隨著春節假期的結束，各地陸續復工復產，如何盡快擺脫懶散的“假期模式”，科學迎接新學期，成為不少家長正在考慮的話題。記者查詢青島市教育局印發的2020－2021學年度第二學期中小學校歷獲悉，2021年2月28日（星期日）義務教育學校、普通高中、中等職業學校學生報到，3月1日（星期一）義務教育學校、普通高中、中等職業學校學生上課。

記者今天聯系了各駐青高校了解到，各駐青高校按照省教育廳部署，組織錯時錯峰返校，返校及開學時間為2月28日前后。

此前，2月17日，山東省教育廳印發通知，對全省學校2021年春季學期開學有關工作提出具體要求。通知要求，要按照應開盡開、錯時錯峰、安全有序的原則，認真制定春季學期開學方案，按照開學計劃組織開學返校。要合理安排重點人群返校，中高風險地區降為低風險地區前，師生員工暫不返校；中高風險地區所在地市的低風險地區師生員工返校，須持7日內核酸檢測陰性結果。

寒假余額不足這份“收心指南”請收下

及時調整生物鐘

寒假里，同學們可能會晚睡晚起。如何迎接新學期？適當開展體育鍛煉，在假期最后的日子里，按照在校期間的課表去合理安排自己的作息時間。

提前制定學習計劃

新的學期，給自己制定一個新的計劃，比如語文要背多少課文，數學要會多少道題，英語要掌握多少單詞。給自己定一個小目標，開始有規律地學習狀態。

合理調節飲食規律

寒假里，同學們或許打破了三餐的飲食規律。在新學期來臨之際，建議飲食以清淡為主，充分補充維生素，少吃油炸食品。

責任編輯：王鳳一