關(guān)于青少年抑郁癥，您了解多少？

“抑郁癥就是悲傷難過(guò)啊，小孩子比較容易情緒化，這不算病吧？”

“家長(zhǎng)幫孩子建立強(qiáng)大的意志力，這樣就不會(huì)有抑郁癥了。”

“我們孩子又陽(yáng)光又健康，不會(huì)抑郁的。”

……

真實(shí)的情況可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出您的想象。

今年世界精神衛(wèi)生日發(fā)布的“中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”顯示，全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%，其中重性抑郁障礙占2.0%。

今年三月發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，2020年，我國(guó)青少年抑郁檢出率達(dá)24.6%。

這意味著幾乎每4名青少年中，就有1人出現(xiàn)抑郁癥狀。

青少年目前已被列入了抑郁癥防止重點(diǎn)人群，抑郁癥已經(jīng)是常見(jiàn)病了，不再“小眾”，只是不易被我們察覺(jué)。

由于青少年群體的特殊性，孩子經(jīng)常被大人誤判為“還小，不懂事”“嬌氣、矯情”，覺(jué)得過(guò)了這個(gè)時(shí)間段就好了。

很多時(shí)候，直到事情真正發(fā)生了，我們才會(huì)意識(shí)到，抑郁癥原來(lái)離孩子竟然那么近。

01

一部關(guān)于青少年抑郁癥的短片《燈火之下》備受大家關(guān)注。

短片采訪了一名正患有抑郁癥的高中女生純子，她面對(duì)鏡頭說(shuō)出了患病的經(jīng)過(guò)和感受——

當(dāng)采訪者問(wèn)到：你是怎么患上抑郁癥的？

純子的表情有點(diǎn)迷茫，說(shuō)不出具體的節(jié)點(diǎn)，只想起來(lái)一開(kāi)始是學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系壓力都比較大，家庭里的氛圍也不是很好，遇到很多問(wèn)題，所以心情不好。

但后來(lái)她心情不好的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，壓抑越來(lái)越難排解，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐患∈滦那榈吐?、2周，會(huì)因?yàn)閬G了一支筆大發(fā)脾氣。

接著她還出現(xiàn)了消化不良、頭暈等身體上的癥狀。

“已經(jīng)不是說(shuō)生活中心情好不好了，而是心情不好就是全部的生活了”。

隨著病情越來(lái)越重，純子出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，每天凌晨4點(diǎn)半才迷糊地睡著，6點(diǎn)又得爬起來(lái)上學(xué)，在學(xué)校里精神非常差，上課就趴在桌子上半夢(mèng)半醒地發(fā)呆。

在長(zhǎng)期睡眠不足、情緒壓抑的狀態(tài)下，純子出現(xiàn)了精神渙散、注意力嚴(yán)重下降的癥狀，走在路上容易摔跤、崴腳，過(guò)馬路還來(lái)不及躲車，什么事都不想做。

“那時(shí)候腦子里會(huì)有些奇怪的想法出來(lái)，后來(lái)會(huì)仔細(xì)地思考這些想法，比如死亡。”

純子最后開(kāi)始向外界求助，被確診為抑郁癥，在醫(yī)生的建議下決定休學(xué)并在家調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間。

純子說(shuō)，她作為抑郁癥患者，深深地發(fā)現(xiàn)大家對(duì)這個(gè)疾病的認(rèn)識(shí)和科學(xué)知識(shí)還不夠。

“精神疾病更多的是一個(gè)無(wú)形的較量，在這個(gè)艱辛的過(guò)程中，患者、醫(yī)生、親人、同事、朋友，都可能有舉足輕重的影響，我希望大家可以給予這個(gè)群體更多的關(guān)注，同時(shí)少一點(diǎn)質(zhì)疑，多一分陪伴……”

02

孩子身體上的疾病，大人往往都能很快發(fā)現(xiàn)并帶他們?nèi)メt(yī)院治療，而心理上的問(wèn)題卻很難發(fā)現(xiàn)。

即使發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，很多父母由于時(shí)間不足、認(rèn)識(shí)不足等原因造成拖延，一開(kāi)始以為時(shí)間會(huì)抹平一切，但是問(wèn)題卻愈演愈烈，直到發(fā)展成病態(tài)。

青少年抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題，靠心理疏導(dǎo)就能好，不需要去醫(yī)院。實(shí)際上，抑郁癥是一種疾病，需要進(jìn)行藥物治療、物理治療、心理治療或三者相結(jié)合的綜合治療。可以把它看成是精神上的“感冒”，是能夠治好的。通過(guò)合理的治療和干預(yù)，大多數(shù)患者都能獲得滿意的效果。

如何判斷孩子是否患有抑郁癥？

抑郁癥沒(méi)有所謂的“模樣”，很多開(kāi)朗愛(ài)笑的孩子，內(nèi)心也可能正經(jīng)歷巨大的痛苦和煎熬，這就更需要家長(zhǎng)們?cè)谏钪袑?duì)孩子細(xì)心關(guān)注。

當(dāng)出現(xiàn)以下情況，且癥狀持續(xù)兩周以上，正常生活、學(xué)習(xí)、社交都受到明顯影響的時(shí)候，建議要及時(shí)到精神心理專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)行就診 ▼

1. 一段時(shí)間總也高興不起來(lái)。這種憂傷不只表現(xiàn)在表情上，也可能表現(xiàn)在動(dòng)作和姿態(tài)上。

2. 可能會(huì)體現(xiàn)出對(duì)社會(huì)交往的厭倦、冷淡，對(duì)周圍的事物都開(kāi)始失去興趣。

3. 認(rèn)知功能受到損害，出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、創(chuàng)造性下降等情況。

4. 伴有一些沒(méi)有明確原因的長(zhǎng)期失眠、食欲減退、體重下降、身體總覺(jué)得很疲倦。

需要分辨的是，抑郁癥不是簡(jiǎn)單的“壞心情”，它有著嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)，并不能依據(jù)單純的個(gè)別癥狀或簡(jiǎn)單的篩查量表就認(rèn)為是得了抑郁癥。

所以當(dāng)孩子遇到不高興的事情可能也會(huì)感到情緒低落或壓力大，不能簡(jiǎn)單判斷為抑郁癥。“相關(guān)癥狀持續(xù)兩周以上”這一標(biāo)準(zhǔn)很重要。

03

目前，抑郁癥發(fā)病機(jī)制尚不明確，但普遍認(rèn)為患抑郁癥是生物、心理與社會(huì)環(huán)境等多方面因素影響的結(jié)果。

青少年抑郁癥往往來(lái)自他們面臨的現(xiàn)實(shí)困境。

很多孩子是獨(dú)生子女，從小承載著父母的高期望，在學(xué)校，面臨著高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)升學(xué)壓力，而在生活中，又非常容易陷入網(wǎng)絡(luò)成癮等泥淖。加之青少年特有的好奇心、求知欲與尚未完全成熟的心智沖突，很容易讓他們產(chǎn)生心理問(wèn)題甚至精神障礙。

值得一提的是，人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)正在不斷提高。很多人已能意識(shí)到，抑郁癥不是嬌氣、不是矯情，不是“忍一忍”“想開(kāi)一點(diǎn)就過(guò)去了”；再深入點(diǎn)，一些人還能知道，抑郁癥不單純是心理問(wèn)題，它也包含由心理引發(fā)的生理變化。

去年9月，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，提出高中及高校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立檔案評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)異常者重點(diǎn)關(guān)注。在日常中，將心理健康教育作為必修課，設(shè)置心理輔導(dǎo)（咨詢）室，配備專業(yè)教師授課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。

這些舉措會(huì)對(duì)孩子們的心理問(wèn)題進(jìn)行及早預(yù)警和干預(yù)，為飽受抑郁癥煎熬的學(xué)生提供切實(shí)幫助，讓青少年抑郁癥患者獲得治療最佳時(shí)機(jī)，從而幫助他們?cè)缛湛祻?fù)，回歸正常校園生活。

希望我們能對(duì)孩子少一點(diǎn)質(zhì)疑，多一些支持和陪伴，不要把消極情緒發(fā)泄到孩子身上。不只關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，更要讓孩子多參加集體活動(dòng)，多交朋友，減少他們的孤獨(dú)感。家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力，讓所有孩子都能遠(yuǎn)離抑郁癥的困擾！

（來(lái)源：首都教育公眾號(hào)）

責(zé)任編輯：李慧