01.

李誕因為在《奇葩說》“救畫還是救貓”的辯論賽中，展現的幽默感圈了許多粉。

他說：“比蒙娜麗莎更美的，是正在‘燃燒’的蒙娜麗莎！”把我笑噴了，雖然我不認同他的觀點，但是必須承認他真的很幽默。能夠讓人開懷大笑是一種了不起的能力，所以幽默的人才這么有魅力，尤其是在關系中，幽默可以解決很多實際的問題。

有一對夫妻，兩個人吵了一架還處在冷戰中，當天晚上兩個人的晚餐吃的是意大利面，剛開始兩人都是一臉冷若冰霜的樣子在吃著自己面前的食物。忽然，妻子吃面的時候不小心打了一個噴嚏，滿嘴的面就噴到對面的丈夫臉上，接著妻子“噗嗤”笑出聲來，丈夫被妻子的笑影響，也笑起來，然后露出壞壞地笑容說：“你還好意思笑，看我怎么收拾你”。他開始打一個噴嚏，將面故意噴到妻子的臉上，接著兩人就像兩個孩子一樣，相互朝對方臉上噴意大利面，然后在一地意大利面的臟亂和哈哈大笑中和好了。和好之后，兩人又嘻嘻哈哈地一起打掃衛生。

可以想象，之后的日子里，這段經歷會成為兩個人美好的回憶，每次想起來都會讓彼此歡樂，這就是幽默的力量。

02.

心理學上有個名詞叫“心理防御機制”，指的是個體在生活中習得的某些應付挫折的反應方式，其作用在于減輕心理矛盾，消除焦慮，更好地適應環境。心理防御機制有很多，比如壓抑、否定、合理化等，其中幽默被歸為最為積極、成熟的防御機制之一。幽默作為一種防御機制，是指一個人能夠以幽默的方式化解自己的窘困處境。幽默的防御機制常常通過自黑自嘲的方式得以展現。

比如楊冪面對“腳臭女王”的外號。 

這種外號換到其他青春靚麗的女演員身上，絕對是個打擊， 但楊冪偏不，反而非常坦然地接受網友們的調侃，甚至在大婚的日子發微博說：鑒于今天是大婚的日子，新娘已經自己把婚鞋先換好了。讓大家放心。這一波操作，成功讓很多黑她的人轉路人，路人轉粉。

幽默就是這樣神奇，可以成功緩解我們自身與他人之間緊張的關系。

姚明和巴克利曾發生過這樣一件趣事。作為NBA歷史上第一位外籍狀元，姚明在登陸NBA的初期遭到了不少的歧視，尤其是在他首秀僅僅拿到0分2籃板之后，很多人都看衰他，退役后成為評論員的前太陽傳奇球星巴克利更是在直播中發誓：如果姚明能在NBA單場拿到20分，自己將當眾親吻搭檔肯尼·史密斯的屁股。面對這樣的嘲諷，姚明回答說：“為了巴克利好，那就每場比賽只拿18分吧。”沒過多久，姚明就用自己實際的行動在比賽中拿到了20分，甚至30分，巴克利兌現了自己的諾言，當眾親吻了驢屁股（驢上掛著肯尼·史密斯的名字）。

事后，當被問到觀看巴克利親吻驢屁股的感受時，姚明只是說道，“這依然不會影響我對于巴克利的尊重。”

姚明的幽默和高情商不僅化解了自己的尷尬，也化解巴克利和自己之間的火藥味，更為他贏得了別人的認可和喜歡。假設姚明把對方的挑釁看得很嚴重，用同樣的方式攻擊回去，那他們的關系就會變得緊張。有的時候事情往往沒有我們設想的那么嚴重，當我們把事情想得嚴重了，自己也跟著焦慮緊張起來，處理的方式就會很不同，最終事情就真的變得很糟糕，很嚴重。

03.

有個新婚不久的來訪者告訴我她和婆婆之間的矛盾沖突，她說了一個細節，自己和老公手牽著手一起走，婆婆硬要從他們中間穿過去，將他們倆分開，然后去拉住兒子的手。我當然可以說，這個婆婆有“戀子情節”，善嫉，把兒子當老公占有之類的話，但是我先選擇對她說：“不要怕，你這個婆婆壞在明面上，她不會在背后對你使壞的”。然后又笑著問她：“你不覺得你的婆婆很搞笑嗎？是不是還有一點小可愛？下次要不要試一試讓你老公左手牽著老婆右手牽著媽。”來訪者被逗笑了，笑著說：“看起來確實很搞笑。”之后，我們就在比較輕松愉快的氛圍底下討論怎么和婆婆相處。其實她婆婆的人并不壞，對她也不錯，只是這個婆婆需要一個接受的過程，接受心愛的兒子和別的女人比和自己更親密。

04.

幽默不僅能使人開懷大笑，心情愉悅，化解你和他人關系中的沖突，還可以讓你幫助他人改善情緒，提供更高的情緒價值，尤其是在親密關系中。家里種了幾盆月季，生了黑斑病，老公大衛給花噴藥的時候因為工具不好用而深感沮喪，他氣呼呼地向我抱怨：“噴壺太難用了，得買一個”。我想起韓國女星李孝利的那句話：“哥哥不食人間煙火，而我卻只有錢”，就拷貝之后回應道：“買吧，買吧，我什么都不會弄，就只有錢。”

結果大衛瞬間就笑了，同樣用幽默的方式回應我：“好，那我要買噴壺中的‘LV’”。

于是，我也被逗樂了！

“噴壺中的‘LV’ ”成了一個梗，持續兩三天，我們時不時地提起這個梗，就忍不住大笑。我覺得在自己婚姻中，這種幽默感很重要，它能讓我們這種平淡又辛苦的中年人的生活多一點歡笑，多一點甜。

心理學家馬克·阿爾法諾（Mark Alfano）說：一次成功的幽默，包含三個要素，分別是生產者（說笑話的人）、消費者（能聽懂的人）和幽默對象（調侃的素材），這三個要素缺一不可。

就是說你的幽默對方能懂，對方的幽默你也能get到，說實話這需要兩個人擁有相同的價值觀以及很多的默契。不然很容易出現，你覺得好笑，對方卻只覺得無聊的尷尬。好消息是，這是可以慢慢磨合和培養的，我和丈夫現在的幽默感就比我們剛開始在一起的時候多得多。除了兩個人的默契，也許更重要的是隨著年齡的增長我們“終于敢放膽，嘻皮笑臉面對，人生的難”。我相信每一份幽默的背后其實隱藏著一種樂觀豁達的人生態度，而這樣的態度是可以支撐我們走過人生中的那些風雨和低谷。美劇《欲望都市》中男主對女主說：“紐約有許多美女，但事實上，過了一陣子之后，你只想跟能逗你笑的人在一起。”

劇中有一幕是這樣的：男主和女主兜兜轉轉好幾年，到最后男主追隨女主到了巴黎，為了揍俄國佬一口氣爬到酒店高層。結果被女主絆倒后，兩人四十多歲的人一同倒在地上，像孩子般哈哈大笑起來。

人生不易，找到一個愿意和你一起幽默大笑的人，是一種幸運，愿你擁有這種幸運。（作者 | meiya）

責任編輯：李慧