高考將近,近日,平度一中全體高三師生在運動場集合,共同參與“超越夢想,共創輝煌”考前賦能心理拓展活動。
學生以班級為單位,進行“剪刀石頭布”的小游戲,贏的一方在前,輸的一方在后,雙手搭在前面同學的肩膀上。隊伍變成了一輛動力十足的小火車,開始了拓展之旅。壓力轉嫁游戲里,學生每人拿到一個氣球,回憶自己備考過程中的負能量,比如過度焦慮、自我否定,亦或是內心深深的愧疚等等,“我們已經忍受很久了,是時候放下它們輕松上陣了”。在老師帶領下,學生把自己的負能量慢慢地吹進氣球里面,每吹一口氣,都感覺自己輕松了許多,吹完以后把氣球扎起口來,放到地上踩碎。大家盡情地踩氣球的碎屑,踩出一身的輕松愉悅。“能量滿滿”環節,每個人都說說自己面對高考做好了哪些準備,有什么優勢,看到有哪些人在支持我。其他伙伴認真傾聽,聽完以后每個人給與正面回應。
在一起挑戰自我,沖破阻擋,匯聚能量,同學們大聲喊出自己的自信誓言:我有能力考出好成績,我有資格考出好成績,我所有的家人都支持我,我的老師同學都支持我,全世界對我都是微笑的,高考加油!高考必勝!(青島日報/觀海新聞記者 趙黎)
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