最近，我被一部叫做《巨嬰》動畫短片吸引了。

全長只有8分鐘，卻講述了一個令人細思極恐的故事。

這是看起來詳和而平靜的一家三口。

在一個平凡的早晨，父親坐在餐桌邊拖著一疊報紙。

家中正值青年的兒子吆喝母親為自己穿衣、喂飯、剃胡子。

大家也都對這個場景習(xí)以為常。

隨后，父親出門去上班，可不幸卻來臨。

他遭遇了車禍，受傷嚴重而去世了。

于是，家里失去了唯一的經(jīng)濟支柱。

母子兩人不僅需要承受親人離去的打擊，而且生活也變得更艱難。

母親不得已只能變賣家中的財產(chǎn)。

兒子因為失去了父親，更加依賴娛樂購物來減輕痛苦。

某一天，他看到電視上一則VR眼鏡廣告。

他吵著鬧著要買，母親因為拿不出錢，生平第一次拒絕了兒子。

兒子開始發(fā)脾氣摔東西，母親嘗試用小時候常哼的曲子安慰他，卻惹得兒子更加煩躁。

最后，母親只好掏出自己的一顆腎給兒子去換眼鏡。

兒子換到了眼鏡，很開心地玩兒了起來，直到肚子餓了才想起找母親。

而母親此刻已經(jīng)失血過多生命垂危。

這一幕場景雖然表現(xiàn)太過夸張，卻也真實地刺痛了多少父母的心。

他們拼命為孩子付出，卻無法教會孩子獨立生存的能力，最后危害了彼此。

有句話是這么說的：“聰明的父母會幫孩子引路，而不是替孩子走路。”

深以為然。

孩子的人生道路還是要他自己去走，父母無法幫孩子一勞永逸。

現(xiàn)在的孩子面對的競爭和誘惑并不少，家長們需要思考的是：

怎樣更好地教育孩子，才能夠讓他們在面對低谷時能夠更從容地度過？

哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心主任夏科夫發(fā)現(xiàn)：

那些能夠在困境中自愛且情緒穩(wěn)定的孩子，都具有較強的“韌性”。

而這一切，離不開父母潛移默化的影響。

01.

父母懂得“用”孩子

孩子越有“韌性”

蔡康永說：“生活是暴擊的循環(huán)，沒有一種生活不存在暴擊。”

也就是說，人只要在這個世界上生存，就一定會遭遇挫折。

巴頓將軍說：“衡量一個人的成功標志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。”

一個孩子能否活出更好的自己，就需要看他是否擁有足夠的“韌性”面對生活的暴擊。

亞馬遜CEO杰夫·貝佐斯在年少的時候從祖父那里學(xué)到了眾多優(yōu)秀的品質(zhì)。

他的祖父生活在一個離城市很遠的鄉(xiāng)村農(nóng)場里，為了滿足日常所需，很多較為麻煩的勞動都需要自己完成。

貝佐斯只要到祖父的農(nóng)場里去，祖父就會要求他跟著一起去砍樹、劈柴、生火。

有時候還會給他一些圖片指示，讓他獨自去摘采果實和蔬菜。

祖父也會讓貝佐斯拿著扳手和改刀，跟著他一起修理家中的器械設(shè)備。

遇到不會修理的物件，祖父也會讓貝佐斯自己先思考，并且適當給予一些幫助。

貝佐斯說，祖父曾告誡自己：

“每次碰上一個麻煩，你都要用自己的韌性和足智多謀，發(fā)明出你的解決方法。”

杰夫·貝佐斯在這樣充滿獨立性和實踐性的培養(yǎng)方式中有著超強的學(xué)習(xí)能力。

而他的孩子，在四歲時就會使用鋒利的刀具，知道了如何照顧自己。

他說，如果孩子們在獨立實踐中傷害到了自己，那就會從中學(xué)習(xí)成長，幫助他們學(xué)會用自己的力量解決問題。

這對于孩子們以后的人生發(fā)展都具有重要的意義。

著名心理學(xué)家武志紅老師曾經(jīng)講過一個忘年交好友的故事。

這位好友是一所名校最年輕的副教授，也是業(yè)界公認的學(xué)術(shù)天才。

在下海浪潮興起的時候，他毅然決定自主創(chuàng)業(yè)，貸款欠下2000萬“巨債”，最后生意沒有做成，他便果斷改做了“書商”。

經(jīng)過長時間的奮斗和堅持，終于還掉了債務(wù)。

而他在人生最低谷的時候，雖然平日里十分節(jié)儉，但是臉上從未有過陰云密布。

他也從不對人抱怨，而是勤勤懇懇地努力，到現(xiàn)在雖然算不上大富大貴，但也過上了十分瀟灑的日子。

這就是具備韌性的人，他們可以從至暗時刻中崛起，抬頭挺胸地跨越挫折的鴻溝。

李嘉誠曾說：

“你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平，想要最好，就一定會給你最痛。”

身為父母，我們都希望孩子過上更好的生活。

但如果沒有從小培養(yǎng)他們的“韌性”，一味幫孩子包辦所有的生活。

那么孩子們就很難在危機到來的時候，順利度過難關(guān)。

02.

足夠的堅強

是因為有足夠的愛來打底

前幾天去參加表妹的婚禮，等待宴席的間歇，我看見表姐帶著她7歲的兒子在小廣場上玩耍。

小侄子拿著一把玩具機關(guān)槍玩假裝射擊敵人的游戲，時不時還興奮地尖叫著。

突然，在一個階梯損壞的花壇邊，小侄子一不留神被絆了一下，仰面摔倒在地。

我嚇了一跳，趕緊跑到他身邊查看，發(fā)現(xiàn)他的手肘和掌心都被蹭破了皮，傷口還不淺，已經(jīng)流出血來。

“完蛋了，他肯定要哭了”，我心想。

令人感到意外的是，小侄子只是皺了皺眉頭，滋著嘴吸了一口氣。

看到不緊不慢趕過來的媽媽，竟然裂開嘴笑了！

表姐走過來摸了摸兒子的腦袋說：

“摔疼了吧？小心一點啊。我兒子真勇敢！咱們先去處理一下傷口再來玩，好嗎？”

小侄子點點頭，便和表姐一道尋求工作人員的幫助去了。

表姐告訴我說：

平時在教育孩子的時候，都會鼓勵他主動探索，多多嘗試。

遇到了受傷或是遭遇挫折的情況，也不會過度保護。

而是陪同他一起尋找更好的解決辦法，這才練就了孩子陽光、勇敢的個性。

有研究表示，一個具備“韌性”的孩子都具有以下四個特點：

第一，至少和一個成人之間擁有穩(wěn)定、關(guān)愛和支持的關(guān)系；

第二，對自己周遭的環(huán)境具備掌控感；

第三，有較強的自律意識和執(zhí)行能力。

第四，有信仰或文化傳統(tǒng)的支持。

我們可以據(jù)此反觀自己的孩子：

是不是和父母、或者爺爺奶奶建立了親密的信任關(guān)系？

是不是對自己的言行舉止具備決定權(quán)？

是不是能夠自己判斷什么時候該學(xué)習(xí)，什么時候可以玩耍？

是不是擁有一個比較健全的價值觀支撐他的思想和行為？

如果沒有，也不用太著急，這都是可以后期培養(yǎng)的。

生而為人，我們時刻都在面對“變化”，也會迎接各種各樣新的挑戰(zhàn)。

比如，剛出生的嬰兒，他們需要學(xué)會識別家人的面部表情代表著什么樣的情緒；

他們需要慢慢學(xué)會說活、學(xué)會走路、學(xué)會獨自吃飯、學(xué)會自己上廁所。

這些對于常人而言都是習(xí)以為常的“技能”，對于他們而言，都是巨大的挑戰(zhàn)。

這時候就需要家長們的支持和積極關(guān)注，有助于提高孩子的“韌性”。

研究發(fā)現(xiàn)：

兒童大腦的成熟度依賴于孩子和成人之間的互動過程。

也就是說，如果沒有與家長建立穩(wěn)定的、支持性的關(guān)系，孩子的大腦就不能得到良好的發(fā)展。

這是因為，在沒有家長幫助與支持的環(huán)境中，孩子容易產(chǎn)生“壓力”。

“壓力”導(dǎo)致他們心率加快、血壓升高。

如果孩子長時間被這種壓力“脅迫”，身體和大腦中應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)被過度激活，那么孩子的認知、行為能力就會被影響。

03.

想要孩子足夠有抗挫能力，

父母要怎么做？

在我們的生活中，我偶爾會發(fā)現(xiàn)，一些父母為了鍛煉孩子的“抗壓能力”，會刻意打擊孩子。

甚至給他們過于高難度的任務(wù)，這其實都是不太可取的。

孩子如果面對自己根本無法解決的任務(wù)產(chǎn)生巨大的壓力，心率、血壓、壓力激素等生理效應(yīng)無法得到緩沖，會對其大腦和神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。

那么，我們應(yīng)該如何實踐，幫助孩子提高“韌性”呢？我們建議可以從以下三個方面入手：

●與孩子建立穩(wěn)定牢固的支持關(guān)系

想要孩子有足夠的韌性面對挫折，最好的辦法則是在孩子的6歲前及時回應(yīng)孩子的需求。

比如，當幼小的孩子哭泣的時候，我們可以及時用溫柔的目光接觸、抱抱孩子、跟他說話，輕聲安慰他。

這些親密的舉動會刺激孩子大腦中的催產(chǎn)素分泌，并且在他的大腦中建立一種正向的神經(jīng)聯(lián)系。

讓孩子更容易產(chǎn)生安全、友愛、平靜的感受。

總而言之，想要建立抗挫能力，提供穩(wěn)定的、支持性的關(guān)系與環(huán)境很重要。

●幫助孩子建立對環(huán)境的掌握感

有很多孩子在學(xué)習(xí)游泳的時候，會感到害怕，不敢下水，甚至大哭大鬧。

這個時候，家長可以可以用一種緩慢的方式來幫助孩子克服對水的恐懼。

比如，一開始讓他們只是在水池邊觀看，看看大人和其他小朋友是怎么游泳的；

然后，讓他們趴在水池邊，或坐在水池邊，用小手、小腳輕輕滑水；

當他們開始適應(yīng)的時候，抱著他們在水里泡一會兒。

孩子如果緊張、抱著家長不撒手也沒有關(guān)系。

可以一邊用言語安慰，一邊讓孩子確信自己會一直保護他、陪著他。

總而言之，給予孩子時間，讓他去感受對環(huán)境的掌控感，這會幫助孩子成長。

●培養(yǎng)孩子的秩序感，提升行動力

我們都知道，很多在自己領(lǐng)域表現(xiàn)出色的高手，都是很自律的人。

比如村上春樹每天堅持四點鐘早起寫作、運動，長此以往的自律習(xí)慣讓他成為日本最優(yōu)秀的作家之一。

他從來沒有遇到過很多作者所遇到的“寫不出來”的困境。

他說，因為我的身體和意識已經(jīng)習(xí)慣了在那個時間段工作，當我坐在書桌前，我就已經(jīng)完成了最困難的部分。

因此，培養(yǎng)孩子的自律意識，建立秩序感，也可以幫助孩子培養(yǎng)“韌性”。

我們可以在每天的家庭計劃中，增加孩子的參與度。

比如制定外出購物計劃、娛樂計劃、學(xué)習(xí)計劃等等，都可以讓孩子們提出自己的意見。

讓孩子知道，原來秩序是可以給自己這么良好的感受。

04.

曾經(jīng)看到過一個故事：

在一座懸崖邊上，一顆大樹正在經(jīng)歷暴風雨的摧殘。

它的樹枝被折斷了，樹皮被刮破了，堅硬的樹干被閃電辟出了一道裂縫。

一段時間過去了，在陽光的照射下，折斷的樹枝長出了新的枝椏，并在裂縫中間開出了一朵嬌嫩的花。

我們何嘗不希望自己的孩子就像這顆堅韌的大樹，在生活的狂風驟雨中越長越強大？

所以給予足夠的愛后，就試著退場吧，給他們一些獨自成長的機會。

孩子的成長，說不定會讓你驚艷無比。（作者 | 珂文）

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責任編輯：李慧