兒園階段兒童做了抽樣調查，覆蓋了超過2000名兒童，其中大班年齡段孩子中大約十分之一存在視力異常。”冷林醫師介紹，這個年齡段孩子視力異常并不代表就是近視，也可能是遠視儲備已經消耗殆盡。一般兒童生下來都是遠視眼，3歲左右孩子遠視度數通常不高于300度，這是正常的生理性遠視，伴隨生長發育的過程，眼視覺發育會經歷一個正視化過程。遠視儲備是對抗近視的“儲備庫”，過早的將遠視儲備消耗完畢也意味著近視很快會到來。
寒假近視防控不放松，專家提醒記住這些基本要求
就在1月份，教育部發布了《2021年寒假中小學生和幼兒護眼要訣》提到受疫情影響，兒童青少年戶外活動時間可能減少，近距離用眼時間相對增加，近視防控面臨新的壓力，其中提到：在疫情低風險地區，堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到中小學生每天2小時以上，幼兒每天3小時以上；盡量避免使用手機進行線上學習，要選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品；家長要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間，年紀越小視屏時間要越短等。
采訪中，青島眼科醫院北部院區眼視光學科丁雯芝主治醫師也提醒：要重視視力檢測，如有視物模糊等現象及時進行視力檢查，建立視覺健康檔案，在家中可通過對數視力表進行自我檢測，做到早發現、早預防、早干預；一旦近視，務必到正規的醫療機構就診，進行科學矯正，臨床上可以選擇普通框架眼鏡、周邊離焦眼鏡、驗配角膜塑形鏡等，切不可病急亂投醫，迷信近視可治愈的虛假廣告。寒假期間青島眼科醫院北部院區也開通了近視防控咨詢電話0532-68078973，有疑問的家長可以隨時撥打咨詢。
