難忘的武術館體驗

青島金門路小學 四年級四班 孫敏惠

我是一個好動的女孩兒，整天心心念念地惦記著學武術，偏偏我媽媽喜歡淑女，所以一次次拒絕我學武的請求。這次晚報小記者團組織我們去宏武館體驗活動，也算是圓了我的武術夢。

一進武術館，我就像劉姥姥進了大觀園。里面的武器樣樣都令我感到很新奇——超大的厚厚的海綿墊子旁，擺放著月牙形的錚亮的大刀、精巧而結實的少林棒……我瞅瞅這個，摸摸那個，喜歡的不得了。

今天帶我們體驗武術的教練是一位 “梁山好漢”——教練老家在梁山，自幼習武，他介紹了自己的練武經歷，還告訴我們習武之人必須要有武德，“禮始禮終”。 “中國武術歷史悠久，許多動作都是模仿動物的常態。 ”聽到教練講解中華武術的起源，不少小記者面露疑色。為了幫助大家更好地理解，另一位張教練給大家表演了一套少林拳。果然，在這套拳中，我們看出了老虎、猴子等動物的動作。

接下來，張教練又為我們表演了大刀。只見他身手敏捷，動作靈活，手握大刀左劈右砍。刀在空中發出了“咔咔”的響聲，閃出點點寒光，同學們不由得嘖嘖贊嘆。最后出場的是兩位瘦瘦的小朋友，看樣子約莫六七歲，他們表演的是側手翻。只見他們抱拳向觀眾一行禮，然后往前輕輕一踏步，雙手撐地，兩腳騰空，猶如兩只輕快的小燕子，在空中劃了一個完美的弧線。頓時臺下一片掌聲！俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，這兩個小朋友這么厲害的武功，一定是平時他們刻苦練習的結果，我由衷地佩服他們。

中華武士博大精深，習武之人非常講究武道：勤學苦練，對同門團結友愛，對父母常懷感恩，對國家赤膽忠心！這是我此次武術館研學最大的收獲。

愛上中華武術

青島文登路小學 四年級二班 王薇婷

眾所周知，中華武術是中國的國粹之一，它源遠流長、博大精深，是中華文明的重要組成部分。我以前只在影視劇里見過武術，對它的認知很有限。近日，我有幸跟隨青島晚報小記者團來到了宏武館，對中國武術有了更加全面深入的了解。

通過教練的講解我才知道，原來，武術分為幾百個門派、幾千種套路，有內家拳、外家拳、十八般兵器等，可謂包羅萬象。武術注重基本功練習，不僅要練好套路技巧，還要練習力量與實戰技能，要想練好武術需要經過長期刻苦的訓練。練習武術不僅可以強身健體，更具有格斗的實戰作用。經過不斷發展，凝練精華的散手和擒拿成為我國特警和特種兵的必備技能，是人民子弟兵保家衛國的利器。

據教練介紹，早在1000多年前，武術已經走出了中國，傳播到了我們的近鄰日本、韓國，并對他們產生了很大的影響。日本的空手道來源于中國的唐手，韓國的跆拳道來源于中國的十二路譚腿。如今，武術已經傳到了歐洲、北美洲、南美洲，現在已經有了世界武術聯合會，每年都會舉辦各種武術比賽，這項運動越來越受到世界各國人民的喜愛。

通過這次深入的學習，我感覺自己已經深深地喜愛上了中華武術。我也想學習武術，強健身體，磨練意志，長大以后保家衛國！

探秘中國武術

青島五十三中小學部 四年級四班 李德鑫

近日，我們青島晚報小記者們來到市北區宏武館研學，并觀看了一場精彩的傳統武術表演。我一直都對中國傳統武術充滿了濃厚的興趣，期待有一天能夠深入的了解。在武術館，教練現場為我們做了很多的示范動作，我近距離真切感受了中國武術的魅力。

通過教練的講解，我了解到，中國武術不僅能夠提高身體機能，強身健體，還能保護弱小，陶冶情操。練習武術，還具有鍛煉意志、培養品德的作用。武術不僅是一項技藝，也是一種藝術，具有很強的觀賞性。以武會友，還能增進友誼呢。

教練和學員們為我們進行了武術表演，看得我熱血沸騰，手不由自主地跟隨著武術教練比劃，真希望自己也能成為像教練這樣的武林高手。教練還將刀、棍等幾種兵器耍得虎虎生風，真是令我們大開眼界。老師告訴我們，他們都是從小開始練功的，而且祖祖輩輩都是武者，教練最大的心愿就是將中國傳統武術發揚光大。

通過這次的活動，讓我明白了冰凍三尺非一日之寒、滴水穿石非一日之功的道理。教練武功高強，是長期堅持的結果。做其他事情也一樣，只有堅持不懈，才能成功。學習也是一樣的道理，要有吃苦耐勞的精神，才能學到真正的本領，取得優異的成績。

鑄煉中華武魂——武術館研學記

青島金門路小學 六年級五班 任子建

武術，對于女孩子來講，似乎是一門“格格不入”的學問。在我的固有印象中，練武術就是打打殺殺。在我看來，練武術的女孩子，就是“女漢子”的代名詞。可是參加了晚報小記者團的武術館研學之旅，讓我對武術的認知產生了很大的轉變。

從小到大，這還是我第一次踏進一家武術館呢。在這次研學中，首先為我們展示的就是一位“女漢子”。咦？這位習武的“女漢子”和我之前想的怎么不太一樣呢？她怎么沒有黝黑的皮膚、粗壯的身材呢？看她那小巧靈活的身姿，還真是蠻讓人喜歡的呢。說時遲，那時快，就在我浮想聯翩之時，只見她側手連翻，像在大海里快樂嬉戲的魚兒一般，干凈利落地完成了四五個動作。當她站定的那一刻，我無意中看到了她眼中的堅毅。一瞬間，我想到了自己練舞蹈基本功時怕苦怕累的情景，自言自語道：“真功夫果然是勤學苦練得來的呀! ”

接下來，一位小弟弟的武術基本功展示以及兩位教練的對打，更是讓我佩服得合不攏嘴，他們展現出來的精神抖擻、氣勢如虹，一次次刷新了我對武術的認知。武術練的不僅是強壯的體魄，練的還是精氣神，練的更是中華武術魂啊！

我不由自主地握緊了拳頭，心中暗下決心：我也要努力成為傳承中華傳統武術的一分子。

中華武術初體驗

青島太平路小學 二年級三班 方俊喆

年前，我們青島晚報小記者團的成員們去了宏武館學習武術，一直對武術倍感興趣的我早早就趕到了武術館。

在研學活動中，教練為我們表演了一套九節鞭，那鞭子揮舞的速度實在驚人，所經之處都能聽到呼呼的風聲，氣勢逼人。隨后，教練又展示了武術棍。雖然受武術館房頂高度的限制，演示不了高難度的動作，教練只演示了幾個簡單的動作，但身姿矯健，形如游龍，急似旋風，就足以讓我們大開眼界了。最后是刀的演示，那刀和我距離太近，耍起來噼啪作響，都把我嚇到了呢！還有一位小哥哥和一位小姐姐，背對著背從不同的方向給我們演示了少林拳，拳拳生風，實在是太精彩了！在理論知識講解環節，教練告訴我們，跆拳道是來源于中華武術，可見中華武術的影響有多么深遠。教練還教了我們簡單實用的防身術，我還上臺接受了教練手把手的指導呢，太興奮啦！

在武術館，我第一次深刻感受到中華武術的無窮魅力，我真是既開心又激動。

好期待下一次的小記者活動，我一定爭取第一個報名參加！

認識武術學習武術

青島金門路小學 三年級四班 許天澤

日前，我們晚報小記者一起來到市北區一家武術館，共同學習了中華武術的知識，還參與了體驗，通過一招一式的練習，我愈發感受到中華武術的博大精深。

首先，教練給我們講解了傳統武術基本禮儀知識。比如，抱拳這個動作看起來很簡單，其實也是有講究的——雙臂伸開，右手五指握拳，稱為“五湖”，左手四指并攏伸直成掌，稱為“四海”，然后雙臂環抱于胸前并向前推出，代表“五湖四海皆兄弟”。

緊接著，教練讓他的兩名“小將”展示了一段精彩的武術表演秀，教練自己也表演了一段七星拳。只見他左手一拳，右手一掌，拳拳生風，招招見功。接下來，教練又展示了集中傳統兵器，九節鞭、刀、武術棍……第一次近距離看到這些兵器，我們覺得十分新奇。由于空間有限，教練只簡單展示了一些基本動作，但也令我們贊嘆不已。

最后，教練還手把手地教了我們一小段少林拳。小伙伴們一招一式地體驗實踐，紛紛大呼過癮。

通過這次活動，我了解了許多武術知識，獲益匪淺！

武術館

青島北仲路第二小學 五年級一班 楊昊明

“嘿！ ”“哈！ ”“嚯！ ”這次的小記者研學活動，跟以往略有不同，現場動感十足，武術館的教練們為我們展示了中華武術的魅力，幾個回合過后，武術館里就響起了小記者們熱烈的掌聲。

在研學活動中，最為精彩的便是教練們的對打表演。一位教練拿著棍子朝另一人頭上劈去，另一位教練立刻用棍子一擋，發出“砰”的一聲，把我們瞬間都震住了。他們來回周旋，不時用棍子兩端碰擊對方的棍子，試探對方的弱點，然后用力攻擊，一掃一劈全身著力，快速勇猛，干脆利落。這時，我們屏住氣瞪大眼，生怕錯過了最精彩的場面……最后兩位教練一起給我們行了一個抱拳禮，大家都不由自主地鼓起了掌。

心為熱心而動

青島嶗山區第二實驗小學 四年級十班 閻樂成

我們的生活中處處都有“熱心腸”，他們每時每刻都在準備幫助那些有困難的人，令人感動。讓我心為熱心而動的是一位善良的大哥哥……

 有一天，我騎著自行車從學校回家。正當我開心的時候，我的車卻突然騎不動了！當時我又慌又急，連忙把車停在路邊，下車檢查出了什么問題。突然，我發現一個棘手問題——自行車的車鏈掉下來了！當時我簡直要崩潰了，沒想到車鏈竟然會掉下來！

 　就在我不知所措的時候，一位大哥哥拍了拍我的肩，問道：“小弟弟，你怎么了呀？”他穿著一身黑色的衣服，臉黑黑的。我無助地回答道：“我的車鏈掉了，不知道該怎么修。”他耐心地說：“車鏈呀，我小時候在農村長大，修得可熟了，用不著五分鐘就能修好。”說著，他已經上手開始修了起來。只見他先把掉下來那一邊的鏈條纏到了齒輪上，再慢慢地往下轉，讓鏈條一點一點地回到齒輪上。

 過了一會兒，我的車鏈又完好如初了。看看哥哥的手上，已經布滿了機油。我一個勁地感謝他，還問他要聯系方式。“做好事，不留名。不客氣，拜拜！”“告訴我吧，別耍帥呀！”我雖然嘴上這么說，心里暖暖的，對他萬分感激。

 　在生活中，有很多助人為樂的人，譬如這位大哥哥。他的熱心暖化了我的心。我也要向他學習，做一個善良的“熱心腸”，助人為樂，用熱心溫暖人心，讓世界充滿愛！

戰勝自我

青島臺東六路小學 四年級二班 左昕雅

最近，我體驗了一次體能培訓課，想給自己一次挑戰自我的機會。

在教練的引導下，我先了解了一些訓練器材的功能和作用，然后體驗了腳踏車和跑步機的訓練。跑步是我體育課上的弱點，我想有這樣的機會正好挑戰一下自我。我信心十足地踏上一臺跑步機，啟動了開關，跑步機緩緩轉動起來，我也慢慢跑了起來。跑步機的速度越來越快，沒多久，我就有些吃不消了，呼吸也加快了，腿上好像綁了個沙袋，腳步也沒了力氣。我真想關掉開關休息。這時一旁的教練看出了我的猶豫，就讓我調整了一下姿勢，鼓勵我只有堅持才能戰勝自己，并不斷給我加油。我一咬牙，又繼續跑了起來。看著計數器上不斷跳動的數字，小心臟也在激烈跳動著，渾身熱乎乎的，汗水順著臉頰流淌下來，腳下像抹了油越來越快。10分鐘的訓練結束了，我的心情特別興奮，渾身也舒服多了，我看了一下計數器，我竟然跑了1500米，這個結果令我吃驚，我終于戰勝了自己。

雖然這只是一次小小的體能培訓，卻讓我明白了若想實現夢想，必須付出辛勤的汗水和不懈的努力，勇于挑戰困難，夢想才會成真。

圖書漂流之旅

青島臺東六路小學 四年級一班 池金璞

這個寒假，我參加了“市南小當家——青少年公益小書屋捐贈活動”，體驗了一次圖書的奇妙漂流之旅。

“過幾天有一個圖書捐贈活動，可以把自己看過的圖書捐贈出來，大家互相交換，讓閑置的書籍發揮更大的作用，你想參加嗎？”這次活動，還是爸爸告訴我的呢。“當然啦！”我連忙點頭，家里有好多我看過的圖書，能分享給其他人，何樂而不為。說干就干，我擼起袖子沖向書櫥。現在才發現，我看過的書還真不少，看看這套，很有趣，我還想再看一遍；翻翻那本，也很有意思……正在我犯愁時，突然箱底一些圖書吸引了我，這些也是我看過的圖書，但好久沒有重新翻看了，它們沒精打采地躺在箱子一角，好像是沒人搭理的小孩。就選它們吧！希望在這次圖書漂流之旅中，這些書能陪伴更多的小朋友。

活動當天，我和爸爸一早就趕到了現場。一進門，參加活動的小朋友還真不少呢，大家都大包小包帶著好多圖書。我們在老師的引導下，把各自帶來的圖書貼標簽整理好，統一放到公益書柜里。看著我帶來的圖書整整齊齊排列在一起，我仿佛看到了其他小朋友手不釋卷的樣子，心情變得美美噠。

快樂的一天

青島遼源路小學 三年級一班 李秉霖

難得迎來陽光明媚、碧空萬里的好天氣，我和好朋友劉偌雅相約去童心樂園游玩。一路上，我們就像愉快的小鳥，說著、笑著、鬧著、喊著，甭提多開心了。

 童心樂園背靠青山，面朝大海，風景如畫。進入樂園，映入眼簾的是多種游樂設施，有高高的彩虹滑梯、長長的滑索、阻礙重重的“長征路”和漂亮的秋千等。我和偌雅先沖向秋千，輕輕晃悠著，誰也不敢蕩高秋千。她看看我，我瞅瞅她，好似在鼓勵對方，但這種鼓勵并沒有起效。我們相視一笑，這是不是就是傳說中的“恐高”？

隨后，我們來到彩虹滑梯，高高的滑梯讓我有些望而卻步。但作為一名男孩，我不能讓人瞧不起，于是大步走去，深吸一口氣，順著滑道向下滑。突然，我停在了滑梯中間，心臟撲通撲通劇烈跳著。正在我不知所措時，老師曾經的教導閃現在我的腦海里——要鎮靜！我努力讓自己平靜下來，這時工作人員來了，很快解決了滑梯的問題，我順利到達終點。我很高興，因為我戰勝了自己，偌雅也跑來為我點贊。

 最后，我和偌雅決定挑戰“長征路”，在這里，我們跑著、跳著、爬著，互相幫助，互相鼓勵，終于完成了艱難的行程！

時間飛逝，我們依依不舍坐上回家的汽車。看著風平浪靜的大海，迎著余暉，結束了我們快樂的一天。

小小“動物園”

青島市南區實驗小學 四年級六班 曲昕瑩

我有一個溫暖和睦的家，我的家就像一個小小的“動物園”，里面有各種各樣的“動物”。

我的爸爸平時慈眉善目，但是發起火來卻像一只兇猛的大獅子。有一次，我正在看電腦，爸爸走過來直接把電腦給關了，我不滿地說：“爸爸，你干什么？”爸爸生氣地說：“小朋友每天看電視的時間是有限的，你看得太久了，時間長了眼睛會近視的！”說完就怒氣沖沖地走出房間，真像一只大獅子。

我的媽媽平日里貌美如花、和藹可親，發起火來卻猶如一只母老虎。有一次，媽媽喊我練琴，可是我正在津津有味看著課外書，沒能及時去練琴。媽媽看到我拖拖拉拉的樣子，忽然就對我吼到：“曲昕瑩，我讓你去練琴，沒聽到嗎？”一看“母老虎”生氣了，我害怕極了，只好乖乖去練琴。

我的妹妹平日很調皮，像一只小猴子。記得有一次，我放學回家，看到她在沙發扶手上走來走去，我放下書包特別想玩一會悠悠球，可是怎么也找不到心愛的悠悠球。我一邊忙著找球，一邊瞥見妹妹在偷笑。這時，我才恍然大悟，原來悠悠球被妹妹玩到了沙發下面，拿不出來。看到她一臉壞笑，就知道是她干的。

這就是我們家的小小“動物園”，你們家也是這樣的嗎？

朋友

青島大學第二附屬小學 三年級二班 張宇暄　

指導老師　鞠雷

在博大精深的中國文化中，“朋友”這個詞包含許多含義。我覺得朋友就是一輩子的知己，朋友應該相互信任、相互扶持，好朋友就像自己的親人一樣。在我的身邊也出現了一位勝似親人的朋友。

我的朋友乳名叫甜甜，她長得像洋娃娃一樣甜美可愛，真是人如其名。她那長長的頭發如同山澗的瀑布，彎彎的眉毛，如同河面上的小船；水汪汪的大眼睛，一眨一眨的，如同夜空上的星星一樣明亮；櫻桃般的小嘴，紅彤彤的，說話可甜美了；還有一雙靈巧的小手，做的手工小動物，活靈活現。

我們一起度過了幼兒園的快樂時光，現在我們又攜手一起邁進小學的智慧之門，我們是一對形影不離的好朋友。在日常學習生活中，只要我們有誰遇到了困難，另一個人就會耐心地去講解，直到對方明白；遇到不開心的事情，我們會彼此傾訴；遇到開心快樂的事情，我們也會一起分享……我們共同學習，共同進步，共同成長，努力完成自己心中的夢想，將來成為偉大祖國棟梁的一份子。

財富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財富。只有互相欣賞理解、互相包容支持、坦誠相待、有情有義的朋友，才是我們一生中最大的資產！希望我們每個人都用一顆真誠的心，去對待身邊的人，擁有真正的朋友！

責任編輯：于娜