青島日報社/觀海新聞2月20日訊 這個春節假期，居家健身成為不少島城健身愛好者的選擇。一張瑜伽墊、一副小啞鈴、一個拉力器就可以把小小的客廳變成“迷你健身館”，不僅可以基本滿足日常鍛煉的需要，還在特殊時期避免了去往人群密集健身場所的尷尬。

正月初八下午，觀海新聞記者來到位于遼陽路上的某大型體育用品商超，盡管已經是工作日，但還是有不少顧客在選購健身用品。家住浮山后的趙先生是一名大學老師，正帶著兒子“補貨”的他告訴記者：“之前買的小啞鈴，在春節期間利用率很高，這次來準備再買條彈力帶回家，給居家健身增加點花樣。”市民王女士則給上初三的兒子選了兩根跳繩帶回家，“現在學習太緊張，鍛煉雖然很重要但也只能見縫插針，居家健身其實很適合這些畢業班的孩子”。

據該商超工作人員介紹，小型健身器械春節前一段時間出現了明顯的熱銷現象，瑜伽墊、普拉提墊、跳繩、啞鈴、彈力帶都成了“爆款”，有些單品甚至一度幾乎賣斷了貨。除此之外，居家健身器材的線上銷售同樣火爆，根據商務大數據監測， “2021全國網上年貨節”啟動前10天，跳繩、拉力器、啞鈴的線上銷量同比增長分別達到351.1%、91.9%和78.9%。

工欲善其事必先利其器，但有了這些趁手的健身器材，合理正確的鍛煉方法同樣必不可少，在此背景下，很多網絡平臺推出的各種健身指導視頻，在春節期間帶走了大批流量。不過，健身專家提醒，居家健身要注意適度、適量，尤其是身體本身就有傷病的市民，更不可盲目跟風，讓體育鍛煉成為自己身體的“健康大使”，才是居家健身的意義所在。（青島日報/觀海新聞記者　張羽）

責任編輯 李瀟元